bi sorunm var yoğun bir diyet ve spor programını başlayacagım acilen kilo vermem gerek ama sorun suki eğer şimdi kendimei bu yohunluga alşıştırırsam ilerde kilo aldığımda yapacagım uygulamanın daha üstünde bir şey yapmam gerekecek mi? lütfen yardım edin
bi sorunm var yoğun bir diyet ve spor programını başlayacagım acilen kilo vermem gerek ama sorun suki eğer şimdi kendimei bu yohunluga alşıştırırsam ilerde kilo aldığımda yapacagım uygulamanın daha üstünde bir şey yapmam gerekecek mi? lütfen yardım edin