Çıtır Annelerin Diyet Günlüğü

Aaaaa kimse gelmemişBugün bir iş verdiler onu yapıyorum bitmek üzere.Hawarım evet en azından ögle az tatsız tutsuz yagsız yiyiyorum.Me...lı Mi..k DERİGİSNİ ÖNERİRİM

Herkes nerdeeeeeeeeeeeeeeeeeee
 
Ben geldim. Regli oldum pek tadım yok. Oglan da 2 yaş sendromu yaşıyor. Çok Huysuz herşeye ağlıyor. Sinirlerim harap oldu resmen. Ne uykusu uyku ne yemesi yeme.
Beni sorarsanız hiç Yediklerime dikkat etmiyorum. Regli yim diye şişkinlik kabızlık herşey var, sinir hele feci var.
Yorgunum ..
 
Merhaba kızlar
Rabbim kimseyi evladıyla sınamasın.
Oğlum buradayken herşey aslında hem ne kadar güzel hem de ne kadar yoğunmuş
3 gündür evdeyim spor yapmıyorum. Canım istemiyor.
Oğlum buradayken fırsat kollayıp yapmak istediklerimizi yapmıyoruz. Sinemayı araya sokuşturan ben hiç gitmek istemiyorum.
O gelsin tekrar ben spora başlayayım.
Iki araya bi dereye sokayım.
Haftaya bugün gelecek inşallah
Bu sabah tartıldım 62.8 idim.
Yani istediğim gibiyim.
 
slm kızlar ben geldim..,
hayattan bıkmış bir ruh halinden kurtuldum tüm olumsuzlularımı değiştiremediklerimi geride bıraktım ve ben geldim..

sizleri çok özledimmm.,


nasılsınız..

geçmişi okumayamadım kızlar,,rica etsem biri bana özet gece bilir mi..

öyle çok çok kilo almadım diye biliyorum ama yarın bakacağız göreceğiz..

yeni hedeflerle geldim yinee. ama bu kez kendimi gerçekleştirmek istiyorum...

amaçlar çok ama ulaşılmaz değil...

1- kilo vermek--55 değil bu kez 56 olmak hedefim...
2-incelmek..
özellikle bel çevremi 70 cm indirmek..

şimdi
bel:80 cm
göbek:88
kalça:95

3- sizleri ihmal etmemek.. hergün menu paylaşmak.
4- mutlu olmak -mutlu olmak -mutlu olamak
şimdilik bu kadar

yarın akşama ancak kilomu yazarım..
menume dikkat edeceğim ama yarın kp ölümünün 1. yılı mevlit okuuturulacak. pideden yarım yerim ona göre...
 
wisdom01 canım moralini bozma gerçekten zor bir dönem dakikalar süren nedensiz ağlama krizleri olurdu kızımda, elinden geldiğince sakin olmaya çalış çünkü sinirlensende değişen bir şey yok

M maviduvar1 amin amin, bayağıda kalacakmış oğlun , demi aslında ne kadar doluymuşuz çozuğumuzla ben bazen diyorum çocuklar olmadan önce ne yapıyordum, nasıl zaman geçiriyordum , nasıl şikayet ediyordum bazen o yetişmiyor bu yetişmiyor diye, şimdi düşünüyorum da onlar olmadan bom boş bir hayatım olur hatta hiç bir anlamı olmaz

N nelson hoşgeldin, enerjik gördüm seni ne güzel, kısaca özetliyeyyim, motivasyonumuz pek iyi değil, ösge ve çocukları hasta, lajobanın oğluda hasta, kübra nın kızı diş çıkartıyor, bu saydığım arkadaşlar bu aralar pek uğrayamıyorlar, Papatyayı okudun zaten oğlu bir süreliğine yanında yok papatya perişan, ebrulide ev iş koşturuyor ha bide arabayla pratik yapıyorlar, bende aynıyım kızlarımla uğraşıyorum, unuttuğum arkadaş varsa kusura bakmayın

kızlarrr sonunda regl oldumm bir iki saat öncee
 
menümüde yazayımm

sabah 2 dilim çavdar, yarım yumurta, 1 salatalık, 6 zeytin, 1 ceviz
ara yarım portakal, 1 elma
akşam, 1 kase mercimek çorbası, 2 yk kıymalı ıspanak, bolca salata

2 mil leslie, 25 dk doğum sonrası göbek sıkılaştırma egzersizleri
 
hawar öyle çok vaktim var ki canım birşey yapmak istemiyor. Ancak bugün kitap okuyorum. Dualarımı okudum bir de.
Bugün hiç ağlamadım. Ama geceleri bi uyanıyorum. İçime kocaman bi acı Düşüyor. Inşallah bitecek. Kavuşacağız Allah'ın izniyle.
N nelson hoşgeldin. Hawar Özet geçmiş. Bemim oğluş kaldı orda. Perişan haldeyim.
Ben seni arayacaktım ama araya yolculuk falan girince fırsat olmadı. Lütfen kusura bakma olur mu
 
Iyi geceler kızlar menülerim cok iyi değil o yüzden hergün menu yazmıyorum ama bu gece bir ilk imza attım inşallah hep böyle devam eder çocuklarla aksam yemeğimi 18.00 da yedik artık böyle yapmayı düşünüyorum en azından ben erken yıcem eşimi bekleyince cok geç yiyoruz 20.30 gibi o saate kadar bekleyıncde cok acıkır cok yiyorum bakalım yarın tartıda ne çıkacağım....
 
2durak önce indim eve gel yemek ye.Ogluşla tatlı çeşitleri yaptık.Mutfagı temizledim.Akraba hastaneye kaldırmışlar.Kp kv aldım arabayla götürdüm şaşırdılar 4.akşma göre süper dediler:) eve gel ogluşa hikaye oku uyut.Banyo wc temizle tabakları hazırla duş namaz bakım ve yataktayım.çok uykum var geçmiş tabi varsa yarın okurum
Sabah:çeyrek ekmege peynir koydum
Ögle :4 yk pırasa,1 kepçe ıspanak yogurt ,3 çatal salata(bir iki çeşidi yemedim)
Ara:3 kurabiye ,1 mandalina
Akşsm: 3 barbeküde köfte,4 yk bulgur pilavı

Yaptıklarının tadına yarın Akşm yemek niyetine bakarım artık.Kurabşye olmadı biliyorum ama kavala kurabiyesini çok seviyorum özlemişim:)
 
Neldon hisgeldun canim
Hawar ne guzel ozetlemis herseyi
Brnim iglus hastaydi tam iyilesti iki gundur iyi diye seviniyordum ki ben hastayim simdi de ya moralim berbat.. oksurukten uyuyamadim bogazim yirtilacak gibi beynim de disari firliycak sanki.. hamileyken de boyle olmustum 10 gunden fazla surmustu iyilesmem ama o zaman tabi surekli dinlendim is guc yapmadim cogu zaman yemekleri bile disardan yedik ama simdi oglusla nasil yapacam bilmiyorum off ne zormus gurbette gelin olmak annem yanimda olsa herseyime yardim ederdi.. bi de kv kusmus gidip gelmiyormusuz halbuki oglum hasta dedim bi hafta boyu ca ne aradi ne sordu nasil oldu diye ve bugun ben aradim yine.. aksama gelin oturalim dedi esim erken gelirse geliriz dedim, o da gec geldi bana kiziyor soyleseydin erken gelirdim diye..
Ay gece gece icimi size doktum hakkinizi helal edin kimseyle konusamiyoruum ki.. yarin tartilip basliycam tekrar kimseden fayda yok, bana benden baska care de deva da yok.. hasta oluyorum ve cok agir gececek biliyorum ama gucsuz olmayacagim kimseye muhtac olmayacagim, her isime yetisecegim.. simdi mutfagi toplama zamani
 
Gunaydınlarrr Çıtır hanımlar......
Bu hafta cok diyet yapamasamda bazı seylere dikkat ettim gecen hafta gördüğüm rakam herhalde bir iki gunluk yememim artısıydı bu sabah tartıda - leri görünce cok şaşırdım ne yalan soylıyum ben yine + bekliyordum neyse ben bildirimimi yapıyım..

Başlangıç : 67.400
Gecen hafta : 67.00
Bu hafta : 66.100
Giden : -900

Hepinize iyi hafta sonları.....
 
Areser tebrikler.
Ben buraya menü paylasmadim ama yediklerime dikkat ediyorum sabahları ekmek yiyorum sadece öğle ne yemek varsa bir haftadır akşamları sadece salata yiyorum sporunu ihmal etmiyorum gecen cumadan beri sabah ve gece yatarken 50 ser mekik ve kalça hareketleri yapmadan yatmiyorum alışkanlık haline getirdim :)
Gelelim kilo bildirimine
Gecen hafta 68.2
Bu hafta 67.7
Giden 600
Hedef 56 :)
 
Gunaydin kzlar
Gece oksurukten uyuyamadim ama islerimi hallettim evi topladim oyle yattim, sabah da esim telefonunu bulamamis uyandirdi. Ay cocugun eline veriyo oynasin diye sonra bulamiyo veya tele bisey oluyo anlatamiyorum bi turlu cocuga vermemesi gerektigini, neyse..
areser ve M maviduvar1 cok sagolun kizlar gece uyuyamayinca pastil aldim agzima o biraz rahatlatti bogazimi oyle uyudum ins ilerlemez daha fazla
M maviduvar1 cim oglusuna da kavusacaksin ins sabret birazcik dusunku onlar zaten bizim degil Allahin bize emanetleri ve cok sukur sen o emanete ne guzel bakiyorsun, bu ayrilikla bu dusunceyi pekistirmeye calis
kendinde ins canim.. kilo koruman da super gidiyor
Kilo bildirimime gelirsek
Baslangic 69.3
Gecen hafta 60.5
Bugun 59.9
Giden 600
Boy 1.64
Hedefime karar veremiyorum bi turlu cunku suanki halim de fena degil bi kac kilo vrrince cok mu zayif olutum bilemiyorum onceden 54 kiloydum herkes o zaman asiri zayuftin falan simfi iyisin diyo bakalim verebilersem verecegim yoksa kilo koruma olacak brnkisi de
 
Elifim gecmis olsun. Portakal ye . Kimseyi de kafan takma. Bende iyiyim galiba, kafamdaki sorulra cevap bulamyorum. Sorunsuz bir hayatum var aslinda galiba sorunu ben cikariyorum. Reglinin bunalmis hali de var. Ne guzel gr lar gitmis.

Kizlar ben 72 lerdeyim. Cok kotuyum.geriye gitmek zoruma gidiyor. Ben yapiyorum ama.

Papatyaaam hedefinde kalman super. Bn yapamadim.
Oglusun ne kadar orda kalacak.

Zuzu areses tebrikler kizlar..


Ebruş hayranim bu azmine. Masallah herseye yetismye calisiyorsun. Ben evde yetisemiyorum
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…