Mevcanım burdayım geldimm. Sen bi zamanlar 300 gr a bile çok sevinirdin. Benim yapım böyle daha fazla veremiyorum derdin. 200-300 gr versem göbek atıcam derdin. 400 gayet iyi bence, hemde kurabiye ve kolaya rağmen. Ama yine de keyfin kaçmasın, vaktin olsa da spor yapabilsen biraz daha emin ol gidecek. Hem de sen benden daha az yiyosun. akşam 5 ten-6 dan sonra hiçbişey yemiyosun.
Papatyam teşekkür ederim canım. önceki gün ve pazar günü komple kaçamak yapmama rağmen 100 gr cık gidebilmiş. Evet ben de vereceğimi düşünüyorum ama, spora zaman bulabilirsem. Sana da hayırlı yolculuklar. İnş hergünün birbirinden keyifli geçer, ne kadar kalacaksınız, belli mi? Çok özleyeceğiz seni. Uçakta yanına kitabını al istersen, müsait zamanlarında okursun. İnsan bi kitaba dalınca vaktin nasıl geçtiğini anlamıyo bile, başka bi dünyadan gelmişsin gibi hissediyosun.
Nelsonum, günlük tarılmayı ben de denemek istiyorum tabii ama senin gibi başarılı olucamı sanmıyorum. Ben pek tutamıyorum kendimi eskisi gibi, motivasyon kaybı var. 300 gr ı az bulma, sen günlük kilo veriyosun, bu rakamı azımsayabilirsin. Ama gayet iyi. Az az ama hergün veriyorsun. Spor yapabilsen daha fazla gider. Ben de spor yapamadım bu hafta.
Ebrucum moralini bozma, sen elinden geleni yaptın, avm ye gitmedin, reddettin onları ama gerisi senin elinde olan bişi değildi. Ya bu arkadaşlar çok kıskanç ya da amaaan yesen nolcak bişey olmaz pozundalar. Arada sırada çık gez, bişey olmaz, ya da böyle biyere çıkacağınızı önceden tahmin edersen kalorisiz bişeyler önceden ye ki onların yanında gerçekten canın bişey istemesin. Tanıdıklarına diyetteyim dedikçe daha çok üstüne geliyolar.
Yeşil erik, tebrikler, haksızlık etme kendine, 700 gr çok iyi bi rakam canım. Bizler de büyük kilolarla başlangıç yaptık diyete. Birden bire hoop, 5 kilo- 10 kilo gitmesini bekleyemeyiz. Azar azar belli bi zaman diliminde veriyoruz kilolarımızı. (bkz. ben ağustostan beri kilo vermeye uğraşıyorum ve 7 ayda 12.5 kilo verip 54 e indim. ama beceriksiz şükü tekrar 57 ye çıkmayı başardı ve yine zayıflamaya çabalıyo emekleyerek
)