- 7 Mart 2010
- 28.022
- 14.077
- 498
- 47
- Konu Sahibi Ceylinimdeceylinim
-
- #41
78 dim..50 ye düştüm hatta 49a..ama şimdi dengeli beslenerek koruyorum3 yıldır..
78 dim..50 ye düştüm hatta 49a..ama şimdi dengeli beslenerek koruyorum3 yıldır..Siz kaç kilo verdiniz kaç kilo oldunuz ?
1 dilim ekmek ile
yağ ilave edilmemiş teflon tavada 4 de biir sucuk pişirilmiş
şekersiz çay
domates salatalık olabilir
sucuk yemeyeceksen
ekmek yemeden
1-2 minik poğaça en fazla bir el büyüklüğünde olabilir poğaça miktarı
12 de şekersiz capiçino
1 kiprit kutusu çukulata
ikindi
fasülye az su ile pişirilmiş
yada ıspanak
salata
ekmek yok
akşam
1 parça yağsız teflon tavada yada çok az zeytinyağı ilave edilebilir
et
havuç turp kıvırcık salatası yarım limon sıkılmış çok az zeytinyağı ve tuz ilave edilmiş
sonra şekersiz çay
yada şekersiz cola yada limonata
meyve 1 adet bu listeye bir gözat..
78 dim..50 ye düştüm hatta 49a..ama şimdi dengeli beslenerek koruyorum3 yıldır..
Tebrik ederim baya vermissiniz siz.
Boyunuz kaç ?
dişimin kovuğu kadarcıkmı
159...160 sayılır
irade biraz...genç yaştaa şişman şişman dolaş ozaman..
Anladim :)
Ben 50 te dussem yüzüme bakilmaz herhalde yüzümde bir gram et yok zaten
aynı problem bendede var vücudum balık eti gibi durur,suratım afrikalılar gibi
1 dilim ekmek ile
yağ ilave edilmemiş teflon tavada 4 de biir sucuk pişirilmiş
şekersiz çay
domates salatalık olabilir
sucuk yemeyeceksen
ekmek yemeden
1-2 minik poğaça en fazla bir el büyüklüğünde olabilir poğaça miktarı
12 de şekersiz capiçino
1 kiprit kutusu çukulata
ikindi
fasülye az su ile pişirilmiş
yada ıspanak
salata
ekmek yok
akşam
1 parça yağsız teflon tavada yada çok az zeytinyağı ilave edilebilir
et
havuç turp kıvırcık salatası yarım limon sıkılmış çok az zeytinyağı ve tuz ilave edilmiş
sonra şekersiz çay
yada şekersiz cola yada limonata
meyve 1 adet bu listeye bir gözat..
Menü çok güzel cry...
ben de çok devam edemiyorum...
2 günyapsam 3. GGün birakiyorum bende.
Yemeyen mi var ki.Benim aslında günlük yediğim şeyler ben arada abur cubur yüzünden kilo alıyorum..
Hamur işi ,cips ve çikolata.. çikolota çok yemem desemde yinede yeniyor
Benim aslında günlük yediğim şeyler ben arada abur cubur yüzünden kilo alıyorum..
Hamur işi ,cips ve çikolata.. çikolota çok yemem desemde yinede yeniyor
dişimin kovuğu kadarcıkmı
Eseseses
Kiz unuttum deme sakin bana basliyoruz bugun
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?