İnsulin direnci olanlar icin,diyabet hastalarina onerilen bir diyettir kesinlikle.Bana diyetisyen soylemisti fazla kotuye kullanmayacaksan yani zaten yogurt yiyorum patatese abanabilirim demeyeceksen kucuk bir diyet hilesidir yogurt sut icmek yaninda demisti.Cok guzel kilo vermissin.TEbrik ederim.Hayat tarzi yapabiliriz umarim.Benim icin tatli olmasa da olur ne serbetliyi ne sutlu tatliyi ararim ama pilava dayanamiyorum.ona karsi direncim cok dusuk.
Birde Süte,elmaya,armuta,yogurda ara ogunlerinize meyvelerine tarcin ekerseniz yine kan sekerini dusurursunuz tamda su anda tarcinli elma yerken aklima geldi:)
iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi