Bu Maç Bizim Olacak.....

z_e_l_i_s .!.:

inanma daha geçen gün gördü beni onun derdi başka

Genişletmek için tıkla...

z_e_l_i_s .!.:

tamam diyet yapmıyorsun yapana saygı duyar insan yahu... Oruçlu insanın karşısında yemek yemek gibi bişey yani...

Genişletmek için tıkla...

z_e_l_i_s .!.:

tamam diyet yapmıyorsun yapana saygı duyar insan yahu... Oruçlu insanın karşısında yemek yemek gibi bişey yani...

Genişletmek için tıkla...

vefa84 .!.:

nekiii derdiii

Genişletmek için tıkla...

LiLyaNa_ .!.:

Benim espirilerime takılmalarıma bunca arkadaş geçmişimize rağmen alıştınız sanmıştım yanıLmışım ..

Genişletmek için tıkla...

z_e_l_i_s .!.:

İmalata iniyorum öpüldünüz kızlar... Yasmin gitmiştir çoktan seside çıkmıyor...

genic de gelmedi bugünnn

ben çok acıktım yalnız çay içtim ama kesmedi, bizim fabrika 3 katlı bugün 6-7 defa inip çıktım belki onunda etkisi fazla acıktım bugün...

Genişletmek için tıkla...

z_e_l_i_s .!.:

Günaydın canım

Bende akşam az yedim yatağa yattığımda açtım yani aslında bu benim için ölçüt oldu eğer yatağa tok yatarsam demekki çok yemişim diyorum eğer acıkmışsam ayarındadır diye düşünüyorum

Süt ve Müsli ile kahvaltımı şimdi yaptım

Genişletmek için tıkla...

vefa84 .!.:

tebrikler zeliş

zeliş pazartesi kilo bildirimi yapalım hepberaber hedeflerimizide tabii

Genişletmek için tıkla...

vefa84 .!.:

kahvaltı
birdilim tam buğday ekmek
haşlanmış yumurta
2 çeri domates
3 zeytin
kibrit kutusu kadar peynir

Genişletmek için tıkla...

z_e_l_i_s .!.:

Afiyet olsun...
sağol kuzummm

Genişletmek için tıkla...

z_e_l_i_s .!.:

Vefa aslında ne düşünüyorum biliyor musun;

Cuma günü tartılınca bütün hafta içi sıkı diyette olunca kilo düşük çıkıyor ama hemen arkasından hafta sonu geliyor ve pazartesi ister istemez kilo artışı oluyor çünkü benim bağırsak düzenim bile değişiyor haftasonu bu sebeple pazartesileride artı kilo çıkıyor tartıda...

Şu tartım meselesini çarşamba yapsak olmaz mı en kesin kilo görünümünü almış oluruz...

Yarın tartılsak mesela...

Genişletmek için tıkla...

vefa84 .!.:

selam kızlar günaydınnn

dün geceyi kazasız belasız atlattım

akşam yemekte bir kase közlenmiş patlıcan biber yoğurtlayıp yedim

yarım kase kuru fasulye

ara ögün bir portakal bir dilim elma

Genişletmek için tıkla...

z_e_l_i_s .!.:

Günaydın canım

Bende akşam az yedim yatağa yattığımda açtım yani aslında bu benim için ölçüt oldu eğer yatağa tok yatarsam demekki çok yemişim diyorum eğer acıkmışsam ayarındadır diye düşünüyorum

Süt ve Müsli ile kahvaltımı şimdi yaptım

Genişletmek için tıkla...

yasemin8085 .!.:

Aferim sana bende kazasız atlattım bugun protein gününe başladımmmm

Genişletmek için tıkla...

yasemin8085 .!.:

Akşam benimde midem kazınır gibi oldu yarım çaybardağı ayran içtim sonra şiştiğimi hissettim

Genişletmek için tıkla...