- 31 Mayıs 2009
- 130
- 1
-
- Konu Sahibi flowersgarden
- #1
sevgili hamişler
24 haftalık hamileyim 12 kilo aldım. çok kilo aldığımı söyledi doktorum. bu hafta şeker yüklemesi yapılacak. bakacak doktorum sonuçlara göre diyetisyene gönderecek beni. dniye bu kadar kilo aldım bende anlamıyorum. normaldede çok çabuk kilo alan bir bünyem var. hamile kalmadan önce hep dikkat ederdim yediklerime. şimdide dikkat ediyorum. yararlı olan şeyleri yemeye çalışıyorum ama çok kilo almışım. bende anlayamadım. sizi kilonuz nasıl? beni gibi çok kilo alan varmı? ne yaptınız? doktorunuz ne dedi?
bulantı ve kusma sorunum olmadı sadece 5. aya kadar sık olmasada sabahları sarı safra cıkarttım onun dışında herşey yolundaydı
ilk 4 ay hiç kilo almadım sonrasında yavaş yavaş almaya başladım
şuanda 32+6 haftalık oldum 56 kilo ile hamile kaldım şuanda 64 kiloyum
beslenmeme gelince hamile kaldıgım günden beri akşamları sadece meyve yedimm
özellikle 8 den sonra yemek yemedim sadece meyve yada çok açıkmışsam salatalık domates ve büyük bir peynir dilimini ekmeksiz yedim
ama gün içinde ekmeği fazlaca tükettim
ve suyumuda ihmal etmedim
gece acıktıgımdada yatmadan bir bardak süt içiyordum bebeğim için mecburen ve yanıbaşıma muz koyuyodum acıkınca ki ilk 3 ay hergece saat 3 le 4 arası mutlaka uyandım yatagın içinde gözü kapalı muzumu yiyip yatıyodum
sağlıklı beslendiğim söyleniliyo sonuçta 8. ayıma girdim ama gecen gün gittiğim dişçi 5-6 aylık ol öyle gel dedi :)) 8 aylık hamileyim diyince gözlerine inanamadı 4 aylık filan sanıyormuş beni karnımda pek büyük deil
kısacası arkadaşlar size bol bol meyve öneriyorum kavun karpuz kiviii şeftaliii elmalar çıkıcaz yakında bol bol elma armut
ama canim aksam yemegi olarak sadece meyve yemek ne kadar saglikli??cunku doktorlar meyveyide abartmadan yiyin diyor....
canim benim takma kafana stres yapma bunye meselesi bu herkeste ayni olmuyo ben 6.ayima girdim temmuz 1 de ilk aylar bulanti kusma derken kilo almanin aksine kilo verdim surekli sanirsam bunyem kendine gelemedi daha 1 kilo bile almadim hala dr azda olsa alman lazim diyo ama yiyorum almiyorum bebis gayet iyi oglusum olcak nasip olursa kilo almamak icin yememezlik yapma bol bol yuru su ic bebege faydali olan seylerden yemeye calis kendine yaramasin cok tanidigim var etrafimda hamile hepsi kilolu ayni aydayiz coguyla benim hamile olduguma inanasi gelmiyo hic birinin karnimda cikmadi cunku gayet saglikli onlarda o yuzden moralini bozma tatlim verirsin insallahsevgili hamişler
24 haftalık hamileyim 12 kilo aldım. çok kilo aldığımı söyledi doktorum. bu hafta şeker yüklemesi yapılacak. bakacak doktorum sonuçlara göre diyetisyene gönderecek beni. dniye bu kadar kilo aldım bende anlamıyorum. normaldede çok çabuk kilo alan bir bünyem var. hamile kalmadan önce hep dikkat ederdim yediklerime. şimdide dikkat ediyorum. yararlı olan şeyleri yemeye çalışıyorum ama çok kilo almışım. bende anlayamadım. sizi kilonuz nasıl? beni gibi çok kilo alan varmı? ne yaptınız? doktorunuz ne dedi?
anladim canim ben sandimki aksamlari sadece meyve yiyordun ama oyle degilmis :))tabi meyve yemeden olmaz mutlaka yenmeli ihtiyacimiz var icerdigi vitaminlere ama tabi herseyi kararinda yemeliyiz...hayır yanlış anladın canım eşimle beraber 8 de kahvaltı yapıyorum öğlen 1 gibi yine yiyorum akşam 6 gibi filan tekrar acıkıyorum ve tekrar yemek yiyorum tabi bahsettiğim öğünler çorba salata ana yemek plav vs değil vitaminli ve az yiyorum
akşamda meyve yiyorum herakşam farklı
müstakil evimiz var bahcemiz çok büyük olmamasına ragmen kayınpederim meyveyi çok sevdiği için her çeşitinden ekmiş en az 8 çeşit meyve ağacımız var isimlerini saymıyım burda
yani organik hormonsuz :dance:
ama zaten en güzel yemek olsada benim canım karpuz ekmek çekiyo şöyle suyuna ekmeği ban bana delikafadulden
bebeğimin kilosu allahıma şükür iyiydi 29. haftamda 1250 demişti doktorum normal dedi netten dergilerdende araştırdım aynen 1250 yazıyordu
ebru şallıdan dinlemiştim
vücudumuzun suya ihtiyacını sadece su içerek karşılayamayız demişti meyvelerin sebzelerin özündeki suyun değeri daha yüksekmiş tabiiki günde en az 2 litre su tüketmemiz gerekiyomuş ama bunu yanısırada meyvelerden ve sebzelerdende yararlanmamız gerekiyomuş
özellikle salatalık, kavun, karpuz, şeftali, armut, gibi sulu besinlerden yememiz hamilelik sürecinde ve nonrmal süreçte çok sağlıklıymış
belki yeri değil ama sütümüz olsun diyede baklavalar bol şekerli şerbetler flanda işe yaramaz dedi rezene çayı , şekersiz kayısı kompostosu,ve bol su demişti ben rezeneye şimdiden başladım anosonla karıştırıyorum gaz giderizi ve süt arttırıcı şimdiden sütüm olsun oğluşuma 33. haftayı bitirdik bugün :1hug:
37.haftam bİtİyor kaldı 19 gÜn ve Şu ana kadar 16 kİlo aldım ekmek yemeyİn fazla ben 8. Ay ekmek yemedİm fazla yemeklerİmİ yedİm dÜzenlİ ama o ay sadece 1 kİlo aldım 7.ay hİÇ dİkkat etmedİm ve ekmek arası Çok yedİm 4 kİlo aldım doktorda kızdı tabİ.dİkkat edİn yedİklerİnİze ama her zaman da dİkkat edİlmİyo:)