- 25 Temmuz 2022
- 1.311
- 1.746
- 83
- 38
Aminnn
AminnnYaaa, biz 3 kardeşiz, tek kızım, ama maalesef erkeklerle iletişim yok. Ne güzel eşiniz tarafı o açığı kapatmış. Aminn, anacıklarımza sağlık versin Rabbim.
Spor eğlenceli oluyorMenü yine şahane bir sen bir S sarahconnor ın menülere bayılıyorum. Benim 1 haftada yapacağım yemeği 1 günde yapıyorsunuz
Ben de chloe ting in 20 dk lık videosunu yapmaya başladım. Ne zaman spor ya da diyete dair bi şey yapsam hastalanıyorum bunu da anlamadım gitti.
Spor da çok iyi ama tek başına yetmiyor hatta dikkat etmezsem bana kilo aldırıyor
Mikan ben ikiyle böyleysem sen ucle nasılsın düşünemiyorumsudem34 ne takvime bakıyorum artık ne kendimi zorlayan minik challengelar yapabiliyorum.
Bi dönem ne güzel yeni şeyler denerdik, ama artık hiç içimden gelmiyor akışa bıraktım kendime
Bizle de paylaş ilham olurNe kadar güzel şeyler var
Deneyeceğim bazılarını
Menü efso senin de günün büyük bölümü mutfakta geçiyor hakketen her gün tam dolu bir menüBenim de bugün mercimek çorbası tavuk pilav brokoli salatası ve turşu vardı
Yarın ne yapacağım bilmiyorum
Beslenme için ıspanaklı börek pişirdim
Senin çocuklar küçük spontane oluyordur küçükken ben de yapamazdım
Ya Madame Coco nun çok meşhur bir kabi varya yazın butun pikniklere gitti reelslerde vardı hep 6 numara plastikmis ve çok zararliymis üstelik çok da pahalıİnşallah olmazbuzluk çok dağınık oluyordu
Bakliyatları çok çok alıyorum kaplar almıyordu
Bende çok severim karnıyarıkGünaydınlar
Dün akşam tanri misafirim vardı, eşimin abisi geldi yemeğe. Gece 1.30 a kadar sohbet muhabbet ettik, o saatten sonra göndermedik yatıya kaldı.
Bugun de dışarıda işlerim var, halledip dönünce ne kadsr is görebilirim bilmiyorum. Annem karniyarik pişirmiş, eşim seviyor diye bize de getirmiş. Yanına pilav ve cacık yaparım sanırım, bugünkü menüyü de böyle kurtarırım
Ben yatılı misafir pek sevmiyorum yaoyyy yatılı misafirrr, benim de öyle akrabam olsa keşkeee, annem var sağolsun gelir arada. Ama bi kardeşim, ablam vs.teyzem, ne bileyim anladınız siz, olsun isterdim.
ne güzel maşallahHaftasonu yürüyüş turuna katıldım, deniz kenarında yürüdük, likya yolu günübirlik, çok keyif aldım, kendimi film sahnesinin içindeymiş gibi hissettim, çok keyifliydi. Yemek molamız el değmemiş sahillerde idi, yani, araba ile ulaşım yok, ama tabii ki kayıkla, tekne ile veya yürüyüş yapanlar uğramış, çöplerden belli oluyrdu maalesef. Ama yine de çok keyif aldım, 20 000 adım atmışım, ama hiç yorucu gelmedi.
Ablam ortanca ablam en kötü zamanımda hep koymuştur evini açmıştır anne gibi şefkat gösterir banaTesekkur ederimben tek çocuğum, kendi çekirdek ailem dışında da akrabam yok hiç yaşadığım şehirde. Sagolsun eşimin ailesi ve dostlarım o açığı kapıyor yoksa dediğiniz gibi çok isterdim bir kardeşim olsun gelsin sürekli bizde yatılı kalsın beraber takılalım gezdireyim onu yedirip içireyim
Allah annelerimizi başımızdan eksik etmesin
Sağlıklı plastik olacağını hiç düşünmüyorum zatenSpor eğlenceli oluyor
Mikan ben ikiyle böyleysem sen ucle nasılsın düşünemiyorum
Annenin menüleri şahaneydi ya kim bakıyor cocuklara annen yanında mi yine ?
Bizle de paylaş ilham olur
Menü efso senin de günün büyük bölümü mutfakta geçiyor hakketen her gün tam dolu bir menü
Ya Madame Coco nun çok meşhur bir kabi varya yazın butun pikniklere gitti reelslerde vardı hep 6 numara plastikmis ve çok zararliymis üstelik çok da pahalı
Plastiğin niteliği de önemli buzluk kabı bende seviyorum çok düzenli temiz oluyor
Sonuçta plastik buzdolabı poşeti de aynı mantık yapabildiğimiz kadar
Bende çok severim karnıyarık
Ben yatılı misafir pek sevmiyorum ya
Tabi kafa dengi arkadaşım gelsin yatsın sabaha kadar kaynatalım isterim
ne güzel maşallah
Ablam ortanca ablam en kötü zamanımda hep koymuştur evini açmıştır anne gibi şefkat gösterir bana
Ellerine sağlık canımSelam canlar
İş çıkışı yine bas sağlığına çıktım bir saat
Sonra eve indim
Çamaşır yıkadım
Büyük pizza istedi kıyamadım iki tepsi pizza yaptım
Ama nasıl güzel olmuş bayildi anne bugüne kadar yaptığın en güzel pizza bence dedi ta bi ben de tadını merak ettim ben de bayıldım bir güzel yedim pişman değilim
Bas sağlığına götürdüm birazını hep aynı şeyler yemekten sıkılmışlar hemde gelenler çok sıradan aynı şeyleri getiriyorlar değişiklik olsun dedim aslında kek filan yapacaktım ama pizza daha mantıklı geldi sonra.
Gece baya reels kaydirdim çok acikli şeyler izlemişim baya izleyip izleyip ağladım
Oh maşallah, doğal doğal beslenmek en güzeli. Afiyet şifa olsun inşallah. Ben de sabah erken kalktım, barbunyalı taze fasulye pişirdim, önceki günden tarhana çorbası vardı, onu kattım kavanoza, 3 tane de buzluktan köfte çıkardım getirdim işe, meyvelerim de var. Allah bereket versin, işe gelirken, yol üstünde güzergah var yürüyüş için, 5000 adım da attım, öyle geldim, iyi oldu.Bugün alışveriş yapacağım
Ablam gelecek yarın ona peynir alacağım sipariş vermişti
Kendime de alacağım
Evde süt bitti bulursam indirimde koliyle alacağım
Yumurta getittirdim bugün doğal
Süt getirttim yoğurt yapacağım
Evi temizliycem
Allah rahmet eylesin, Allah kabul etsin hayrını.Selam canlar
İş çıkışı yine bas sağlığına çıktım bir saat
Sonra eve indim
Çamaşır yıkadım
Büyük pizza istedi kıyamadım iki tepsi pizza yaptım
Ama nasıl güzel olmuş bayildi anne bugüne kadar yaptığın en güzel pizza bence dedi ta bi ben de tadını merak ettim ben de bayıldım bir güzel yedim pişman değilim
Bas sağlığına götürdüm birazını hep aynı şeyler yemekten sıkılmışlar hemde gelenler çok sıradan aynı şeyleri getiriyorlar değişiklik olsun dedim aslında kek filan yapacaktım ama pizza daha mantıklı geldi sonra.
Gece baya reels kaydirdim çok acikli şeyler izlemişim baya izleyip izleyip ağladım
Tupper var sağlıklı o da bir battı bir çıktı biseyler oldu ürünler ömürlük olduğu için batmak zorunda kaldıSağlıklı plastik olacağını hiç düşünmüyorum zaten
Plastik plastiktir ama neden o kadar çok aldım bilmiyorum
Buzdolabı için gerçekten güzel ama cam koyulmadığı için mecbur kalınıyor
Aslında çelik saklama kabı da alabilirdimnormal kullanım için
Neyse bir süre kullanayım sonra bakarım
Mutfakta bulaşık işi olmasa seviyorum vakit geçirmeyi
Aslında 2 saati bulmuyor yaptıklarım
Buyukle ikimiz büyük dikdörtgen tepsi varya fırın tepsisi onla bitirdik kızEllerine sağlık canım
Benim eve yetmiyor 2 tepsi sen birde başkalarına götürmüşsün
Neden hep acıklı şeyler izledin hiç yapmam dünya zaten zor daha da zorlaştırma
Arkadaşımin da var sürekli kullanıyor çok memnunOh maşallah, doğal doğal beslenmek en güzeli. Afiyet şifa olsun inşallah. Ben de sabah erken kalktım, barbunyalı taze fasulye pişirdim, önceki günden tarhana çorbası vardı, onu kattım kavanoza, 3 tane de buzluktan köfte çıkardım getirdim işe, meyvelerim de var. Allah bereket versin, işe gelirken, yol üstünde güzergah var yürüyüş için, 5000 adım da attım, öyle geldim, iyi oldu.
Waffle makinesi almıştım, akşam denemesini yaptık, güzel oldu, dışardakinden farkı yoktu.
Ben sadece yürüyüşe gidebiliyorum yaDün akşam sporumu yaptım yine
Önce Leslie açtım onu yaptım
Sonra zumba yaptım biraz
Sonrası da oyun havası ve Mezdeke ile zayıflamaya çalıştım
Ketojenik diyet çok zorlu ve her bünyeye uymuyormuş malesef vücudu ketosize soktuğunda şekerle le de ilgili bir dalgalanma oluyormuş sanırım, o da her metabolizmada istenen sonucu vermiyor muymuş neymişYeğenim ketozis diyeti yapıyor çok hızlı kilo verdi belki bende yaparım
Acilen zayıflamam lazım
Tamam 1.5 yılda aldım ama oturuyor resmen kilo üstüme
Bence kısa sürede kilo vermektense, yaşam tarzı haline getirmek önemli olan, yoksa aç kal zayıfla, 3-4 ayda halledersin, peki sonra, yanii, sağlıklı beslenme hedef olmalı.Ketojenik diyet çok zorlu ve her bünyeye uymuyormuş malesef vücudu ketosize soktuğunda şekerle le de ilgili bir dalgalanma oluyormuş sanırım, o da her metabolizmada istenen sonucu vermiyor muymuş neymişyapacaksanız da dikkatli olun
Evet kesinlikle öyle. Ama sanırım direnç kilolarını kirmak için bu tarz sok edici bir şeyler de gerekiyor bazı metabolizmalardaBence kısa sürede kilo vermektense, yaşam tarzı haline getirmek önemli olan, yoksa aç kal zayıfla, 3-4 ayda halledersin, peki sonra, yanii, sağlıklı beslenme hedef olmalı.
Evet uzun süre normal diyet yapılmışsa, haklısın ama hızlı kilo vermek için bahsettim ben. Tüp mide konusu bambaşka bi dünya, hiç girmeyeyim.Evet kesinlikle öyle. Ama sanırım direnç kilolarını kirmak için bu tarz sok edici bir şeyler de gerekiyor bazı metabolizmalardairade ve beslenme biçimini değiştirmediği için tüp mideye rağmen eski kilosuna yaklaşan bir tanıdığım var malesef
Ne güzel, iyi eğlenceler diyeyim şimdiden.Bu akşam aylardır gorusemedigim üniversite arkadaşlarımla bulusucaz, heyecanlıyımhepimiz bir yerlere dağıldık zamanla ama hiç kopulmamis olması hala güzel bence birbirimizin nişanlarına düğünlerine katılmak, en özel anlarında yanında bulunmak çok nostaljik geliyor bana.
Teşekkürler canımNe güzel, iyi eğlenceler diyeyim şimdiden.
Aysegul Demirsoy un zumba videoları da güzelBen sadece yürüyüşe gidebiliyorum yaama mesela dün akşam aşırı soğuktu, yürürken yüzüm filan uyuştu anlamadım daha da kıs geldiğinde naparim hareket namina bilemedim. Keske sizin gibi Leslie yapsam
Çay kahve icmeyince bile benim başım ağrır dönerKetojenik diyet çok zorlu ve her bünyeye uymuyormuş malesef vücudu ketosize soktuğunda şekerle le de ilgili bir dalgalanma oluyormuş sanırım, o da her metabolizmada istenen sonucu vermiyor muymuş neymişyapacaksanız da dikkatli olun
İlk fazla kilo için 10 gün yapıp sonra dukana dönebilirimBence kısa sürede kilo vermektense, yaşam tarzı haline getirmek önemli olan, yoksa aç kal zayıfla, 3-4 ayda halledersin, peki sonra, yanii, sağlıklı beslenme hedef olmalı.
İyi eğlencelerBu akşam aylardır gorusemedigim üniversite arkadaşlarımla bulusucaz, heyecanlıyımhepimiz bir yerlere dağıldık zamanla ama hiç kopulmamis olması hala güzel bence birbirimizin nişanlarına düğünlerine katılmak, en özel anlarında yanında bulunmak çok nostaljik geliyor bana.
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?