Çok sinirli olmak

kubranursarac · 11 Ocak 2026

Neden bilmiyorum ama çocukluktan beri karakterimde olan bir şey bu. Çok sinirliyim yani bu şiddet zarar verme boyutunda değil ama kalp kırarım, sinirden ağlarım falan. Anlayışsızlık,dinlenilmemek,sınırlarımın aşılması evet bunlar herkesin sinirleneceği şeyler biliyorum fakat ben gerçekten çok sinirleniyorum ve bu beni çok yıpratıyor gece düşünürüm mutluyken bile düşünürüm. Olumsuz bi haber gördüm diyelim mesela kendi başıma gelmiş gibi sinirleniyorum başım ağrıyor falan nasıl sakinleşmem gerekiyor bilmiyorum. Kendime ya da çevreme falan zarar verme gibi bir durum ya da düşünce yok ama binevi kendime zarar veriyorum aslında. Çok yoruluyorum insanların 2 saniye üzülüp sinirleneceği olaylara ben çok uzun süreler bu tepkide kalıyorum böyle olan var mı ya da sakinleşmek adına neler yapıyorsunuz?

my hope · 12 Ocak 2026

patatesliborekkkk .!.:
Neden bilmiyorum ama çocukluktan beri karakterimde olan bir şey bu. Çok sinirliyim yani bu şiddet zarar verme boyutunda değil ama kalp kırarım, sinirden ağlarım falan. Anlayışsızlık,dinlenilmemek,sınırlarımın aşılması evet bunlar herkesin sinirleneceği şeyler biliyorum fakat ben gerçekten çok sinirleniyorum ve bu beni çok yıpratıyor gece düşünürüm mutluyken bile düşünürüm. Olumsuz bi haber gördüm diyelim mesela kendi başıma gelmiş gibi sinirleniyorum başım ağrıyor falan nasıl sakinleşmem gerekiyor bilmiyorum. Kendime ya da çevreme falan zarar verme gibi bir durum ya da düşünce yok ama binevi kendime zarar veriyorum aslında. Çok yoruluyorum insanların 2 saniye üzülüp sinirleneceği olaylara ben çok uzun süreler bu tepkide kalıyorum böyle olan var mı ya da sakinleşmek adına neler yapıyorsunuz?

Ben de izlediğim haberlerden hemen etkilenen biriyim ve kendimi duygusal olarak toparlamak uzun zaman alıyor bazı durumlarda. Doğa içinde vakit geçirmenizi , bol bol yürüyüş yapmanızı, psikolojik destek alıp ilaç kullanmanızı önerebilirim. Düşüne düşüne kendinizi yiyip bitirirsiniz yoksa.

Cui Bono · 12 Ocak 2026

patatesliborekkkk .!.:
Neden bilmiyorum ama çocukluktan beri karakterimde olan bir şey bu. Çok sinirliyim yani bu şiddet zarar verme boyutunda değil ama kalp kırarım, sinirden ağlarım falan. Anlayışsızlık,dinlenilmemek,sınırlarımın aşılması evet bunlar herkesin sinirleneceği şeyler biliyorum fakat ben gerçekten çok sinirleniyorum ve bu beni çok yıpratıyor gece düşünürüm mutluyken bile düşünürüm. Olumsuz bi haber gördüm diyelim mesela kendi başıma gelmiş gibi sinirleniyorum başım ağrıyor falan nasıl sakinleşmem gerekiyor bilmiyorum. Kendime ya da çevreme falan zarar verme gibi bir durum ya da düşünce yok ama binevi kendime zarar veriyorum aslında. Çok yoruluyorum insanların 2 saniye üzülüp sinirleneceği olaylara ben çok uzun süreler bu tepkide kalıyorum böyle olan var mı ya da sakinleşmek adına neler yapıyorsunuz?

Psikiyatr/psikolog ile bu durumu konuştunuz mu hiç?

patiliannesi · 12 Ocak 2026

Terapi desteği almanızı tavsiye ederim belki ilaç değil ama terapi gerçekten iyi gelebilir

yenGEnC · 12 Ocak 2026

burcun ne? bazi ates gruplarina doğuştan yukleniyor sinir stres

Endoplazmikretikulum_ · 12 Ocak 2026

Tiroidine baktır

process · 12 Ocak 2026

ya çevrende sinirli biri olmuştur ya da seni hep çileden çıkaran ama senden güçlü gücünün yetişmediği birileri vardır. Sana sinirli olmayı öğretmişler, nasıl sakinleşip regüle olacağını göstermemişler dolayısyla yapamıyorsun.

kubranursarac · 12 Ocak 2026

yenGEnC .!.:
burcun ne? bazi ates gruplarina doğuştan yukleniyor sinir stres

Evet yayım

kubranursarac · 12 Ocak 2026

process .!.:
ya çevrende sinirli biri olmuştur ya da seni hep çileden çıkaran ama senden güçlü gücünün yetişmediği birileri vardır. Sana sinirli olmayı öğretmişler, nasıl sakinleşip regüle olacağını göstermemişler dolayısyla yapamıyorsun.

Çok güzel özetlemişsin sanırım böyle ve benim bunu kendim öğrenmem gerekiyor

Aysenimi · 12 Ocak 2026

patatesliborekkkk .!.:
Neden bilmiyorum ama çocukluktan beri karakterimde olan bir şey bu. Çok sinirliyim yani bu şiddet zarar verme boyutunda değil ama kalp kırarım, sinirden ağlarım falan. Anlayışsızlık,dinlenilmemek,sınırlarımın aşılması evet bunlar herkesin sinirleneceği şeyler biliyorum fakat ben gerçekten çok sinirleniyorum ve bu beni çok yıpratıyor gece düşünürüm mutluyken bile düşünürüm. Olumsuz bi haber gördüm diyelim mesela kendi başıma gelmiş gibi sinirleniyorum başım ağrıyor falan nasıl sakinleşmem gerekiyor bilmiyorum. Kendime ya da çevreme falan zarar verme gibi bir durum ya da düşünce yok ama binevi kendime zarar veriyorum aslında. Çok yoruluyorum insanların 2 saniye üzülüp sinirleneceği olaylara ben çok uzun süreler bu tepkide kalıyorum böyle olan var mı ya da sakinleşmek adına neler yapıyorsunuz?

Seks yapıyorum.yapmayınca ben de senin gibiyim.

kubranursarac · 12 Ocak 2026

Aysenimi .!.:
Seks yapıyorum.yapmayınca ben de senin gibiyim.

Kolay gelsin ablam

my hope · 12 Ocak 2026

patatesliborekkkk .!.:
Kolay gelsin ablam

Abla diyince kızıyor yanlış kişiye abla dedin

kubranursarac · 12 Ocak 2026

my hope .!.:
Abla diyince kızıyor yanlış kişiye abla dedin

Değişik bi karakter herhalde çok kurcalamayayım dedim

Bibibella · 12 Ocak 2026

yenGEnC .!.:
burcun ne? bazi ates gruplarina doğuştan yukleniyor sinir stres

Koç olarak geldim karakterimiz bu

my hope · 12 Ocak 2026

patatesliborekkkk .!.:
Değişik bi karakter herhalde çok kurcalamayayım dedim

Haklılık payı var seks yapmak rahatlatır çünkü. :)

Pembekoala35 · 12 Ocak 2026

Oğlak burcuyum ve inanilmaz sınırlıydim ama ben sinirimi eşimden çıkarıyorum diğer herkese karşı içimde tutardım.zamanla bu durumu aştim üç aydır kendi başıma yendim bu durumu.yillarin birikimi vardı tabi kolay olmadı ama atlattım sayılır.bunda en çok chatgbt nin faydası oldu sizde bı deneyin isterseniz.

kubranursarac · 13 Ocak 2026

Bibibella .!.:
Koç olarak geldim karakterimiz bu

Allah bize sakinlik nasip etsin qğdöwşç

kubranursarac · 13 Ocak 2026

Pembekoala35 .!.:
Oğlak burcuyum ve inanilmaz sınırlıydim ama ben sinirimi eşimden çıkarıyorum diğer herkese karşı içimde tutardım.zamanla bu durumu aştim üç aydır kendi başıma yendim bu durumu.yillarin birikimi vardı tabi kolay olmadı ama atlattım sayılır.bunda en çok chatgbt nin faydası oldu sizde bı deneyin isterseniz.

Burcum yay yükselenim oğlak ben de chat gbt ile arkadaş gibiyim bu ara kwmdpwld

my hope · 13 Ocak 2026

Pembekoala35 .!.:
Oğlak burcuyum ve inanilmaz sınırlıydim ama ben sinirimi eşimden çıkarıyorum diğer herkese karşı içimde tutardım.zamanla bu durumu aştim üç aydır kendi başıma yendim bu durumu.yillarin birikimi vardı tabi kolay olmadı ama atlattım sayılır.bunda en çok chatgbt nin faydası oldu sizde bı deneyin isterseniz.

patatesliborekkkk .!.:
Burcum yay yükselenim oğlak ben de chat gbt ile arkadaş gibiyim bu ara kwmdpwld

Onun doğrusu chatgpt yazsam bana da sinirlenmezsiniz dimi

Bibibella · 13 Ocak 2026

patatesliborekkkk .!.:
Burcum yay yükselenim oğlak ben de chat gbt ile arkadaş gibiyim bu ara kwmdpwld

Ben chatle bile kavga ediyorum

Çok sinirli olmak

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

Nirvana

Nirvana

Üye

Nirvana

Hani marjinal bizdik

Nirvana

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

Popüler Üye

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

Nirvana

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

♈🖤

Nirvana

Guru

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

Nirvana

♈🖤

Benzer Konular