CrossFit Antrenmanlarım ve Ben

Yaptım de bana nolur ki gaza geleyimyarın misafir gelecek daha ben kek kurabiye yapacağım spor yapacağım şuan koltukta oturup çay içiyorum
hahah hayır yapmadım iyiki yapmadım bacaklarım sızladı gece nedense :S
ama şimdi yapmaya gidiyormmmm
bugün caroline girvan epic 2 full body antrenmanı yapıcam
 
hahah hayır yapmadım iyiki yapmadım bacaklarım sızladı gece nedense :S
ama şimdi yapmaya gidiyormmmm
bugün caroline girvan epic 2 full body antrenmanı yapıcam
Bugün de kalır yarın artık pert olarak yatıyorum yoğun bir misafir ağırladık spor falan yapamam yemeği bile dışarıdan söylemeyi düşünüyorum
 
Veeee bu haftanın soonn antrenmanlari
35 dakka caroline girvan ile epic2 tek.dumbel ile full body
Ustune de 30 dakka spinning ve haftayi kapattim

Ama ve lakin crossfit antrenmanlari derim tek geçerim net
 

Eklentiler

  • 1000109423.webp
    27,1 KB · Görüntüleme: 13
  • 1000109424.webp
    19,8 KB · Görüntüleme: 13
bugün şükür 3. gün ctesi başlıyorruummm tekrarrr ama ne acı çektimmm anlatamamm :S
 
Senin yoğun mu oluyor
Ayyy bu ay bana bisey oldu inanilmaz yoğun ve acılı gecti şükürler olsun iyiyim suandun resmen su bile icemedim gece zar zor uyudum ama uyudum neyse ki gecti yarından snra rahat olurum
 
Ayyy bu ay bana bisey oldu inanilmaz yoğun ve acılı gecti şükürler olsun iyiyim suandun resmen su bile icemedim gece zar zor uyudum ama uyudum neyse ki gecti yarından snra rahat olurum
Ya çok geçmiş olsun bitki çayı içmeyi denedin mi hiç ağrı kesici de olabilir.
 
Ben de spor yaptım yapmasına ama kaçamaklarım oldu onlar olmasa güzel eksiler olacaktı
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…