Sıkma canını ortağım uyku uyumaz gene de sporumu yaparım oğluşum uyuyunca. Diyet desen zaten cuma dışında kaçamak yapmıyorum artık. Gerçekten o iki kiloyu vereceğimi düşünüyorum. Sen onlara bakma. Nasıl olsa dayanamaz kaçamak yaparlarAyy valla sukran abla elimden gelinin fazlasinu yaparim kizlara baksana zor gibi biraz :))
Ayy valla fena gaza getirdin bni de ha valla bn de girdim diye sporlarim bugun baya yaptimmm ins oluruzSıkma canını ortağım uyku uyumaz gene de sporumu yaparım oğluşum uyuyunca. Diyet desen zaten cuma dışında kaçamak yapmıyorum artık. Gerçekten o iki kiloyu vereceğimi düşünüyorum. Sen onlara bakma. Nasıl olsa dayanamaz kaçamak yaparlar. 1. lik de bizim olur.
Sussss kimseler duymasın
Ayy valla fena gaza getirdin bni de ha valla bn de girdim diye sporlarim bugun baya yaptimmm ins oluruzSıkma canını ortağım uyku uyumaz gene de sporumu yaparım oğluşum uyuyunca. Diyet desen zaten cuma dışında kaçamak yapmıyorum artık. Gerçekten o iki kiloyu vereceğimi düşünüyorum. Sen onlara bakma. Nasıl olsa dayanamaz kaçamak yaparlar. 1. lik de bizim olur.
Sussss kimseler duymasın
Yaşşa sen ortakkAyy valla fena gaza getirdin bni de ha valla bn de girdim diye sporlarim bugun baya yaptimmm ins oluruz
Tama sustum aramizda
H.buldukk cnm insallah veririz sukran ablayla biz eltiyizBügün pek giremedim topiğe. Ne çok şey yazılmış. Şimdi öncelikle kilo veren herkesi tebrik eder bana da bulaşsın derim.
Kevser hoşgeldin. Hep görüyorum seni aşağıda. İnşallah hep beraber güzel kilolar veriyiz. Şükranla olan muhabbetini anlayamadım
Benim ortağım Mevcan. Hadi ilimiz de verelim kilolarımızı
Yazacaklarımı unuttummmmmm
Bizim ki bazen muzik acsamda kucak istedigi icn yapMiyorum ya uydugu zaman yada fatihe veriyorum o bakiyoYaşşa sen ortakkEvet ben de hep oğlan yüzünden spor yapamıyorum çoğu zman. Ama tempolu müzik açtığımda benimki de dans ediyo. Ben şınav çekerken de altımdan köprü gibi geçiyo
Allah kolaylık versin canım onlar ağlayınca, kucak isteyince wc ye bile gidemiyoruz yemek yiyemiyoruz, çok zor. Ama yine de evin gülü onlar. Allah yokluklarını göstermesin.Bizim ki bazen muzik acsamda kucak istedigi icn yapMiyorum ya uydugu zaman yada fatihe veriyorum o bakiyo
Selam kizlar beni de araniza alir misiniz
Aynen oyle sukran abla amin bizede boll boll sabir versinAllah kolaylık versin canım onlar ağlayınca, kucak isteyince wc ye bile gidemiyoruz yemek yiyemiyoruz, çok zor. Ama yine de evin gülü onlar. Allah yokluklarını göstermesin.
H.buldum cnm sende h.geldinhoşgeldin bende yeniyim bu topikte:))
kızlar bugün cısslardan yedim.sabah uyanamamışız.geç kalmamak için evden nasıl çıktığımı bilemedim yarın tartılırım artık.bugün kaymak geleceği için bir çok hazırlık yapılmış pastalar börekler kahvaltım ve öğle yemeğim bunlar oldu.
sabah:2 ev poğaçası
öğlen 1 dilim pasta, kısır, aşure,fellah
akşam şehriye çorbası nohut ve pilav
bu hafta ısınma haftasıydı.haftaya iddalıyım.nefsimi yenip kilolardan kurtulacağım...
hoşgeldin bende yeniyim bu topikte:))
kızlar bugün cısslardan yedim.sabah uyanamamışız.geç kalmamak için evden nasıl çıktığımı bilemedim yarın tartılırım artık.bugün kaymak geleceği için bir çok hazırlık yapılmış pastalar börekler kahvaltım ve öğle yemeğim bunlar oldu.
sabah:2 ev poğaçası
öğlen 1 dilim pasta, kısır, aşure,fellah
akşam şehriye çorbası nohut ve pilav
bu hafta ısınma haftasıydı.haftaya iddalıyım.nefsimi yenip kilolardan kurtulacağım...
Menummm
Sabah
1 yumurta
1 dilim ekmek
1kk peynir
3 zeytin
Ara 1 bardak sut
Oglen 4 kasik corba 5 kasik taze fasulye
1 kase yogurt
Ara
Yogurt
Aksam
5 kasik taze fasukye
5kasik bulgur pilavi
Yogurt bi dilim ekmek
Sy 1.5 litre
Sporlarim
30 dk jillan michalds
20 dk plates
10 dk gobek eritme e mekik
30 dk gobek ve bel eritme hareketleri
Ayy bn ne yaptim bu aksammm boyle:)))
Saol cnm bm terden oldum ama hala yapasim var biraz dinleniyim tekrar yaprim seni gecerim diyormusum sakaaaa:)))Sporlarnnnn muhteseeem cnmm..
Kevsercim maşallah ilk menün bile çok güzel. Bi de canım pilav yersen ekmek tüketmemeye çalış. Onun dışında gayet güzel gidiyosun. Sporların da harika. Olcak bu iş.Menummm
Sabah
1 yumurta
1 dilim ekmek
1kk peynir
3 zeytin
Ara 1 bardak sut
Oglen 4 kasik corba 5 kasik taze fasulye
1 kase yogurt
Ara
Yogurt
Aksam
5 kasik taze fasukye
5kasik bulgur pilavi
Yogurt bi dilim ekmek
Sy 1.5 litre
Sporlarim
30 dk jillan michalds
20 dk plates
10 dk gobek eritme e mekik
30 dk gobek ve bel eritme hareketleri
Ayy bn ne yaptim bu aksammm boyle:)))
Tskk ederim sukran abla pilavi da ekmegide yavas yavas cikartiorum heleki ekmekkkkkk vazgecilmezim ama olucak bu is insalah sizleri takip ede ede ogrendim ne yiyip yemeyexigimiKevsercim maşallah ilk menün bile çok güzel. Bi de canım pilav yersen ekmek tüketmemeye çalış. Onun dışında gayet güzel gidiyosun. Sporların da harika. Olcak bu iş.
Ağlama sakın güzelim,Yav kizlar bu topige katildigimdan beri benim ortaklar bi geliyor bi gelmiyor tek basima yarisiorum ben sikayetciyim yav ben bu durumdan yanima soyle hirsli biri olsun yav hikmet sukran sizlerle yarisayim ya aglayacam bakkkkk
Canım benim iddiam yüzünden kendini fazla sıkma. Sütün azalırsa çok üzülürüm kendimi sorumlu tutarım. Sen yapabildiğin kadar yap.Tskk ederim sukran abla pilavi da ekmegide yavas yavas cikartiorum heleki ekmekkkkkk vazgecilmezim ama olucak bu is insalah sizleri takip ede ede ogrendim ne yiyip yemeyexigimi
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?