Selam, 5 günde 5 kilo diyetimde 3. gün bugün.
Ve sabah tartıda 87,6 geldim. Pazar günü pazartesi diyete başlayacağım diye öyle bir abartmışım ki pazar akşamı 90,3 tüm :)
Maşallah diyor, başarılarımızın devamını diliyorum :)
Sabah sadece yeşil çay içtim.
Öğleye kadar yarım litre su içtim.
Öğlen et günüm olduğu için 3-4 yemek kaşığı kadar tavuk sotenin sadece tavuklarından yedim + tarçınlı yeşil çay içtim
Akşam yemeğinde de tavuk sote yiyeceğim. Ama yanında yoğurt da yiyeceğim çünkü inanılmaz bir mide bulantım var.
Gece yine yeşil çayımı içerim inşallah :)
Bugünü de kazasız atlattık sanırım.
Unutmadan:Akşam arkadaşıma gideceğim, sütlü tatlı yapmış. Sanırım ondan bir parçacık kaçamak yapsam bişey olmaz dimi:)
Ve sabah tartıda 87,6 geldim. Pazar günü pazartesi diyete başlayacağım diye öyle bir abartmışım ki pazar akşamı 90,3 tüm :)
Maşallah diyor, başarılarımızın devamını diliyorum :)
Sabah sadece yeşil çay içtim.
Öğleye kadar yarım litre su içtim.
Öğlen et günüm olduğu için 3-4 yemek kaşığı kadar tavuk sotenin sadece tavuklarından yedim + tarçınlı yeşil çay içtim
Akşam yemeğinde de tavuk sote yiyeceğim. Ama yanında yoğurt da yiyeceğim çünkü inanılmaz bir mide bulantım var.
Gece yine yeşil çayımı içerim inşallah :)
Bugünü de kazasız atlattık sanırım.
Unutmadan:Akşam arkadaşıma gideceğim, sütlü tatlı yapmış. Sanırım ondan bir parçacık kaçamak yapsam bişey olmaz dimi:)