Merhaba, 2013 aralık ayından beri zayıflama ile uğraşıyorum 88 ile başladığım yolculuguma temmuzda 64 ile devam ederken bosladim ve bıraktım direk 67 sonra 1 hft önce karatay yapayım dedim, çalıştığım için onu tam yapamadım, bu yüzden tekrar kalori sayımı ile zayiflama ya devam edicem. Bana katılmak isteyen olursa da çok sevinirim birbirimizi motive ederiz.
of of ne olcak bu kilo sorunu bende anlamadım gitti
bir türlü kendimi motive edemiyorumm
aslında çok yiyen biri de değilmi fakat kafaya takıtıkcaa böyle oluyorum bende 66-67 gidip geliyorum aslında 63-64 kg
kendimi iyi hissediyom
bende mi katılsam size aceppppp
Aynen bende çok yiyen biri değilim, katilirsaniz sevinirim. Yediklerimizi yazarak hatalarimizi goruruz
Yaseminim nasılsın cnm aynen cnm birbirimizi bi biraktik bidaha hiç motive olamadık. ..bana çok iyi geliyodunuz hadi arkadaşım yine basaralim
Aynen cnm bir çok şey denesemde sizsiz olmuyo size çok alınmıştım bennnn hadi cnm yine başarılım gayet motiveyimmm cicimmm seni buldum daha iyi oldum
Ya geçen hfta tatile gitmeden 74 tüm şimdi 78 anlamadım inan ben bu bünye mi. .hala çözemedim. ...şimdi tartildim 78.0 allahim şakami bu ya insan bu eziyeti kendine nasıl yapar...neyse dusmuyorum ve 55 olmak umuduyla sabahki menusu yazıyorum. ..
1 salatalık 1 domates 1 yumurta 1 dilim tam buğday ek.maydonoz sivri biber.1 adet karper. .. (lor alcam bugunluk böyle oldu) şekersiz sutsuz nescafe
Sen kaç oldun cnm aramızda hep 10 kilo vardı senle
Hosbulduk cnm benimbugün sbh erkenciyim oglanı servise kaldirmadan yaziyim dedim...sbh tartildim ve 77.5birazdan kahvaltımi yazarım ihmal etm
Ayy evet cnm yazsak bi soyaya:))) bizi ancak o kontrol eder
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?