- 11 Şubat 2011
- 4.781
- 10.539
- 498
- Konu Sahibi maviduvar1
-
- #2.701
kızlare dün gece bir ton yazı yazdım hepinize yorum yaptım ama tam gönerecem kızım pc yi kapattı, sonrada giremedim bir daha, aklımda kalanları yazayım bariii
Nelson araban hayırlı , uğurlu olsun, bir akisli çıkmazda alırsınız umarım
Ebru dünkü menün için tebrik ederimmm, ayrıca ne güzel temizlemişsin yine evini, bende bir aksilik çıkmazsa yarın temilik yaparım artık
Sehraaa senin meünde güzeldi, ama sabah ara yok canımmm, suprun ise süperrrr
Ösge canım bu geceyide atlattın, artık tamamdır, ama gögsüne soğuk uygula çok ağrırsa ağrı kesici al, çok az sağabilirsin , ama soğuk damarları büzdüğü için süt akışı yvaşlıyormuş ve azalıyormu, buz uygulayabilirsin canımm
Zuzu çok çok geçmiş olsun
Papatya kesin incelmişsindir, banada arkadaşşlar çok söylüyordu 1 kilo vermiştim ama sen zayıfladın diyorlardı bence o zaman sıkılaşmıştım yoksa 1-2 kilo fark etmez, tartıyı yazdığın gün ölçülerinide yaz bence, kilo vermişsen moralin bozulmazzz
bana gelince kızım 2 gecedir uymuyor mızır mızır sabah ediyoruz, ya dişten ya da aşıdan pazartesi aşı yaptırmıştık, bakalım bu gece iyi olur umarımmm, banada çok zor oluyor, akşamı zor ediyoruımmm
neyse okuldan geldim yemeğimi ocağa koydum şimdi size bakıyorum vew yeşil çayımı içiyorum yemeğim pişince, yürüyüşe çıkacam dönüştede kızımı alıp eve gelecemmm
sabah: 1 dilim ekmek arsında peynir ve maydonoz..
ara: 1 portakal-- siyah çay, yeşil çay
öğle: çorba, salata, yoğurrt, 1 dilim ekmek
akşam: 3 köfte, yoğurt, küçük bir dilim börek (yarım porsiyon kadar)
gece: 1 bardak süt
acıkırsam bol yağsız salata yapıp yiyeceğim..
60 dak yürüyüş,pilates yapamadım.. 250 mekiğim var
toplamda 1100 kalori-- sporlardan sonra kalan kalorim===850
elfff hoşgeldin canım...
doğum gününüz kutlu olsun. nice yıllara inşallah...
nelson canım arabanı güle güle kullan...
kızlar 5 mil yaptım amma velakin saat 20:30 gibi bir adet halley yedim....
offf bugün regl olmam gerekiyodu olmadım da.....
bu hafta gün nedeniyle fazlaca yedim ki kilo aldım...
cuma 62,4 idim. bu sabah ta 62,4 çıktım. yarına yine 62,4 çıkarım herhalde.
yarın yolculuk var. düzenli manü yazamasam da gün hesabına devam edicem tabi ki...
nelson arabanız kayırlı uğurlu olsun, kazasız belasız, iyi günlerde kullanın canım
ebru bizimde bir külüstür var, daha iyi arabalar sizin olsun canımbu arada ebru bence yeme o dediklerini, çünkü biz kilo vermek istiyoruz, kilo korumada olsak olur yiyelim, yada şöyle yap beyz leblebi ye kalorisi çok düşük
kızlar ben gelebildim sonunda evimi taşım ufak tefek işler kaldı sadece ama bende öldüm bittim bu kadar olduya şükürler olsun bugun eski gün arkadaşlarım çağırdı gittim artık benim için gezmeler ve misafir olayları başladı yeniden 1 sene aradan sonra sosyal hayata geri döndüm arkadaşlarım beni çok zayıflamış buldular daha zayıflama falan dediler ama ben hedefime ulaşmaya kararlıyım yarın kızımın doğum günü ben 14 martta tok karna 55 olcaktım bakalım 2 haftadır tartılmıyorum yarın tartılcam kaç çıkıcam merak ediyorum kızımın doğum gününü pazar günü yapıcam ondan sonra biraz daha rahatlarım heralde
Ebrucum Allah oğluna nice mutlu başarılı ömürler versin ben seni göremedim malesef çok merak ediyodum ama eminim çok güzel olmuşundur
ösgecim bu dönemi güzel atlatırsınız inşallah kızında sende şimdiden geçmiş olsun
nelson arabanız hayırlı olsun
zuzuu çok geçmiş olsun
hawar papatya sehra sizlerde iyisinizdir inşallah
kızlar cuma günü eksi çıkarsak ( ki çıkacağız ) ödül yapacakmıyız yoksa bu hafta ödül yemeği olmasın mı ne diyorsunuz, ne derseniz benim kabulümmm
Sabah tere maydonoz limon 1dilim çavdar iki kk peynir yumurta
Ara activa orta kahve ceviz kadar poça peynirli
Öğle iki kare börek
Ara iki çavdar iki kk peynir bir portakaliki çatal acı sos
Akşam bir tabak bakla iki etli lahana dolma
Spor yok su yok azcıkın var niye böyle oldu yarın anlatıyım oldumu yawrular(
Nelson sana4
Hawar 4,5
Papatya 3.75
Hemi
Elff hoşgelfin hayırlı olsun csnım
Nelson hayırlı olsun besmele çek hep binerken araba duasını ezberle
Zuzucummm ösletme kendini gel gayri
Epruuu sen kendin papatyasın çok sürme açılmasın rengi koyu renk yskışıyor didim az laf dinle
Ösgee eşin çok merhametli birisiduygulsndım çok iki şeyden dolayı.biri hani demişya ilk hün gözleri dolup ne alıyım kızıma diye bide göğüslerinin şişmesine içi yanmışya...bittim burda ben..babalar ve kızları...ben çok düşkünm babama özledim çok (ankarada şimdi
Amin inş. canım.Yedi bile hawawrım ve çigköftede yedim.nelson arabanız kayırlı uğurlu olsun, kazasız belasız, iyi günlerde kullanın canım
ebru bizimde bir külüstür var, daha iyi arabalar sizin olsun canımbu arada ebru bence yeme o dediklerini, çünkü biz kilo vermek istiyoruz, kilo korumada olsak olur yiyelim, yada şöyle yap beyz leblebi ye kalorisi çok düşük
Saol canım benim senin yavrununda d.günü kultlu olsun.Saglıklı nice yıllarakızlar ben gelebildim sonunda evimi taşım ufak tefek işler kaldı sadece ama bende öldüm bittim bu kadar olduya şükürler olsun bugun eski gün arkadaşlarım çağırdı gittim artık benim için gezmeler ve misafir olayları başladı yeniden 1 sene aradan sonra sosyal hayata geri döndüm arkadaşlarım beni çok zayıflamış buldular daha zayıflama falan dediler ama ben hedefime ulaşmaya kararlıyım yarın kızımın doğum günü ben 14 martta tok karna 55 olcaktım bakalım 2 haftadır tartılmıyorum yarın tartılcam kaç çıkıcam merak ediyorum kızımın doğum gününü pazar günü yapıcam ondan sonra biraz daha rahatlarım heralde
Ebrucum Allah oğluna nice mutlu başarılı ömürler versin ben seni göremedim malesef çok merak ediyodum ama eminim çok güzel olmuşundur
ösgecim bu dönemi güzel atlatırsınız inşallah kızında sende şimdiden geçmiş olsun
nelson arabanız hayırlı olsun
zuzuu çok geçmiş olsun
hawar papatya sehra sizlerde iyisinizdir inşallah
Zoru atlattınız canım şükür ki.Ya bak yemeye başlamış annesi ne güzel.Zamanla yiycek hepsini merak etme.Emir ekimde bıraktı şubatta peynir yemeye başladı.Birde ben ona 4-5 markanın degişik yaglı yumuşak vs. hepsini denedim.Uygun bi marketin peyniri begendi tasarruflu oglumOofff offf offf bu saat oldu yeni oturuyorum kizim hic durmuyor dibimden ayrilmiyor eskiden gecmisi okurdum simdi onu bile hizlica okuyorum okutmuyor valla simdi uyuyorda anca girdim aksam icin yemegi bile guc bela hazirladim dun hic uyku uyuyamadim hep ayagimdaydi gece de meme istedi gunduz de ne istiyosun annecim diyorum böö diyo dilini cikarip ben dedim ya meme böö oldu ehh oldu diye
Ebrucum kizim kahvaltida sutunu bardaktan kendi icti ve tahin pekmez yediAma peynire hala mesafeli onu bana uzatiyo yee diye
Elfff hosgeldin canim sevindim seni gordugume kizinin dogumgunu simdiden kutlu olsun.evinde mutlu huzurlu otur canim.
Ohhh iltifatlar da alinmis ne guzel
Ben de basta kolay birakti diye saskindim bu kadar bagliydi memeye cunku nasil kolay oldu diyodum biraz daha mizmizlanir unutur sonra az kaldi yemeye basladi ya onemli olan bu artik elindeki bis tabagi uzatip birdaha ver diye uzatiyo
Bazi seylere karsi mesafeli dursa da ( patates kizartmasi yaptim kofteyle sirf yer diye yemedi mesela)zamanla alisir
Nelson hawar pspatya menuleriniz guzel kizlar ins. Cumaya yuzunuz guler
kızlar cuma günü eksi çıkarsak ( ki çıkacağız ) ödül yapacakmıyız yoksa bu hafta ödül yemeği olmasın mı ne diyorsunuz, ne derseniz benim kabulümmm
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?