Çıtır Annelerin Diyet Günlüğü

kevsersoylu .!.:
Papatyamm cnm gecmis olsunn

Yesil erik bu arada hos geldin
Ben 20 yasindayim 1 tanecik prensesim citir olmaya ve sezaryen gobegimi eritme ye calisiyorum
Genişletmek için tıkla...

Hoşbulduk teşekkür ederim. Benim de biri 5 yaşında diğeri 5 aylık iki oğlum var, 36 yaşındayım, henüz çalışmaya başlamadım oğluş daha küçük diye. Doğumdan sonra emzirme çılgınlığı içinde kilo aldım tekrar, 80 kilo doğuma git sonra doğum sonrası 74'e kadar düştüm lakin şuan itibariyle 83lerdeyim
 

Yaş farkının bir sıkıntısını görmedim şimdilik kıskançlık yapıyor biraz krallığı devrildi çünkü ama karar verip doğuruncuya kadar 5 yıl geçmiş ben de anlamadım :2:
 
[QUOgepatya;34115876]Canım üstümde bir halsizlik var boğazımda acıyor kuru kuru öksürüyorum. Teşekkür ederim[/QUOTE]

Cok gecmis olsun canim. Bnmde 20lik disin orasi agriyor.
Aman dikkat et . Nane limon yap
 
B Syesil_erik;34116196]Hoşbulduk teşekkür ederim. Benim de biri 5 yaşında diğeri 5 aylık iki oğlum var, 36 yaşındayım, henüz çalışmaya başlamadım oğluş daha küçük diye. Doğumdan sonra emzirme çılgınlığı içinde kilo aldım tekrar, 80 kilo doğuma git sonra doğum sonrası 74'e kadar düştüm lakin şuan itibariyle 83lerdeyim [/QUOTE]

Hosgeldinnnn..
Bende 8li rakamlardan düstümmm.
İns kisa surede hedefine ulasirsin.
Burda olduktan sonra kilo wermemen mumkun degil zaten.
Bnmde 11aylik bir oglum war.
Eylulden bu yana 11kilo falan verdim.
Kizla r sayesinde.
Bidee yemedimmmm
 
Ikinci cocuguna dogum yapanlar birinci dogumdaki gobek eridi oylemi yaptiniz erimeden mi yaptiniz benim biraz gobegim ve yanlar var gitmedi lanet olasi yaglar ikinciyi uzatmak istemiyorum dogumdan sonra gidermiii kalirmi tamamen yazin 52 de iken bile gobegim vardi biraz simdi 58 inmiyor bu kilooo ilkinde 59 ild hamile kalmistim 69 veya 70 le dogum yaptim hic bir sey yapmadan 52 lere dusdum popo tamamen erimis gibiydi simdi birseye benzedi aslinda kis donemi ve sutten kesme isi olunca aldim. Insallah verecem ama esimde 2. Dusunuyor bende uzatma tarafi degilim simdilik sadece kilomu dert ediyorum ben gobegimi hic sarmamistim sarsam dahami iyi olurdu normal dogumdu. Regl zamani kocaman sismese yine kabul edecem gobegimi ama uyuz sisiveriyor.Kafam karisti anlicaniz hele bu mens gecikince galiba ikinciyi istiyom onu farkettim normalde bu mensten sonra 2. Icin calisma yapilacakti . Oglum 27 aylik ve benim yasim ilerliyor 31 oldum



Emziren arkadaslar kilo verme avantajini iyi kullanin ben kullanmamistimm
B12 killanmayida ihmal etmeyin unutkanlik bol olur dogumdan sonra ve emziklikte
Banyo yapilinca aksine insan hafifliyor ara ara okuyorum aklimda kalanlar icin yazmaya calisiyorum katilim yapamadigim icin kusura bakmayin.
Yeni gelen citirlar hosgeldiniz.
 

Hosgeldinnnn..
Bende 8li rakamlardan düstümmm.
İns kisa surede hedefine ulasirsin.
Burda olduktan sonra kilo wermemen mumkun degil zaten.
Bnmde 11aylik bir oglum war.
Eylulden bu yana 11kilo falan verdim.
Kizla r sayesinde.
Bidee yemedimmmm[/QUOTE]

Tebrik ederim seni, inşallah ben de verebilirim
 
Allah bahislasin cnm insallah veririz kilolarimizi hepimiz hedeflerimize ulasiriz insallah ben de 85 tim en son 2 hafta vardi doguma 60 la hamile kalmistim simdi 64 dus Tum bu topige geldigimde 73.5 gidicek bu kikolar baska caresi yok valla

Hikom sanada gecmis olsun oyy o dis agrisi cok kotu
 
Menummmmmm gelsinsaba
bah
Kiymali yumurtan8 catal
Kk peynir 6 zeytin

3 de yemek yedik oglen
1 tabak pirasa yemegi
5 kasik keske
Salata yogurt

Ara
Nescafe
3 kraker

Bu kadar aksam yemegi yemedim acimm

Spor
15 dk annemlere gelis
30 dk markete gidis gelis
50 dk lesille
40 dk plates
Evet bukadar
 
kevsersoylu .!.:
Papatyamm cnm gecmis olsunn

Yesil erik bu arada hos geldin
Ben 20 yasindayim 1 tanecik prensesim citir olmaya ve sezaryen gobegimi eritme ye calisiyorum
Genişletmek için tıkla...

Hkmt_Krkya01 .!.:
[QUOgepatya;34115876]Canım üstümde bir halsizlik var boğazımda acıyor kuru kuru öksürüyorum. Teşekkür ederim
Genişletmek için tıkla...

Cok gecmis olsun canim. Bnmde 20lik disin orasi agriyor.
Aman dikkat et . Nane limon yap[/QUOTE]

Çok teşekkür ederim kızlar . Hikmetcim sanada geçmiş olsun.
 

Kahvaltı güzel o yürüyüşde süper olmuş öğlen ve akşamı da ekliyoruz bir de yaptığın sporları işte bu kadar en önemlisi cuma günleri kiloları paylaşıyoruz yani yarın:))))


Nelson öğleni fazla karıştırmışsın :)) biraz aparatif bir akşam olmuş umarım acıkmazsın :))


Menüyü beyendim masumum :)) su iç canım aman ihmal etme...


Canım menü güzel:) bu gün ki kreş olayına gelince lütfen düşün derim benim oğlum 2,5 yaşından berri gidiyor gayette düzene girdi şuan 4 yaşında...hem sen rahat edersin hem oğlun arkadaşları ile kaliteli vakit geçirir oyunlar oynar...emin ol size iyi gelicek:))


Şükran ablam ben de kısır yedim bu gün) menü gayet başarılı olmuş sporlarında maşallahı var :))


Menü güzel hele akşama bayıldım:)) o kilo durma ben de de oluyor canım ya bir çöÜm bulursan bana da yaz:))


Ohhh kahveler içilmiş :)) menü de gayet başarılı vücut toprlanıyodur canım ne güzel işte sporların faydasını görmüşsün :))

Papatya .!.:
Merhaba kızlar
Her yerim dökülüyor kafamı kaldıramıyorum şu anda kivi yiyorum aslında yemekten sonra birşey yemiyordum ama bugün böyle oldu e haliyle spor da yapamadım
Genişletmek için tıkla...

Geçmiş olsun ( vitamin depola canım bol bol



Canım öğleni ağır yapmışsın akşamı da hiç yememişsin acıkırsın tabiii:))) yarın daha bomba menü ile seni görmek istiyorum :)) ama sporlar harika bayıldım )
 


tatlım eskiden daha canlı kanlı idim ama bu yıl dökülüyorum resme.. ama toparlanacağım... inşallah bu yaza 55 ile girerim.. geçen yıl beceremedim...evet bazen tutamıyoruz kendimizi.. ama güzelim sen benden daha iradelisin.. nazarım değmesin.. maşallahh..




tatlım birden değil ama kademe kademe telden veya netten kurtulabiliyor insan... ben eskiye nazaran daha az bağımlıyım.. ama halen bağımlıyım.. tel,m illaki yanımda olacak.. sanki durmadan arayan varda....:)))ama şimd, başka odalarda kalabiliyor yarım saatte olsa..zamanla süre dahada uzayabilir... sende 15-20 dak başka odaya bırakıp...bu süreyi zamnala çoğalta bilirsin.. sadece alışkanlık bu davranışımız .. alışkanlıklarımız zor değişir ama mutlaka değişirrr.rr.. bu arada geçmiş olsun güzelim.....diikkat et cabuk topla kendiniii


Hkmt_Krkya01 .!.:
Eki Görüntüle 987243




Evetttt nelsoncugumun cay tarifi yapildi.
Simdi icilecek.

Bilginize
Genişletmek için tıkla...


iyi bakalım... umarımm sana çok çok kilolar verdiririiirr..

tatlım evet çok oldu.. ama sabah yememiştim..ondan sardırdım yemeğe.. akşamda bir dilim kek ve iki küçük tuzlu pasta attım ağzıma.. sabah ola hayrolaaa..



yemek ve sprolaer harikaaa...


menu süperrrr...


sabah güzel bir rakam görürüsün umarım..harika menunn.. ama akşama bir şeylerde olsa yeseymişin daha iyi olurdu.. en azından salata yogurt falannn..
 
Son düzenleme:

tatlım akşama yine kaçamak dolu oldu.. yoruldumm açıktım yedim bakalım sabah ne gösterecek tarımmm...
 
Menüm;
Sabah;
Nesfit
Öğlen;
Kısır,yoğurtlu salata,3-4 kaşık zeytin yağlı kereviz çeyrek kola
Akşam;
Balık salata biraz da kereviz

2lt su yatana kadar içerim.50 dak lessi yatarkende mekik ile bel çalışırım olur biter şimdi kaçıyorum kızım vız vız :) bu arada oğlum için dilekleriniz için teşekkürederim sağolun iyi ki varsınız:))
 
slm kizlar misafirler yeni gitti zaten amcalari halasi yengeleri ve babaannesi vardi.. bizden kimse yoktu babam hastahanede amcamin yaninda annem tek gelemez ablam calisiyo kzkrds okulda erkek kards dersanede kucuk erkk kards de okulda
guzel gecti bayagi yoruldum qma kizim icin herseye deger
bugun biraz fazla yedim yarin tartida ne olur bilmiyorum
nelson yesil erik ebru ve diger kizlar tesekkur ederim allah hepimizin bebisinin nice dogum gunlerini kutlamayi nasip etsin
ebru emir mutlaka alisacaktir biraz dayan ve ikinciyi de dusun bence kardes gercekten cook iyi cok guzel varlik

bagimlilik durumu bende de var nasil kurtulurum bilmiyorum ya oyun oynuyorum ya nette takiliyorum hemde goozlerim kizarana kadar sanirim benim bagimlilik halim cevremin degismesi ve burda yeni cevre edinememden oluyo bi nevi arkadas bana iyi da geliyo aslinda
 
Günaydın kızlar
Nelson telefonu başka odaya bırakmak iyi fikir ben yanımda olmadığında huzursuz oluyorum resmen
Ilk. Bildirim benden gelsin
Başlangıç 67.2
Geçen hafta 62.8
Bugün 62.0 ( aslında dün 61.8 idim akşam spor yapabilseydik yine görürdüm bu rakamı)
Gelen yok
Giden 800 gram
Toplam giden 5.2
Hedef 60
Verilmesi gereken 2 kilo
Şimdiden veren ve koruyanları tebrik ederim
 
Günaydin arkadaslar
Kilo bildirimim

Baslangic 74
Gecen hafta 69,0
Bu hafta 68,3
Giden 700
Hedef 57

Daha fazla bekliyordum spor+ kacamaksiz bir haftaydi ama vardir bir sebebi.. Devam!!

Birazdan islerin var konsolosluga gidicem giremeyebilirim
Kilo verenleri simdiden tebrik ediyorum
Birde yarisma olursa pek birsey anlamiyorum yarisdan, eslesmeden o yuzden kimseye hayalkirikligi yaratmiyim ben yokum yarista
 
Dünkü menüm

Sabah 1 fincan kahve ve bitterli minik citir ekmekler, 4 gün kurusu

Ögle somon baligi bol salata, 2 mantar

Aksam 2 bardak cay ( sekersiz) bikac catal firinda patates ve taze fasulye

Spor 1 saat yürüyüs
 
Günaydın kızlar, nerelerdesiniz? Başka tartılan yok mu bu sabah?
Papatyam geçmiş olsun, grip oluyosun galiba, halsizlik,öksürük onu gösteriyor gibi. 800 gr gayet güzel bi rakam. böyle halsiz ve hasta olunca nasıl spor yapasın ki. haftaya toparlarsın, o zaman 61 i görürsün canım.
Hikoşum sana da geçmiş olsun. ben de önceki gün dişçiye gittim. 15 gündür ağrı çekiyorum, çürük var ama dr hiçbir müdahalede bulunmadı, ilaç yazıp gönderdi. Hiç memnun kalmadım.
Didemcim yavrunun doğumgünü kutlu olsun, nice sağlıklı ve mutlu yıllara..
Devkule kızımın doğumundan sonra yıllarca kilo vermeye uğraştım. sadece 4 kilo verebildim, daha da verecektim ama oğluma hamile olduğumu öğrendim bıraktım diyeti. ikisinin arasında 5 yaş fark var. kızımda da göbeğim erimemişti. burda istediğim kiloya indim ama göbeğimde gözle görülür bi incelme olmadı. ben de göbeğimi sarmadım doğumdan sonra. inanmıyordum öyle şeylere. Ama öylece kaldı, 54 e bile indim ama sezeryanın etkisi galiba biraz da. Olucak ama zor olucak. Göbek eritmeye yönelik sporları daha fazla yapabilseydim keşke.. belki de incelirdi.
Tuuğsel, Nelson teşekkür ederim kızlar. gelelim kilo bildirimine

geçen hafta 57.1

bu sabah

56.2
giden 900 gr
hedef kilo 53
çok mutluyum, yeni hedefime 3 kilo kaldı. Şimdiden kilo veren ve koruyan herkese tebrikler.
+ da çıkan kızçelerim de dert etmesin, haftaya toparlarsınız merak etmeyin.


 
başlanğıç:60,6
11.2: 59,6
12.2: 59,3
13.2: 58.9
14.2: 59.1........gecen cuma
15.2:
16.2: 59.3
17.2:
18.2: 58.7
19.2: 58.8
20.2: 59
21.2:58.4.........bugün

giden:700
gelen:yok
hedef:55
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

Zuhal Topal bikinili hallerini paylaştı! "Yaş 48 yanlış anlaşılmasın"
Yorumlar
0
Görüntüleme
98
Nhessa
H
Otizim konusunda diyet ve takviye gıda deneyimlerimi paylaşıyorum faydasını görmeye başladığım için buraya yazmak istedim
Yorumlar
8
Görüntüleme
277
hayat kadar
H
O
annemin ilişkisi
2 3
Yorumlar
42
Görüntüleme
2K
Led_BiR_Vele_DisTiri
I
Az Kaldı Doğuruyoruz Kızlar... Ekim-Kasım 2025 Moms <3
Yorumlar
7
Görüntüleme
382
ildenizece
I
S
Ablamın sevgilisi
Yorumlar
8
Görüntüleme
562
Starenity
S
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…