Çıtır Annelerin Diyet Günlüğü

Kilo bildirimi:67.8
Geçen Hafta 67.7
Fark:+100 gr ilk haftam
 
menümü yazayım
sabah 2 dilim çavdar, 1 kaşık kaymak, 6 zeytin, 1 salatalık, 1 domates, 1 yumurta, 3 küp şeker kadar helva

ara 1 ayva, yarım armut, yarım salatalık, 1 kurabiye ( şekersiz meyvelerden bebeğim için yapmıştım) bunları ara ara yedim

akşam 5yk taze fasulye, 1,5 kase yoğurt, 1 dilim çavdar
ara 5 kestane

3 lt su bolca şekersiz çay
 
günaydın kızlar..

ebrucuğum ben ayça kayaya senin gibi pazartesi ancak başlayabilirim sanırım..
hafta sonlarım eğlenceli ama yemek konusunda vahimmm geçiyor
 
Kizlar aksam ewe geldik.
Sinav dolayisiyla iki gundur koşuşturuyorum.
Cukurova univ sinava girdim. Yeni binalar acmslar. Cok buyumus. Feci yurudum iki gundur. Oglen arasi bosluk 3saat falandi doluu gezdim. Kendime pantalon aldim, dûsûk bel ve 29beden dar kalip ,, nasil oldu kendime sastim. Coook mutlu oldummmmm..
Sinav ehh iste calisabilseymisim kesin hepsnden gecermisim. Ocakts ynr sinav var, ve kesin calisicaaam. Söz sizr
Sabahki kilomu cooook mrk ediormmm
Muah
 
Merhaba kızlar wisdom01 nir kere gitmiştim o üniversiteye çok beğenmiştim. Inşallah sonuçların iui gelir.
Aldıklarını güle güle. kullan.
Sabah biraz abartılı bir kahvaltıdan sonra oğlumla sinemaya gittim. Saat 4 gibi eve gelince bir muz yedim. Sonra da 2 tabak kısır. Şimdi çay içiyorum.
Az sonra 3 mil leslie yapacağım. Yada bir saatlik bir barre workout videosu vardı onu yapatım.
 
Iyi aksamlar kizlar nasilsiniz hafta sonu sehir disindaydik yazamadim size bugun geldik eve ama cok yorgunum valla yazdiklarinizi okudum kizlar yarindan itibaren aranizdayim ebrum yarin ayca kayaya basliyorum bende bu diyeti yapacak olan kizlar yaris yapalimmi
 
papatyaaam oglusunlq sinema keyfi.. ayy imrendm. oglusm buyusun bizde gideriz ins. kisirr hmmm kesin enfes yapmissindir. cok gec yemediysen sorun olmaz.
sinavda kotunun iyisi gelse sewinicem. cukurova univ pcok guzel ya. keske orda okuyabilseydim

kübos nasil bi diyet o. anlatta kafama uyarsa bene
 
Saat 5 gibi yedim Hikmet'im. Şimdi de spora başlıyorum.
Oğluşla sinema çok keyifliydi. Fragmanı gösterildi başka bir animasyon filminin. Ona da gideceğiz inaşşal.
Allah sana da göstersin inşallah
 
Hikoss
SABAH : Bir dilim çavdar ekmeği , bir kibrit kutusu kadar peynir, tere, maydonoz,limon

ÖĞLEN : Bir dilim ekmek, bir tavuk baget veya 3 köfte, 1 kase yoğurt

İKİNDİ : Bir yağsız tost, bir ayran, bir büyük portakal

AKŞAM : Bir kasee çorba veya bir dilim ekmek, 6 kaşık etsiz sebze yemeği,salata,yoğurt
benim yapicagim bu sanirim ebruda bundan yapiyo sen katil bize yarisalim beraber
 
merhaba kızlar
biz bütün gün dışardaydık, sabah kahvaltıya gittik oradan resim sergisi vardı onu gezmeye gittik, ordan bir arkadaşın evine gittik yöresel bir yemek yaptı bize çok severim ama hamur hep, anlıyacağınız bu gün çok ama çok yedim, oysaki sabah çok güzel bir rakam görmüştüm yarın kaldığım yerden devam

wisdom01 canım umarım sınavların iyi geçmiştir

M maviduvar1 sizde güzel bir gün geçirmişsiniz oğlunla ne güzel, sporda yapılmış
 
Hiç iyi değilim kızlar.Akşam oglum koltuktan düştü baya ağladı.2 saat uyutmadık.Uyuturken uyuyakalmışım.Dün öyle bitti.Evimde 5 dk oturmadan bi kahve içmeden ve sonu oglum düşerek bitti.Sabah güzel uyandım oğlumun öpücükleriyle:)) dedim güRl bir sofra kurayım evinde pijamalarla keyif yapayım.Ogluşa kHvaltı tabağı süsledim.Tam yiyecekti kusmaya başladı yok durmuyor.Hemeb hastaneye Dr bişi yok Boğazı'nda vs düşmenin etkisi olabilir dedi.Başka hastaneye film çektirdik.Tabi araba hastane üstüm ev hep kusmuk.Dr şükür film temiz dedi ama Eşimle ben migde baş fen halde.Nabe limon kaynatıp içirdim.Şükür 6 gibi kesildi.Demekki üşüttü düşme üstüne gelince böyle oldu bizde panik zaten( yemeklerimi yaptın o babasıyla Halsiz yatarken.Kv yemege çağırdı yeğenleri vs gittik 8 gibi 22:30 kalktık.Ogluş şimdi uyudu şükür.Bu hafta sonunda böyle geçti napalım saglık olsun ( ama evimi çok özledim
 
Son düzenleme:
Iyi geceler kizlar
hkmetcim btlcm ayca kaya diyeti iyiymis umarim istediginiz gibi sonuc alirsiniz
papatyacm ne guzel oglusla sinema keyfi selin buyuse de biz de gitsek spora masallah diyorum supersun arkadasim masallahhh
ebrucum cok cok gecmis olsun cok uzuldum umarim yarin oglus turp gibi uyanir vd tekrarlamaz kiyamam sana da yaa ins bu hafta dinlenirsin cnm benim neden agliyosun ki bunaldin sanirim biraz yarin 2 durak once in temiz hava al acilirsin cnm yagmur olmazss tabi
benim kizda gecen gun ipad elibdeykn uctu resmn ipad paramparca oldu kendi dudagi patlatti dun cenesini morartti hergun biyerine birsey oluyo
 
Gunaydin kizlarr..
Tartilmaya korkuyorum. Camasr yikadm astim, hava birden bulutlu oldu. Yagmur yagacak gibi. Pooff

Ebruşum gecmis olsn paşamiza. Bugun super uyanmistr insallah.

Hawarm aktivitelernze bayildim. Aksami kotu kapatmissin ama olsun. Bugun toparlarsin sen.

Ozgeem bu evlatlr ck hareketli masallah durmadklri icin kucuk kazalar olbiliyor malesef. Allahim beterinden korusun.

Papatyam spornu da yapmiss bnde bugun tekrardan baslicam insallah.

Kuboş diyet guzel gorunuyor. Bugun yapamam da digrr gunler araniza katilabilirim.

 
Gunaydin kizlar
ebrum cok gecmis olsun rabbim esirgesin biseyi yokmus oglusun cok sukur bugun daha iyidir ins
ozgem senin kizcesnede cok gecmis olsun canim ay bu cocuklar hic yerlerinde durmuyolar masallah benim kizda dur koltukta ziplarken dustu ama Allahtan bisey olmadi ayaga kalkmis anne hoppa diyo devam ediyo
papatya sporlarin super canim masallah
kizlar bugun ayca kayaya basladim
 
günaydın kızlar
çok teşekkür ederim. böylesi daha çok hoşuma gitti. istediğimi yiyorum. saat 6 da yemeyi kesiyorum. kilo vermiyorum ama almıyorum da. 62,5 çıktım bu sabah.
 
Hayırlı sabahlar arkadaşlar.Gece oglum nerdeyse hep uyanıktı.3 saatlik uykuylayım.Ama kusmadı çok şükür bir daha.İyi ama uyandı gece 5 gibi daldı ama kıpır kıpı yanımda.Neyse saglık olsun diyelim.Geçmişi merak ediyorum okuyup gelicem.Ayça kaya ile güne başladım NELSONNNNN tatlım hadi bakalım:))
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

Aralıklı oruç ile diyet günlüğüm *-*
2
Yorumlar
20
Görüntüleme
464
sempatik_sevimli
S
Mounjaro İle Yeniden Doğuş Yolculuğum
Yorumlar
17
Görüntüleme
545
norayildiz
M
Dostsuzluk mu kaliteli yalnızlık mı
2
Yorumlar
34
Görüntüleme
2K
albatroza
Kp ve yerli yersiz konuşmaları
2
Yorumlar
35
Görüntüleme
2K
Pisipatisii
Y
Ne yapmam gerektiğini bilmiyorum lütfen yardım edin
2 3
Yorumlar
56
Görüntüleme
2K
yarenn53
Y
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…