- 24 Nisan 2013
- 2.233
- 1.523
- 373
- 32
- Konu Sahibi maviduvar1
-
- #15.761
hoşbuldum canım cok saol...
hoşbuldum canım cok saol...http://www.kadinlarkulubu.com/showthread.php?t=32323
Burda da detayli anlatiyoor.
http://www.tickerfactory.com/ezticker/ticker_designer.php?type=3
Burdan yapiosun
Hosgeldin...
Hosgeldin ayse..
Emzirmeni etkilemeden zayoflayabilirsin.
Benimde 11aylik bir oglum war.
Burdaki kzlar sayesinde guzel kilolar verdim.
Şu 2haftadir falan modum düştü. Bugün toparladm ama.
maşallah canım inşallah bizde görrüz bu günleri:)Günaydın canlar. ..keyifler nasıl.Ben iyiyim çok şükür..hemen bildirimi yapıp kızlari doyurayim.geç uyandik.saaat 11.açlar.
Başlanğıc.68.1
Geçen Hafta.56.0
Bu hafta. Eki Görüntüle 999851
Giden 1000 qr.
Toplam giden. 13.100 qr.
Hedef.bu gün ilk hedefime ulaştım..çok sevindim. Daha kasımda 68 iken şimdi 55 gördüm. Benim için rüyaydı bu rakam. Çok şüKür.
İkinci hedefim.50.
Boy 164. .
canım çok soruyorum ama bu çizelgeleri nasıl takip ediyosunuz tekrar siteye girip güncellemek mi gerekiyorBaslangic:.tmmuz 93.3 Eylul 88.4
gecen hafta: 74.8
Bu hafta: 75.0
Gelen: 200 gr
(Yine iyi ben dahaa cok bekliyordum.)
Giden:yok
kizlr, bu haafta feci cozuttuum malesef..
Bide regl oldgumdan..
Haftya daha iyi olicigiiimmmm soz
Kilowerenler tebriklerrr, vermeyenler üzülmeyn.
Simdilk ben kacar kocisi spora gondericm
Ayşe öncelikle hoşgeldin diyorum. Kilon için de tebrik ederim. Ne güzel sen emzirirken kilo verenlerdensin. Ben de emziriyorum. Oğlum 17 aylık ama az yemezsem, spor yapamazsam kilo veremiyorum. Senin bebeğin küçük daha, çok sıkı diyet yapma, sütün azalırsa vicdan azabı çekersin, pişman olursun. Şimdilik kızartmalar, çok yağlı yemekler, hamurişleri ve tatlılardan mümkün olduğunca uzak dur yeter. Normal doğum yaptıysan spor yapabilirsin biraz.
Nazlıma tebrikler canım. 55 benim de hedef kilomdu. bak sen de ulaştın. Azmini tebrik ederim.
Hikoşum olsun, haftaya verirsin sen de. Ama şok diyetle filan devam etme. Kendini zorlama o kadar. Az az ve sık sık yersen daha kolay kilo verirsin. Ben 2.5 saat arayla yiyorum. İşe yarıyo.
canımbence sen en yakın zamanda hedine ulaşıcaksınn :):)başlanğıç:1 gün-:60,6
2----------11.2: 59,6
3----------12.2: 59,3
4----------13.2: 58.9
5----------14.2: 59.1.......
6----------15.2:
7----------16.2: 59.3
8----------17.2:
9----------18.2: 58.7
10---------19.2: 58.8
11---------20.2: 59
12---------21.2: 58.4..........gecen cuma
13---------22,2:
14---------23.2:58.4
15---------24.2:59,1
16---------25.2:58.6
17---------26.2:58.7
18---------27.2:57.6
19---------28.2:58.1.........
başlanğıç:60,6
giden 300 gram..
hedef:55
dün diyetime gayet özen gösterdim.. spor yapamadım.. suyuda az içtim.. ondan mı bilmiyorum.. 57leri yeniden göremedim.. bu 58 benim kaderim mi oldu yaa...
papatyacım şeytanın bacagını kırdın bikere devamı gelir tebrik ederimmerhaba kızlar:
yurtdışı seyahatimiz için herşey hazır. aklım geldikçe heyecan yapıyorum. umarım çok iyi olacak benim için ve özellikle oğlum için...allah izin verirse gideceğiz inşallah...
sabah sabah neden bunu yazdım bilmiyorum ama içimden geldi işte.
masumun hesabı pasifmiş kızlar. haberiniz var mı nedir durum...
yazıyorum yazıyorum ama elim bir türlü bildirim yazmaya gitmiyor.
başlangıç: 67,2
geçen hafta: 62
bu hafta: 62,6
giden yok
gelen 600 gram
toplam giden 4,6
hedef: 60
verilmesi gereken 2,6
zaten bu hafta başka bir sonuç beklemiyordum. hiç şaşırmadım bu sonuca...
Nelson vücutlarımız çok zor kilo veriyor. ben uzun zaman 63 de gezdim. şimdi 62 de geziyorum. elbet birgün kırılacak bu zincir. üzülme.
ben sana hep diyorum senin kilo vermeye ihtiyacın yok.
mevcann canım cıslara ragmen 400 gr gayet iyi tebrik ederim canın bide bitki caylarını sormuştun ancak yazbiliyorum ben faydasını görüyorum özellikle kiraz sapı çayı ve yemek sonra sını içiyorum şişliğimi baya alıyo tavsiye ederimgünaydın,
dün çok güzel geçmişti taki geceye kadardün gece 12 ye kadar kurabiye yaptım,(elma,tarçın ve bol ceviz) eşim yerken dayanamadım 2 tane yedim,azda kola içtim
şimdi buzluğumda böreğim,kurabiyem var bu akşamda aksilik olmazsa,peynirli ve dereotlu poğaça yapıp atıcam,hem beslenmeye hem acil misafirlere iyi oluyor,ondanda yerim kesin bende bu boğaz oldukça
kiloma gelirsek
geçen hafta:62.9
bu sabah:62.5
giden : 400 gram
2 gece yediğim börek ve kurabiyeyi saymazsak bu hafta gayet iyi geçmişti benim için,geçen hafta regli şişliğim vardı eee bu hafta oda yok neden 400 gram
canım 100 gr 100 gr mdır tebrikederimGünaydın kızlar, nerdesinizzzzz? iyisiniz iyicesiniz inş. Kilo verenleri ve koruyanları tebrik ediyorum. Veremeyen kızlarım, ümitsizliğe kapılmayın. Haftaya verirsiniz.
geçen hafta 56.2
Bu sabah Eki Görüntüle 999604
giden 100 gr' cık
hedef kilo 53
Aslında artıda çıkacağımı düşünüyordum bile, 100 gr a bile sevindim bu sabah
canım tebrikederimBen de bildirim yapayım hoş 80 kiloluk birinin bildiriminden ne hayır gelir ama
olsun böyle yavaş yavaş başladım inşallah daha iyi olacak, abur cuburu tamamen kestim, en azından daha sağlıklı besleniyorum, spor yapıyorum, sizlerle tanışıp sohbet ediyorum daha ne isteyeyim
23 Ocak............83,5
21 Şubat............81,9
28 Şubat ..........81,2
Bu hafta giden 0,7
Toplam giden 2,3
ebrum üzülme 100 gr miş haftaya daha çok veririsin eminimDün 58.0 dım bu sabah kızlar gelmeseydi 57.8 görebilirdim. Birde iş yerinde su sebili yanımda 3.5 lt içtim evdede 1 lt düşünün bunca su ve 2 bardak yeşilçay rağmen wc sorunum var😳nedeni yağı azaltmak Kabız yaptı beni salatamdan bari zeytinyağını eksik etmiycem
Kilo bildirimi
Başlangıç:58.9(artık bu başlangıcım06.02.14)
Geçen hafta:58.5
Bu hafta:58.4
Giden :100 :5
Hedef :52
canım tebrik ederimHepiniz nasılsınız ?
Bu gün arkadaşım gelicekti , dedesi çok rahatsızmış gelemiyor çok üzüldüm benim içinde çok iyi olacaktı ama olmadı Allah'tan hayırlısı,
Geçmişi henüz okumadım okuyup yazacağım
Kilo bildirimi
Başlangıç. :65.9
Gecen hafta :61.0
Bu hafta : 60.6
Giden : 400gr
Gelen: yok
Hedef: 50.0
canım ölçülere baktım baya incelmişsin :)1.hafta 2.hafta 3.hafta 4.hafta 5. 6.mens 7.hafta 8.hafta
kilo 58.2 58.4 58.1 58.2 57.4 57.3 57.5 57.200
göğüs 91 91 91 91 91 91 91 91
g.altı 81 78.5 77 76.5 76 77 77 74
bel 80 79 77 78 76 74 73 73
simit 94 92 91 90 90.5 91 91 90
kalça 98 97 96 95 94 95 95 94
basen 91 90 90 88 90 91 91 90
kilo verenlerin içindeyim veren arkadaşları tebrik ediyorum veremeyen arkadaşlar benim gibi umutsuz olmayın.
beslenme şeklim düzenli olduğu için yani çok cıslarla beslenmediğim için böyleyim deyip kendimi avutayım. haftada en az üç gün muhakkak sporum var bazen fazlası bile oluyor eşim ve oğlum etkiliyor bu gün jillianimi yaptım eşim erken gelirse akşam yarım saat yürüyeceğim. çok hırslandım bugün sadece lahana çorbası içecem dükü düzensiz beslenmeyi wc kendinde hissettirdi gece geç yattığım için şiştim yine dün sabah 57.1 çıkmıştı
canım hedefine çok az kaldı tebrik ederim ayrıca göbegin konusunda umutsuz düşünme karın hareketleri yap eminim işe yarıcaktırGünaydın canlar. ..keyifler nasıl.Ben iyiyim çok şükür..hemen bildirimi yapıp kızlari doyurayim.geç uyandik.saaat 11.açlar.
Başlanğıc.68.1
Geçen Hafta.56.0
Bu hafta. Eki Görüntüle 999851
Giden 1000 qr.
Toplam giden. 13.100 qr.
Hedef.bu gün ilk hedefime ulaştım..çok sevindim. Daha kasımda 68 iken şimdi 55 gördüm. Benim için rüyaydı bu rakam. Çok şüKür.
İkinci hedefim.50.
Boy 164. .
400 gr iyi bi başlangiç canım tebrik ederim bu arada aramıza hoş geldinn :):)ben dün 72.5 kilo çıkmıştım tartıda bugün 72.1 çıktım bazen böyle ani gidişler oluyor hala ödemliyim ondan sanırım ama çokkk moral oluyor birde ben hergün tartılmazsam kendimi kontrol edemiyorum çok kaçırıyorum siz haftada 1 kere tartılıyorsunuz sanırım ama bu bir kuralsa ben uyamammmmm
hikoşşş canım gelek hafta toparlarsın eminimBaslangic:.tmmuz 93.3 Eylul 88.4
gecen hafta: 74.8
Bu hafta: 75.0
Gelen: 200 gr
(Yine iyi ben dahaa cok bekliyordum.)
Giden:yok
kizlr, bu haafta feci cozuttuum malesef..
Bide regl oldgumdan..
Haftya daha iyi olicigiiimmmm soz
Kilowerenler tebriklerrr, vermeyenler üzülmeyn.
Simdilk ben kacar kocisi spora gondericm
hoşbuldum canım emzirirken verdim verdim sonra biraz zor verrim bu arada leslieyi nettenmi indiriyorsunuz yoksa cd falanmı var?Nazlma: hedef kilona yaklaştın ne güzelbenim göbüşte toparlanmadı. Ama sporla düElecegine inancım var. Ama bi uğraşım yok leslie ve mekik aksatmadan her Akşm yapsak gider bak papatyanın gitti bizim nie gitmesin. Veeee 45 derece açıyla alt karın hareketi harika
Ayşe gelmiş hoşgelmişYavrularını Allah bağışlasın . Diyet için çok erken dediğin gibi bende abur cuburu azaltıp emzirmenin mucizesiyle Sporsuz 52.3 görmüştüm hey gidi günler hey
canımbence sen en yakın zamanda hedine ulaşıcaksınn :):)
papatyacım şeytanın bacagını kırdın bikere devamı gelir tebrik ederim
mevcann canım cıslara ragmen 400 gr gayet iyi tebrik ederim canın bide bitki caylarını sormuştun ancak yazbiliyorum ben faydasını görüyorum özellikle kiraz sapı çayı ve yemek sonra sını içiyorum şişliğimi baya alıyo tavsiye ederim
canım 100 gr 100 gr mdır tebrikederim
canım tebrikederim
400 gr iyi bi başlangiç canım tebrik ederim bu arada aramıza hoş geldinn :)
kızlar gelelim benim kiloma
başlangıç 84.400
gecen hafta 77.300
bu hafta 76.900
giden 400 gr
aslında pazartesi tartıda 78.200 gördüm ona göre hesaplarsam 1.300 gitmişm oldu ama bu hafta sonu çozutmicamm
hedef 70
toplam giden 7.500
maşallah çok az kalmış
aynen canım çok şükür hedefe baya az kaldı ama o kadar yavas kilo veriyorumki artık sıkılmaya başladım vee son azmimi kullanıyorumm 70 olana kadar sıkı dıyet inş sonrası koruma
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?