Ceylinin yillardir veremedigi o 5 kilo...

Ceylinimdeceylinim .!.:

Gunaydinlar.
Bugün ki hedefin tam 4 litre su
Kolay geldin bakalimm

Genişletmek için tıkla...

cryptic .!.:

4 litre su çok canım 3 litre yap sen onu mesanesi büyümüştü rahmetlik anneciğimin..

Genişletmek için tıkla...

Ceylinimdeceylinim .!.:

Çok sudan mi ?
Allah rahmet etsin..

Genişletmek için tıkla...

Ceylinimdeceylinim .!.:

3 minik pankek 2 bardak cay içtim kahvaltida.
Azicik salatalik ve domatesle ..

Genişletmek için tıkla...

cryptic .!.:

ozamanlar çok su için diyorlardı tv de15 sene önce içe içe büyütmüş mesaneyi dr öyle demişti...saolasın canım..hadi çok sıcaklar olsa iç diycemde 4 lt çok 3 yap sen onu..saolasın canım

Genişletmek için tıkla...

cryptic .!.:

canı vitaminli yiyormusun onu düşün gün içinde..
arada haşlanmış yumurta bir haşlan mış patatesdir salata bir elma bir bardak süt ile çeşitlendir tam bir gün içinde..

Genişletmek için tıkla...

Ceylinimdeceylinim .!.:

Haslanmis patatesi de hic sevmem.
Bende öyle yapmayi düşünüyorum meyvelerle sebzelerle doyuracagim karnimi...
3 lt su yapiyim o zaman.
Çok tesekkur ederim canim.
Allah razi olsun.
Yağ yakici metabolizma hizlandiri caylarim da var..

Genişletmek için tıkla...

cryptic .!.:

canım mesela pan kek acıkma hissi verir bir pankekle bir haşlanmış yumurta olabilir mesela..yumurta tok tutar..havuçta tok tutar bir havuç yedin diyelim üstüne bir bardak ılık su içersen bir süre sonra tokluk hissedersin..küçük poryon makarnada yiyebilirsin ama tamamen yağsız olacak..salatalık falan şu an bol hem cildini güzelleştirir..dersini alıp haşlarsan tavuk tok tutar mesela

Genişletmek için tıkla...

cryptic .!.:

yazdığım gibi bir diyet uygularsan tekrar kilo almazsın..önemli olan sağlıklı kilo vermek zaten..arada sade soda içmelisin günde 2 tane mesela mineraller var sodada sinir sistemini destekliyor.yeşil mercimek yemeyi severmisin bilmiyorum ama demir açısından zengin kilo yapmaz..

Genişletmek için tıkla...

Ceylinimdeceylinim .!.:

Tesekkur ederim canim.
Deneyecegim mutlaka.
Su icsem gerisi kolay aslında ben günde bir bardak su anca içerim..

Genişletmek için tıkla...