akşam yemeğim:
iskender(ekmeğini çavdar ekmeğinden koydum eti haşladım çok az tavada çevirdim
çok azda sos döktüm diyete uygundu yani)
yanında 2 kaşık ev yapımı yoğurt
öncesinde 1 kepçe çorba
limonlu yağsız salata
1 bardak şekersiz çaylada günü sonlandırıcam
Allah izin verirse tabii
diyetim iyi hoş ta spor yok onu napicam ben yaa
tek sevdiğim şey yürüyş onuda kızlardan dolayı yapamıyorum
onlarla çıksam çok soğuk, bırakabilicem kimsede yok
misafirlerim olduğu için bikaç gündür yazamadım
amaa diyet tam gaz devam ediyor.
bu sabah tartıldım vee 66,5 olmuşummmm
böyle devam edersem bu iş tamamdırr