Canım aramıza katılabilirsin. Emzirmeler püf nokta bol sıvı özellikle su almaktır. Emzirmen kadınlara tatlı yedirmelerinin sebebi de arkasından çok su içilmelidir. Sen suyu çok iç. Süreli yağ vitamin falan senin vücudundan gider. Bizim gibi beslensen de sütün olur.
Günaydın. Canım din akşam misafirim vardı. Yazmamadım. Spor da yapamadım. Ohhhh be güze tatil. Benim yerine de dinlen. Özelden yazdığım mesajı aldın mı
Kızlar maşallah size nazar değmesin başarılar dilerim ben de hamilelik sonrası kilo vermeye çalışıyorum 52 ile hamile kaldım 77 ile doğuma gittim 68 kilo iken kendi çabama 62 ye düştüm eski kilomu istiyorum emzirdiğim için rejim yapmıyorum sadece dikkat ediyorum sizi görünce ben de aralarına katılsam mı geç mi kaldım diye düşündüm yine de yazmaya karar verdim
Geçmiş olsun canım inş. kısa zamanda iyileşir.
Menünü begendm canım kahveyi tiryaki olmana ragmen kısa sürede 1 e indirdin bravo
Canim aramizda hala emzirenler var bizimkiler daha buyuk gerci benim kizim 18 aylik oldu
Ama ben 6 aylikken basladim butun dogum ve emzirme sirasinda aldigim kilolari verdim (15 kg)cok agir diyetler de yapmadim ben yaklasik6 7 ayda verdim sonra birazini geri aldim son 3 kilom kaldi sen de katilabilursin aramiza agir diyetler yapma gerek bileyok buna yavas olsun kalici olsunBebegin kac aylik oldu canim senin tabi katilabilursin hergun menu paylasip cumalari tartilip bildiriyoruzKızlar maşallah size nazar değmesin başarılar dilerim ben de hamilelik sonrası kilo vermeye çalışıyorum 52 ile hamile kaldım 77 ile doğuma gittim 68 kilo iken kendi çabama 62 ye düştüm eski kilomu istiyorum emzirdiğim için rejim yapmıyorum sadece dikkat ediyorum sizi görünce ben de aralarına katılsam mı geç mi kaldım diye düşündüm yine de yazmaya karar verdim
Ohh sehra bol bol uzan dinlen arkadasim
eet canim kotu ama bunu sabahtan duzenleren aksama oyle acikmazsin arada kotu olursan 1 bardak sute tarcin koy ic cok daha iyi canim birdaha olmaz bosvet unut gitsin
İradeN icin kutlarim canim eminimcok sey degismistir hayatinda en basta saglik kazandin 
kızlar maşallah size nazar değmesin başarılar dilerim ben de hamilelik sonrası kilo vermeye çalışıyorum 52 ile hamile kaldım 77 ile doğuma gittim 68 kilo iken kendi çabama 62 ye düştüm eski kilomu istiyorum emzirdiğim için rejim yapmıyorum sadece dikkat ediyorum sizi görünce ben de aralarına katılsam mı geç mi kaldım diye düşündüm yine de yazmaya karar verdim
(
Güne güzel uyandım inş. güzel ve kaçamaksız sonlandırırım.Gece 200 mekigi söz verdigim gibi çektim kızlar.Ama 160tan sonra yine hem kasıgımda hem belimde agrı oldu ama sizlere 200 yazdıgım için 200 zar zor tamamladım.Acaba yanlış bi hareket mi yapıyorum alete yanlış mı oturuyorum?Oglum kardan korkuyprdu.Az önce camda biriken karları verdim eline önce 'korku 'dedi.Sonra sevinip güldü.Üç kez alıp atınca eli üşüdü 'soguk'dedi
Birazdan eldivenlerini giydirip çıkartıcam.Biz korkuyoruz üşür hasta olur diye ama dr. kara yatırın diyor:44:
Ebrucum kizimi uyuttum
canım akşam oglum yine tam 12 ye 10 varken uyudu
Ama bu akşam mamasını erken verip 11:30da uyumuş olucak inş.Senin işin çok zor canım.Yememene sevindimCildirmaya az kaldi doktorum nerde?????kizlar esime yemek hazirladim yiyor ok ac kalcak hali yok gec geldi bu saatte yiyor acim ekmegin ucundan koparip yemege banasim var ( merak etme ebrucum seni yari yolda birakmiycam)
Neyse yemek yerken mutfaga gectim oyalandim o da neeeeeKapi caldi cocuk 1 torba dolusu biskuvi getirmis tlfonda demis bikac cesit biskuvi koy tutku albeni atistirmalik eti cin min iste birde demezmi bunlarin cogu kakaolu ben sevmem diye gotur ozaman yarin geri ben de yemem dedim iyi dedi eti cinle salep icti offf offf hak mi revami bu yaaa gece gece
Akşam eşim 11 gibi yine boza sahlep tutturdu baktı bende isteksizlik devam ediyor karadayı dizisine daldı sahlep kaldıÖzge ben hawar ve 88li emzirirken başladık ben bitirdim onlar devam emzirmeye.Ben oglum 8 aylıkken başladım.Sütünü kesmeyerek fazla sıkmayarak az ama sık yiyerek bol su içerek
Hyır canım geç kalamdın.Aramıza hoşgeldin.Beraber veririz inş.Kızlar maşallah size nazar değmesin başarılar dilerim ben de hamilelik sonrası kilo vermeye çalışıyorum 52 ile hamile kaldım 77 ile doğuma gittim 68 kilo iken kendi çabama 62 ye düştüm eski kilomu istiyorum emzirdiğim için rejim yapmıyorum sadece dikkat ediyorum sizi görünce ben de aralarına katılsam mı geç mi kaldım diye düşündüm yine de yazmaya karar verdim
Böyle yıldönümüne can kurban helal sana
Kızlarr günaydınnn umarım hepiniz iyisiniz.bugün ben de daha iyi olacam inşallah dertleşme yeri gibi oldu ama oğlum ishaldi moralim bozuktu canım sıkkın ol
unca kendini yemeğe veren şanssız gruptanım .dün biraz abarttım
dük akşam kızımı dr götürdük gıda alerjisi yüksek çıkınca dr alerji testi yaptı yumurta beyazına alerjisi çıktı, bu alerji kızımın bağışıklık sistemini zayıflatıyormuş ondan dolayı sık sık bronşit oluyormuş, bir dolu ilaç yazdı şimdi bunu kullanacaksınız, girip olursa bunu kullanacaksınız, bronşit olursa bu, çok hastalanırsa bu falan gibi, diyet verdi yumurta beyazının girsdiği hiç birşey yemiyecek tavuk ta tabi 3 ay sonra kontrol dedi, hastalanırsa hemen getirin dedi
dünkü menüme gelince
sabah 3 kuru kayısı 9:30 1 haşlanmış yumurta, 3 zeytin, 1kk peynir, 1 kaşık pekmez
öğlen 12:30, 4 yk yeşil mercimek, 4 kuru biber dolması, 1 uno light ekmek
ara15:30 1 ayva,1 küçük armut
akşam dr olduğumuz için, eve 21:00 da geldik o saatte yenmiyeyim diye 2 kjaşık yoğurt ve 1,5 kaşık yulaf karıştırıp yedim
2,5 litre su 2 fincan yeşil çay spor yok
eşim akşam çiko lamıştı ama yemedim aslında canım çok çekti ama dedim yapma dur bir cuma olsun, eğer cuma tartıca eksi çıkarsam gömülecem çiko yaaa
