allahım malesef bilyom ama şu simit olayına çözüm getiremedmm pofsss her sabah kızlara almayın dyom bi bakıyom zorla veriyolar e hep beraber kahvaltı yapıyoz bende fazla seviyom ama öğlen aşçımız berbat yemek yaptığı için genelde aç kalıyoz dışardanda sölemiyoz bde baya su içiyom bakalım 2 hafta sonra tartılcam kaçı görcem:)
buyuk bır zevkle destek olurumsenın kılon kac pekı benım kı kadar var mı:44:
saol cnm.. işler yoğun anca girebildim..
ben ilk diyete 71 kilodayken başladım 2 ayda baya verdim 58'e kadar düştüm, sonra nasıl olsa fit oldum diye yapmadım :)) yaptım ama az yaptım tatlı falan yedim, çikolatayı çok severim onlardan yedim.. 2 ay falan yapmadım diyet.. ve 7 kilo aldım, boy da kısa olduğu için göze battı ve kıyafetlerim yakışmadı..
Bende anca kendimi toparlayıp diyete başladım bu hafta, bir ayda veririm inş yaa.. ben birde troid hastasıyım kolay veriyorum kiloyu ama hızlı alıyorum.. e sporada gidemiyorum çalışıyorum ve yoğun tempoda anlıyacağın kendi başıma başarmak zorundayım.. Şu anda 64 'üm maleseff
saol cnm.. işler yoğun anca girebildim..
ben ilk diyete 71 kilodayken başladım 2 ayda baya verdim 58'e kadar düştüm, sonra nasıl olsa fit oldum diye yapmadım :)) yaptım ama az yaptım tatlı falan yedim, çikolatayı çok severim onlardan yedim.. 2 ay falan yapmadım diyet.. ve 7 kilo aldım, boy da kısa olduğu için göze battı ve kıyafetlerim yakışmadı..
Bende anca kendimi toparlayıp diyete başladım bu hafta, bir ayda veririm inş yaa.. ben birde troid hastasıyım kolay veriyorum kiloyu ama hızlı alıyorum.. e sporada gidemiyorum çalışıyorum ve yoğun tempoda anlıyacağın kendi başıma başarmak zorundayım.. Şu anda 64 'üm maleseff
canım nasıl verdin öyle 2 ayda
canım ben 6/30da evden çıkıyorum akşam 8/30 gibi anca evde olyorum çalıştığım yer biraz uzak illa spor yapmak için dışarı falan çıkmaya gerek yok evde en azından leslie falan başla ben çok seviyom o teyseyi:) çokta eğleniyom leslie 3 veya 4 hem okadar rahatlıyosunki spor yaparken o yazden sadece yemeyerek başarmak yerine sporuda dene inan çok işe yarıyo hem ssağlıklı verşyon hemende almıyosun 2 haftadır hergüün eve gttiğimde üstümü çıkarıp spor ayakkabısı giyip başlıyom spor bi bakıyom hoş 1/saat spor yapmış oluyom bu tarz bişiler yapp bence
tamam yine ye ama yavaş yavaş azalt yarım yiyosan çeyreğe düşür sonra zaten bi süre sonra bi bakmışssın bırakmıssın bu kötü alışkanlığı:) yemeklerden öncede su iç tok kal:) Çalışıosanda yemeğini evden götür buharda pişirilmiş yada haşlanmış sebzeler götür yanına yogurt ve baharatla çok lezzetli oluyorlar.
ay bende simit'i çok severimmmm, çok özledim yaa offf.. ama yemicem.. simit gibi yağlı yiyecekler yidiğinizde kızlar, maden sodası için yağı vücutda kalmıyor ozaman..[/QUOTE
OZAMAN ben yarın maden sodası alıyım ban bunu bilddiğim iyi oldu ama yinede simidi bırakmalıyım allahım çok seviyom amaa napıyım mecburum yoksa en sevdiğim gelinlik modeli ömürüm boyunca sadece hayllerimde kalıcak:)
ay bende simit'i çok severimmmm, çok özledim yaa offf.. ama yemicem.. simit gibi yağlı yiyecekler yidiğinizde kızlar, maden sodası için yağı vücutda kalmıyor ozaman..[/QUOTE
OZAMAN ben yarın maden sodası alıyım ban bunu bilddiğim iyi oldu ama yinede simidi bırakmalıyım allahım çok seviyom amaa napıyım mecburum yoksa en sevdiğim gelinlik modeli ömürüm boyunca sadece hayllerimde kalıcak:)
çokda içme ha maden sodasını günde 2 tane iç. Ben saf ne güzel yağ yakıyor diye günde 6 şişe içtim sonra kalp çarpıntısı oldum ve tansiyonum düştü.allahdan hemen anladımda günde 2 ye indirdim.. benim içinde ye arkadaşım :)))
vallaa iyi oluyo böyle işte boşluk buldukça aklıma yemek geldikçe böle bi bakıyom bütün iştahım kapanıyo akşam olsun lesli teyzemle yüriyim diye bakıyorum spordan nefret eden ben her akşam spor güzel bi ter atıyorum bide üstüne duş oh mis mis nasıl güvenim geldi kendime vlla oturup akşam saçma sapan dizilere annemle yorum getirmek yerine kendime vakit ayırıyom :):)) çokta eğleniyom leslie teyzemle basenlerini gördükçe morelim yerinede geliyy oohh ohh tey teyy şappiii;
sabah boll boll domates salatalık ye haşlanmış yumurtada tok tutar hadi bakalım göriyim seniii aylar sonra dal gibi olunca dönüp buraları okuyalım nasıl zayıflamışız ne taktikler vermişiz birbirimize:)
saol cnm.. işler yoğun anca girebildim..
ben ilk diyete 71 kilodayken başladım 2 ayda baya verdim 58'e kadar düştüm, sonra nasıl olsa fit oldum diye yapmadım :)) yaptım ama az yaptım tatlı falan yedim, çikolatayı çok severim onlardan yedim.. 2 ay falan yapmadım diyet.. ve 7 kilo aldım, boy da kısa olduğu için göze battı ve kıyafetlerim yakışmadı..
Bende anca kendimi toparlayıp diyete başladım bu hafta, bir ayda veririm inş yaa.. ben birde troid hastasıyım kolay veriyorum kiloyu ama hızlı alıyorum.. e sporada gidemiyorum çalışıyorum ve yoğun tempoda anlıyacağın kendi başıma başarmak zorundayım.. Şu anda 64 'üm maleseff
merhabalarbuldum sonunda senin günlügnü, takipdesin bundan sonra
hosgeldın gunlugume o zaman sen gunluk olusturmadın mı daha bızde sana zıyarete gelelım gercı hıc farketmez bızım gunlugumuz senın gunlugun
hayir canim olusturmadim, bi 5 kilo daha veriyim o zaman bende baslicam günlügetsk ederim tatlim
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?