• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Bu defa da Dukan'a başlıyorum var mısınız?/Dukan karşıtları girmesin:)

Bende bugün yapiyim o zaman



Oyy ben hamileligimde bile şu içmedim erken doğum yaptım nasıl iciyosun o kadar su bravo


Oo süper gitmiş canım seyirde birazı geri geliyo ama sonra tekrar gidiyo


Kesin giyersin canım hiç merak etme yeterki böyle devam et
iciyorum valla bu saate kadar 1.5 litre gitti bile :) saol canim insallah giyicem :)

Günaydın kızlar uyanmam internete girmem anca oluyor nasıl gidiyor :))
gunaydinn canim -100 bugun
 
Evdekiler sarma istedi bende kendime yarin icin lorlu kiymali yaptim oglene lorlu koftelerim :D
IMG_20150904_114018.webp
 
İyi akşamlar kızlar bugün ki menüm:)
Sabah türk kahvesi
Kahvaltıda Pita ekmeği, peynir
Arada yeşil çay
Akşam tavuk yoğurt ve pita ekmeği:) ama bugün yürüyüş yapamayacam :(
 
Bugunku menum
Sabah: lorlu omlet
Ogle: lorlu kofte+ dukan ayran
Ara: kahve
Sra: sutlu kahve
Aksam: balik
Ara: mistik cayi

4 litre su+ 2 kupa bitki cayi
35 dakika egzersiz( ayni hareketleri yapiyorum artik alistigm icin daha kisa surede bitio artik)+1 mil leslie expres
 
Bugunku menum
Sabah: lorlu omlet
Ogle: lorlu kofte+ dukan ayran
Ara: kahve
Sra: sutlu kahve
Aksam: balik
Ara: mistik cayi

4 litre su+ 2 kupa bitki cayi
35 dakika egzersiz( ayni hareketleri yapiyorum artik alistigm icin daha kisa surede bitio artik)+1 mil leslie expres

Oo süper spor yapmışsın canim ilk sen ulaşacaksin hedefine bence
 
Bugunku menum
Sabah: lorlu omlet
Ogle: lorlu kofte+ dukan ayran
Ara: kahve
Sra: sutlu kahve
Aksam: balik
Ara: mistik cayi

4 litre su+ 2 kupa bitki cayi
35 dakika egzersiz( ayni hareketleri yapiyorum artik alistigm icin daha kisa surede bitio artik)+1 mil leslie expres
Süpersin canım ;)
 
Back
X