Emeklerine saglik seninde kaptanim.Sevgili kaptan arkadaslar veseaBahAR
Performans uygulaması 37. tur 7. hafta sonuclarına asagıdaki linkten ulasabilirsiniz:
Performans Uygulaması
37. TUR / BEŞİNCİ HAFTA 4. TAKIM 632. Etap => %0.267 => 1. NOTA 633. Etap => ETAP ÜÇÜNCÜSÜ=> 1. NOTA SİLİNDİ 635. Etap => -%0.106 => 1. NOTA 5. TAKIM 631. Etap => %-0.371 => 1. NOTA 633. Etap => ETAP İKİNCİSİ => 1. NOTA SİLİNDİ 634. Etap => %0.171 => 1. NOTA 6. TAKIM BAŞARILI :nazar: 8...www.kadinlarkulubu.com
Sevgili kaptan arkadaslar veseaBahAR
Performans uygulaması 37. tur 7. hafta sonuclarına asagıdaki linkten ulasabilirsiniz:
Performans Uygulaması
37. TUR / BEŞİNCİ HAFTA 4. TAKIM 632. Etap => %0.267 => 1. NOTA 633. Etap => ETAP ÜÇÜNCÜSÜ=> 1. NOTA SİLİNDİ 635. Etap => -%0.106 => 1. NOTA 5. TAKIM 631. Etap => %-0.371 => 1. NOTA 633. Etap => ETAP İKİNCİSİ => 1. NOTA SİLİNDİ 634. Etap => %0.171 => 1. NOTA 6. TAKIM BAŞARILI :nazar: 8...www.kadinlarkulubu.com
Emeginize saglik. Cok tsk ederimÜç ay gibi bir sürede, vücut ağırlığının %10 u ile vedalaşan 9. takım üyesi yarışmacımızDream00 için hazırladığım bireysel analiz ilişiktedir.
İlgilenen buyursun lütfen:
Grafiklerle Cuma Zayıflama Yarışması
Sevgili @Dream00 2019 yılının Haziran ayında 66 kilo ile yarışmamıza katıldın. Henüz 3 aydır bizimle olmana rağmen emin ve istikrarlı adımlarla hedefine doğru ilerliyorsun. Yarıştığın süre çok kısa olduğu için biraz da olsa yorum yapabilmek adına, bugüne kadar hazırlamış olduğum...www.kadinlarkulubu.com
Eline emegine saglik kaptanim, cok guzel olmusÜç ay gibi bir sürede, vücut ağırlığının %10 u ile vedalaşan 9. takım üyesi yarışmacımızDream00 için hazırladığım bireysel analiz ilişiktedir.
İlgilenen buyursun lütfen:
Grafiklerle Cuma Zayıflama Yarışması
Sevgili @Dream00 2019 yılının Haziran ayında 66 kilo ile yarışmamıza katıldın. Henüz 3 aydır bizimle olmana rağmen emin ve istikrarlı adımlarla hedefine doğru ilerliyorsun. Yarıştığın süre çok kısa olduğu için biraz da olsa yorum yapabilmek adına, bugüne kadar hazırlamış olduğum...www.kadinlarkulubu.com
Sonuç listeleri hazır arkadaşlar
Umarım hata yoktur
Evde boş boş oturuyordum yapayım dedim, belliki işi var kaptanımın yardımım dokunsun barioynakbasi34
Cuma Zayıflama Yarışması Sonuç Listeleri
6.takım üye notu düzenlendi En Büyük TÜRKİYE633. ETAP CUMA ZAYIFLAMA YARIŞMASIEn Büyük TÜRKİYE (26 Temmuz - 2 Ağustos ) *** 4. Takım 633. Etap ***Etap Ucuncusu enimenime (84/82.9/1.1/%1.31) Elmasyuzuk (55.6///%) 2. kez bildirimde bulunmadi. Diyetteanne (67.5///%) 1.kez bildirimde...www.kadinlarkulubu.com
637. ETAP DEĞERLENDİRME RAPORU
Kilo veren ve vermek için gayret eden herkesi tebrik ediyorum.
ETAP BİRİNCİSİ / TAKIM
Eki Görüntüle 2303220
ETAP BİRİNCİSİ / YARIŞMACI
Eki Görüntüle 2303221
3. Takım yarışmacısı Uykucu melek 637. Etap birincisi oldu!
Kendisini kutluyor ve başarısının sırrını (beslenme ve spor taktiklerini içeren) Birinciler Sırlarını Paylaşıyor başlığında paylaşmasının kural gereği mecburi olduğunu hatırlatmak istiyorum.
Not: Sözkonusu paylaşım en geç Perşembe günü yapılmalıdır, aksi durumda takım ceza alacaktır.Birinciler Sırlarını Paylaşıyor!
Cuma Zayıflama Yarışması 2007 yılından bu yana devam etmekte.. Şu an itibariyle 341 etabı geride bırakmış bulunuyoruz. Her etap en çok kilo vermeyi başaran arkadaşımızı birinci seçiyoruz ve onlar da bizlerle, başarılarının sırlarını paylaşıyorlar.. İşte bu topikte geçmişten bugüne...www.kadinlarkulubu.com
ETAP SONUNCUSU / YARIŞMACI
10. Takım yarışmacısı peaceful16 637. Etap sonuncusu oldu!
Yarışmacımızın aldığı kiloyu kısa sürede vereceğine inanıyor ve aşağıdaki başlıklarda paylaşım yapmasının kural gereği mecburi olduğunu hatırlatmak istiyorum.
Kilo alma sebebinin aşağıdaki başlıkta paylaşılması gerekmektedir:
Bir adet sağlıklı yemek tarifinin (mümkünse deneyimlenmiş olan) aşağıdaki başlıkta paylaşılması gerekmektedir:Ben Nerede Hata Yaptım?
16 Mart 2018 tarihinden itibaren geçerli olmak üzere; her etap sonrasında en çok kilo alarak etap sonuncusu olan yarışmacımız kilo alma sebebini, yaptığı hatayı bu başlıkta paylaşacaktır. Böylelikle, yarışmacımızın özeleştiri yapması ve sözkonusu hata/yanlıştan diğer yarışmacıların da deneyim...www.kadinlarkulubu.com
Yarışmacılarımızdan Sağlıklı Yemek Tarifleri
Merhaba Diyet Gruplarının Sevgili Üyeleri.. Diyet yaparken "Bugün ne pişirsem:KK35:?","Bunu yiyorum ama uygun olur mu?:KK64:","Aç mı kalacağım:eek:?","Tatsız tuzsuz şeyler mi yiyeceğim hep :110:?" gibi oluşan tüm soruları yok etmek adına bu topiği açtık. Bu başlık altında sağlıklı beslenmeye...www.kadinlarkulubu.com
Not: Sözkonusu paylaşım en geç Perşembe günü yapılmalıdır, aksi durumda takım ceza alacaktır.
MARATONCU TAKIMLAR
637. etapta hiçbir üyesi izne ayrılmayan takımlarımızın listesi:
- 3. TAKIM
- 4. TAKIM
- 5. TAKIM
- 6. TAKIM
- 8. TAKIM
- 14. TAKIM
YÜKSELEN YILDIZLAR
Eki Görüntüle 2303222
637. etapta yıldızları yükselen takımlarımızın listesi:
- 3. TAKIM (9 ► 1)
- 4. TAKIM (5 ► 3)
- 5. TAKIM (8 ► 2)
ETAP NOTLARI:
3. TAKIM
1) Kedilovic ile ilgili olarak;
Üyenizin hedefi listemde 58 görünüyor, güncel midir?
2) Pİsi pisi kopatim ile ilgili olarak;
Tartı değişimi kaynaklı 1,9 kiloluk azalış hem yarışma kayıt kilosuna, hem de hedef kilosuna yansıtılmıştır, bilginize.
Yarışma kayıt kilosu: Yeni (74,1) Eski (76)
Hedef kilosu: Yeni (55,1) Eski (57)
6. TAKIM
637. etap rastgele kontrolü takımınız için yapılmıştır. Tebrikler, hata yok.
ETAP MEZUNLARI
Yarışmacımızın karnesini bir sonraki etaba kadar hazırlayacağım, arzu ediyorsa aşağıdaki başlıkta başarı hikayesini paylaşabilir:
- 4. Takım yarışmacısı cinecin mezun oldu, tebrikler!
Rapor Kaynağı
Bu yuzdeler varken bize sonunculuk dustu kaptanimAy yüzdelere bakın maşallah maşallahşenlik var
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?