- 27 Kasım 2013
- 5.922
- 675
- 248
o yüzdeeenn artıkın akşam yemekleri yokevet canım yaaa, demek ki bırakmamak lazımmış.
İyi tatiller canım.
İnşallah alırsın canım, hepimiz hedeflerimize ulaşırız.
ayyyy inşallah canım.iyi tatiller canmmmm
inşallah cnm
sende bir silkelen kendine gell
bu yemenin içmenin sonu yokkkkkkkkk
yakala beniiiiiiii
inşallah uygulayabiliriz.o yüzdeeenn artıkın akşam yemekleri yok
iyi tatiller canmmmm
inşallah cnm
sende bir silkelen kendine gell
bu yemenin içmenin sonu yokkkkkkkkk
yakala beniiiiiiii
o yüzdeeenn artıkın akşam yemekleri yok
hemen öle kestirip atma canım akşam yemeğini erken ye 6dan sonra bişi yeme bence bölesi daha sağlıklı yoksa halsiz düşersinnnn
6-7 den önce meyve yesem bile bana yeter çünkü akşam yemediğim zaman saat 6-7de erik yiyordum yetiyordu o bana sonra tekrar başladım akşamları yemeğe ve kilo vermem durdu
ama 6-7de hafif bişiler yerim yeter evet haklısın birden kesince eksi yanı verdiklerini geri almada olabilir
alman köpeğim var 5 aylıkköpekleri çok mu seviyorsun sen kız ben de çok severim özellikle yavru köpekleri
alman köpeğim var 5 aylık
şuan beni beklemekte
tatlı ve cadıyerim ben onu yer çok tatlıdır şimdi o bebiş
YA KIZLARR TAM KİLO VERMEYE BASLADIM AKŞAM 1 TABAK TEREYAĞLI MAKARNA YEDIM HEMDE 10 BUÇUKTA
ACAYİP PİŞMANIM:26:
Dün akşam :
2 köfte
1 but
ve yoğurt yedim - ekmeksiz
Bir de ara öğün akşam Mısır yedim
Sabah kahvaltı:
yine aynı : domates-peynir-salatalık
1 dl kp ekmeği
çay
Günaydınnnhani nerde resimmm :126:
profilimde ..arkadaşlık yolladım sana ..kabul edersen görürsün canımcım.
ay canımcım ya..dilekkk bu zayıflığı neye borçlusunnn hemen söleee
canım benim o senin güzelliğin...neden sen de öyle görünmeyecekmişsin..öyle deme..kısa zamanda kilolar gider..teşekkür ederim güzellik dilek i gördün mü yaseminn ya ne kadar güzel çok hoş bir tipi var ben 50 kilo olduğum halimi ahtırlıyorum lisedeyken bu kadar ince görünmüyordum offff offffffffffff yapı meselesi işte
hadi canım göreyim senii...gitcek fazlalıklar..sonrası rahat..uçar gibi yürüyorsun fazlalıklar gidince..hafifliyorsun kesinlikle..bugün onu telafi etmek için 40 dakika yürüyüş ya da spor yap canım. son pişmanlık fayda vermiyor maalesef.
yeme alışkanlığını sürekli aynı tutman lazım..yani diyet bitti ben tekrar eski beslenme düzenime döneyim olmaz...6-7 den önce meyve yesem bile bana yeter çünkü akşam yemediğim zaman saat 6-7de erik yiyordum yetiyordu o bana sonra tekrar başladım akşamları yemeğe ve kilo vermem durdu
ama 6-7de hafif bişiler yerim yeter evet haklısın birden kesince eksi yanı verdiklerini geri almada olabilir
merhabalar hanımlar
nasılsınız bakem
benim oğluşunun bugün gösterisi var heyacanlıyım
erken çıkacağım bu gün
bugün burası serin..dün tüm gün hava kapalıydı..sürekli de sağnak yağmur vardı..günaydınnnnnnn fıstıkkklarrr
çokk sıcak ve ben gittikçe sisiyorum .bugün ilk defa sandaletlerim bile olmadı ayagıma ve işe terlikle geldim :26::26::26::26:
günaydınn canımmm ee artık vakit yaklaşıyor canımcımmmgünaydınnnnnnn fıstıkkklarrr
çokk sıcak ve ben gittikçe sisiyorum .bugün ilk defa sandaletlerim bile olmadı ayagıma ve işe terlikle geldim :26::26::26::26:
bende şam tatlısı yedim pişmanım dün geceYA KIZLARR TAM KİLO VERMEYE BASLADIM AKŞAM 1 TABAK TEREYAĞLI MAKARNA YEDIM HEMDE 10 BUÇUKTA
ACAYİP PİŞMANIM:26:
ay canımcım ya..
sanıyorum ilk kilo vermeye başladıktan sonra motivasyonum arttı.
tazen 63 kilo kadar olmuştum belki emzirme dönemi sonlarına doğru
karatay diyeti yaptım..
gurup olunca motivasyon artıyor çünkü..birlikte yedik içtik..ama ben hızlı verdim..çünkü sebze yemeyi çok seviyorum..o dönemde de çalışmıyordum..evdeydim..sebze pişirdim hep...
çocukları parka çıkardım..
yaz gelince domates salatalık bollaştı..onlardan yedim
denize gittik vs..o arada motivasyon daha çok artıyor zaten...yaz mevsiminin gelmesiyle birlikte yani...öyle canım..sen de bir kaç kilo ver..bak nasıl hızlanıyorsun kilo verirsen..çünkü insan kendine güveniyor..hoşuna gitmeye başlıyor..Başardımmmmm !!! diye yaniiiii
canım benim o senin güzelliğin...neden sen de öyle görünmeyecekmişsin..öyle deme..kısa zamanda kilolar gider..
resimleri motive olun diye koydum zatii...baya bi motive olmuşsunuz arkidişler..
hadi canım göreyim senii...gitcek fazlalıklar..sonrası rahat..uçar gibi yürüyorsun fazlalıklar gidince..hafifliyorsun kesinlikle..
yeme alışkanlığını sürekli aynı tutman lazım..yani diyet bitti ben tekrar eski beslenme düzenime döneyim olmaz...
yasemin arkadaşlık isteğini kabul ettim canım..
günaydınnnnnnn fıstıkkklarrr
çokk sıcak ve ben gittikçe sisiyorum .bugün ilk defa sandaletlerim bile olmadı ayagıma ve işe terlikle geldim :26::26::26::26:
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?