Buketimin Diyet Günlüğü :) 62den 52'ye uzun ince bir yoldayım ! :)

canımm makarnan yağlı değildiyse sorun olmaz
makarna kilo aldırmaz yağlı makarna kilo aldırır dimi

menün de başka problem yok zaten sadece dediğin gibi saatler kaymış
o da geç kalkmaktan ve ev ahlisine uyumdan kaynaklanıyor maalesef
haftasonları benim de öyle oluyor

tamam bugün uyum günü olsun seni mi kırcam:13:

cuma sen 59 lar ben 76 lar bakalım başarabilcekmiyiz:26:
pazı güzel bi tercih ama saate dikkat et geç saatte öğlen yemeği yedin zaten acıkman için saatin en 9 olması gerekiyo o saatten sonra yersen ne zaman sindireceksin
bunları ölç tart ona göre ye tatlişkom

bide senin okul açılmıyo mu yaw daha
ailenin yanında mı okuyon sen
gitmicen mi okuluna:44:
 
Aslında makarna yağlıydı maalesef ev karışıktı bugün engel olamadım yağ eklenmesine .ayırıcaktım yağsız yicektim aslında o yüzden biraz fazla oldu makarna uymadı menüye dedim :)

Ara öğün: yok
Akşam: Dolu dolu 1 pasta tabağı pazı yemeği, 2 yemek kaşığı yoğurt, 1 dilim çavdar ekmeği :) çok acıkmadığım halde saat geçirmeden akşam 7ye doğru yedim yemeğimi çok acıkmazsam eğer daha yemicem bişey.

İçtiğim suyu 10 bardağa tamamlamaya çalışıyorum aklıma geldikçe içiyorum.
Yürüyüş planım yine annem tarafından sabote edildi :) Çıkıcaksak birlikte çıkıcaz tek gidemiyorum :)aklı bende kalıyomuş ahh anneler :)

Canım okul açıldı ama ben İstanbulda yaşıyorum burda da okuyorum o yüzden evdeyim yine yani :) Dersler başlayınca gidicem henüz daha pek hareket yok okulda :)

Mutluyummm diyet konusunda yarın daha planlı ve güzel birgün olucaaaakkk :)
 
Günaydınlaaaarrrr
dün net yoktu işte,hiç gelemedim
ama diyet foreveeeeerrrr

bugün kahvaltı;

3 form çubuk
1 ayran
 
kızlar günaydınlarınız olsunnn
bukeettt sonunda nerde yaşadığını söylediinnnn
hatırlıyomusun sana ta tanıştığımız zaman marmara üniversitesinde okuyosun gibi bi his var içimde demiştim
marmarayı tutturamadım sanırım ama istanbul tutmuş
çok merak ediyorum istanbulu hiç gelmedim,inşllah bigün sırf gezmeye gelirim
ya da en kötü ihtimal evlenince kocişkom getirir tüm akrabaları orda

aa şimdi aklıma geldi
üniversitede ev arkadaşlarım biri ankaralıydı,diğeri istanbullu
aynı olduk yine ankara izmir istanbul

elif bende bizi sandıydım
baktım gelin topiklerindesin hep bu kız vazgeçti dedim
ama gelmişsin çok sevindim
 
evet hemencik menümüde yazayımm
akşam
1 kase hazır çorba,az yağda yapılmış domatesli makarna,cacık

ara karpuzzz

sabah;1 bardak süt,galeta sütle hiç iyi gitmiyor kızlar denemeyin hiç
bi loma yedim ıh ıhhh olmadı
sadece süt içtim

ara ;1 adet şeftaliiii
 

kız hiç vazgeçer miyim yaaa
siz benim canooolarımsınız kiiiiii

bukeeeettt düğünüme bekleriiiimm seniiiiii
Pınaarrr seni de bekelrim ama izmir uzak


tam gaz devam benim kuzuuuuummmm
eferüm benüm dadlumaaaa
 

vazgeçme sakın zayıf gelin olalım biz
benim liseden arkadaşım evlenmiş bilmiyodum geçen gün facede eklemiş
bakam dedim fotolarına gelinlikli falan
ne bileyim ya bişey demek istemiyorum ama
insan ben gelinlik giycem nası giycem bu halimle diye düşünmezmi:44::44:
kollar falan o biçim bide eşi zapzayıf
öyle olmak istemiyoruum düğünümde:18:
peri kızı olcam ki been

düğününe gelmek isterdim ama malum düğün telaşım olur benim de o sıra:13:
benim daha iyi bi fikrim var
yazdım zati aşk parelerinin olduğu yere
 
Merhabaaaaaa cici kızlaaaarrr ,

Bugün 3ümüz buluşabildik sonundaaaaa :)

Akşam: 19.00 pazı,yoğurt ve 1 dilim çavdar ekmeği
Ara: Bişey yemedim tatlandırıcılı çay içtim :) tatlandırıcı çok sağlıklı değil ama 1 tatlandırıcıyla çay içtiğimde canım hiç tatlı çekmiyor :) arada tavsiye ederimm :)

Sabah: Açılışı 1 bardak su ile yaptım :) 2 dilim çavdar ekmeği, peynir, 2 yumurta sarısı, domates,salatalık, tatlandırıcılı çay.

Evet kızlar istanbuldayım Elif geleyim düğününe p İstanbuldaki üni.lerden birindeyim işteeee :44:

İstanbulda gezcek çok yer var burda doğdum büyüdüm hala görmediğim o kadar çok yer var ki :)

Pınarcım öğünlerin çok iyi gidiyo maşalllah diyorum :) Elifcim senin kahvaltılar oturmadı hala Ara öğün gibi oluyo daha çok yiyebilirsin aslında :) şu activia kahvaltıları sevmedin mi cnmmm?

Bu arada bu sabah 60.1 geldim. 10günlük serbest yiyiş bana sanırım 1 kilo olarak döndü :)Tickerı güncellicem yoluma 60dan devam edicem İlk hedef 55 :)
 

öyle deme kııızzzzz
yazık verememiştir belki,stres fln

balayı dönüşü biz sizin düğüne uğrarız belkiiiiimmmmmmm
ayy çok heyecanlandııımmm!!!


Bukeeeettt sende hep gel böööleeeee

Kahvaltılar puufff uçuyooo
kardeşim okula gidiyo ama bizde hala düzen yok

sevdim de her gün de yenmiyo ki puuffff

Pınarcık düğüne çağıriciiiiimm bak seniiiii
İstanbul'u pek gezmek nasip olmadı bana
çok merak ediyorum,özellikle de adalarııı
 
evet buket kuzucuğuu sen bunu hak ettin
yediğin şeylerin haddi hesabı yoktu dua et bir kilolay kalmış
ben daha çok alırdım heralde

şimdi öğünlerin saatlerinide düzene koydun mu tamamm
bakalım nolcak cumaya ben pek umutlu değilim bu haftadan

istabnuldaki üniversitelerden biri hımm tamam bakalım
elifin düğününe gidersen ben alınırım ama:26:
hani bana
şaka şaka o günler gelsinde
kimse gelmese bile evleniciimmm:123::119::123:
 
bişey demiyorum dedim zaten eliffff
ama insan bunu kendine yapmamalı bence
evlenirken bile kilo veremeyen biri ki hep kiloluydu bundan sonra nasıl verir
yarın hamile kalır bi 20 kilo alır
ve giderek zorlaşıyor kilo vermek 20li yaşlarla 30 lar aynı değil sonuçta
ondan şey ettim ben
yoksa herkesin kilosu kendine tabi

ne güzel olur aslında gelebilseniz görüşsek
karşılıklı göbek atsak
düğün 17 ağustos mu şimdi senin hemen gitceniz mi balayına
ben 2 gün sonra düşünüyorum düğünden
 
Ara: 1 elma
Şimdi öçğle yemeğini yiciiiim :)

Geleyim düğünlerinize oynayalım karşılıklııı :)

Ben kilolu gelinleri görünce, ben olsam kesin zayıflardım düğün öncesi fln diyorum ama bilmem ki inş. başıma gelmez büyük knşmıyım
 
sinir bozucu bi haber aldım
çok gıcık oluyorum çok
ifrit oluyorum hatta
bu adaletsizliğe dayanamıyorum
 
o zaman o aldığın haberi hemen unut :)) üzme kendini yazık üzüldüğün dakikalara bilee :) ben eskiden herşeye üzülürdüm artık boşver boşver diye diye unutuyom herşeyiii :))

Öğle: 1 tabak tarhana çorbası, 3 yemek kaşığı pazı, 2 dilim çavdar ekmeği
 
Günaydınlaaarrrrr

dün akşam menüm;

birazcık patates kızartması
3 yk pilav
1 kase çorba

3 bardak şekersiz çay

patlamış mısırr

Pınarım
ne sinir bozucu haberi ne oldu?

dün gelemedim yoğunluktan
 
Günaydıııınnnn

Öğle sonrası ara: 1 elma

Akşam yemeğinden yarım saat önce bir minik kurabiye :)Diyetten vazgeçmemek için arada mutlu etcm kendmi yoksa depresyona giriyom

Akşam:2si küçük 1i büyük 3 dolma, azcık yoğurt

Ara: Bişey yemedim. Tatlandırıcılı çay

Şimdi kahvaltıya mckkkk
 
Ayyy nerdesiniiiizz :)))


Sabah: yarım açma yarım simit ile klasik kahvaltı ve minik bir parça helva

Tabi gün içerisinde dengelemk için az yiyiciiiimm :))
 
Sabah 1 armutt

Öğle
1 çiğköfte dürüm
1 ayran

Kızlaaaarrr nerdesiniz
Pınaaaaaaarrrrrrrrrrrrrr
sen hiç gelmeidn bugüüüünnnnnn
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

diyet günlüğüm
16 17 18
Yorumlar
340
Görüntüleme
16K
fee fi fo
Tüp Bebek Sürecim
14 15 16
Yorumlar
317
Görüntüleme
99K
nursenel
Tüp Bebek Günlüğüm..
2 3 4
Yorumlar
79
Görüntüleme
28K
gece9
G
76'dan 69'a -7 kilo verme günlüğüm 💃🏻
Yorumlar
10
Görüntüleme
5K
Banshee95
Aralıklı Oruç İle Beraber Zayıflayalım Mı?
617 618 619
Yorumlar
12K
Görüntüleme
590K
Zolax68
Z
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…