- 18 Şubat 2010
- 16.416
- 20.116
- 923
bitter olması neyi değiştiriyor diye bi soru sormuştum geçen, ambalajını bi oku içinde neler varAma çikolata bitterdi
Bel 81 di 79 oldu kalça hâlâ 101
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
CrossFit Antrenmanlarım ve Ben
- 18 Şubat 2010
- 16.416
- 20.116
- 923
strese sokunca bedeni bi işe yaramıyorDaha çok çalışmam lazim eski vücudumun görüntüsünden zerre yok soyunasım gelmiyor soyunsam aynaya bakasım yokkalçalarım çok güzeldi selülitimsi görüntü var şuan
- 23 Ocak 2016
- 36.096
- 52.404
- 598
- 18 Şubat 2010
- 16.416
- 20.116
- 923
Tabiki yeniyo ama 2 kare bitter gibi ince olanlardan
yoksa tadella ımmmm cok severimmmm
- 23 Ocak 2016
- 36.096
- 52.404
- 598
- 23 Ocak 2016
- 36.096
- 52.404
- 598
- 18 Şubat 2010
- 16.416
- 20.116
- 923
Aaa evet geldi ben sen gördün diye bisey demedim, ben de o kadar çok fistik ezmesi varki
almiyorum o yuzden
- 23 Ocak 2016
- 36.096
- 52.404
- 598
- 18 Şubat 2010
- 16.416
- 20.116
- 923
Bendekiler bunlar
En çok zuber nutzillayi sevdim
Eklentiler
- 23 Ocak 2016
- 36.096
- 52.404
- 598
- 23 Ocak 2016
- 36.096
- 52.404
- 598
- 18 Şubat 2010
- 16.416
- 20.116
- 923
- 23 Ocak 2016
- 36.096
- 52.404
- 598
- 18 Şubat 2010
- 16.416
- 20.116
- 923
2 miEe birden artırılmaz bana 2 yetiyor zaten de biraz 3lük denicem
bn suan total 12
- 23 Ocak 2016
- 36.096
- 52.404
- 598
- 18 Şubat 2010
- 16.416
- 20.116
- 923
Benn geldiimmm
Size bu satırları titreyen bi el ve parmaklarla yaziyorum
3. Hafta ilk antrenman finitooooo
Öldüm bittim tükendim
Ne yaptık derseniz
6 ile başlayıp 14de bitten 5 set
Deadlift
Hang clean
Her set sonrası maks devil press
Ardından 2.emomda
4 ile başlayıp 12 ile biten 5set
Front squat
Push press
Her set sonrasi maks devil press
Bn bittiimmm bn tükendim
Buyrun sonuclar
Size bu satırları titreyen bi el ve parmaklarla yaziyorum
3. Hafta ilk antrenman finitooooo
Öldüm bittim tükendim
Ne yaptık derseniz
6 ile başlayıp 14de bitten 5 set
Deadlift
Hang clean
Her set sonrası maks devil press
Ardından 2.emomda
4 ile başlayıp 12 ile biten 5set
Front squat
Push press
Her set sonrasi maks devil press
Bn bittiimmm bn tükendim
Buyrun sonuclar
Eklentiler
- 18 Şubat 2010
- 16.416
- 20.116
- 923
- 23 Ocak 2016
- 36.096
- 52.404
- 598
- 18 Şubat 2010
- 16.416
- 20.116
- 923
Bn çocukluğumdan beri spor yapıyorum ve halter aşkı diye bisey var bendeSen nasıl bir şeysin canım ya bak merak ettim