- 8 Ağustos 2008
- 36.641
- 48.468
- 1.123
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması'na Katılmak İsteyenler
- Konu Sahibi seaBahAR
- Başlangıç Tarihi
-
- Etiketler
- zayıflama akadaşı
- Durum
- 24 Nisan 2012
- 60
- 29
- 88
- 32
Tabiiki de azimli ve son derece kararlıyım.Teşekkürler Tamamdır 9.takımda sizlerleyim :)
- 15 Mart 2016
- 556
- 788
- 33
Merhaba herkese. 26yasindayim . boyum 1.65 su anki kilom 69.5. Kasım ayında (75-76 kg dim)pko olduğumu öğrendim buna ek molarak insulin direnci ve TSH yüksekliği de çıkınca bu ise bir dur demek istedim ve içeceklere attığı şekeri Hayatımdan çıkarmakla ve porsiyon küçültmek le ise başladım. Üniversiteye gidene kadar 55 kiloyu gecmemistim yanı hiç bi zaman çok ince değildim ama kilolu ve yağlı da değildim . yıllar geçtikçe kilo aldım ve 67 kilo ile evlendim ve 76 ya kadar çıktım. Bebek İstedigimiz zamanlarda regller düzensizleşmeye başlayınca öğrendim aşırı kilo alımı bütün dengemi bozmuş ve o günden beri kendince birşeyler yapmaya çalışıyorum . fakat TSH dan dolayı çok zor gidiyor kilolar ve motivasyona çok ihtiyaç duyduğum için buradayim. Dr um kilo verirsem pko nun ortadan kalkacağını söylüyor. Ben de bu takım yarismalarina katılarak devamlılığıdır sağlamak istiyorum.
- 8 Ağustos 2008
- 36.641
- 48.468
- 1.123
2. Takıma gelmek istediğini söyledim, kabul ettim gitti canım.
Bu bilgilerini takıma da yazarsan sevinirim
Selamm :) ben fark atarim diye dusunuyorum 
Yas 27 boy 1 63 kilo 57.5
1 ay 20 gun gibi surede 8 kg vermis bulunuyorum :)
Sıkılasmak tas gibi vucud icin selulutleree elvedaa :) demek istiyorsaniz spor sart
Bu hafta 3 gunde 1.5 kg verdim
Sabah 1 saat tempo yuruyus
1 saat karin egzersiz
Oglen 1 saat tempo yuruyus
Karin egzersizleri
Aksam 1 saat tempo yuruyus
1 saat pilates
Hedefim 50 :)
Kalori hesabi yemek yiyorum
Yas 27 boy 1 63 kilo 57.5
1 ay 20 gun gibi surede 8 kg vermis bulunuyorum :)
Sıkılasmak tas gibi vucud icin selulutleree elvedaa :) demek istiyorsaniz spor sart
Bu hafta 3 gunde 1.5 kg verdim
Sabah 1 saat tempo yuruyus
1 saat karin egzersiz
Oglen 1 saat tempo yuruyus
Karin egzersizleri
Aksam 1 saat tempo yuruyus
1 saat pilates
Hedefim 50 :)
Kalori hesabi yemek yiyorum
- 6 Haziran 2009
- 11.591
- 12.386
- 498
1.takıma gel tanışalım canımSelamm :) ben fark atarim diye dusunuyorum
Yas 27 boy 1 63 kilo 57.5
1 ay 20 gun gibi surede 8 kg vermis bulunuyorum :)
Bu hafta 3 gunde 1.5 kg verdim
Sabah 1 saat tempo yuruyus
1 saat karin egzersiz
Oglen 1 saat tempo yuruyus
Karin egzersizleri
Aksam 1 saat tempo yuruyus
1 saat pilates
Hedefim 50 :)
Kalori hesabi yemek yiyorum
- 10 Mart 2016
- 87
- 130
- 8
- 37
- 6 Haziran 2009
- 11.591
- 12.386
- 498
1.takıma gel tanışalım canım
- 23 Mayıs 2011
- 3.730
- 3.979
- 158
- 6 Haziran 2009
- 11.591
- 12.386
- 498
1.takıma gel tanışalım canımkızlarrrr beni de alın takıma..acilen kilo vermem lazım..
- 6 Haziran 2009
- 11.591
- 12.386
- 498
1.takıma gel tanışalım canım
- 7 Kasım 2013
- 3.207
- 6.460
- 158
- 5 Ocak 2015
- 59.197
- 205.945
- 898
Kurallara uyarım dersen 9.takıma gel cnm
- 7 Kasım 2013
- 3.207
- 6.460
- 158
Kuralları okudum benim için uygundur
- 19 Mart 2016
- 4
- 1
- 1
- 29
meraba ben de zayıflamak istiyorum daha 16 yasındayım ama 72 kiloyum benim yasıtlarım 54 55 kilo onlar manken gibi bir bedene sahipken ben evli bir kadın gibi duruyorum zayıflamak istediğim zamanlardada kendimi tutamıyorum burada insaallah sizinle motive olarak zayıflamak istiyorum bana yardım eder misiniz
- 19 Mart 2016
- 4
- 1
- 1
- 29
- 21 Kasım 2013
- 23.131
- 73.553
- 798
Canım merhaba 3. Takıma bekliyoruz :)
- 19 Mart 2016
- 4
- 1
- 1
- 29
- 29 Haziran 2012
- 137
- 52
- 118
Merhabalar boyum 162 kilom70 e ulaşltı artık dur demem gerekiyor motivasyonum eksik o yüzden zayıflayan ların başarı hikayelerini araştırıordum kk cuma zayıflama yarışması mezunlarının hikyelerine rasladım ve hepsini okudum beni heycanlandırdı ve bir gurupla iletişimde olarak diyet yapma fikri hoşuma gitti henüz diyete başlamadım regli haftasındayım daha başlamadı ama sancıdan dolayı şu an hiç birşey yapamıyorum başlayıp bitince disiplinli bir diyete başlıycam nasipse etrafımda motivasyonumu kıran insan çok o yüzden desteğe yani size ihtiyacım var benide aranıza alırmısınız
- Durum
Benzer Konular
