Dengeli Beslenerek ve Spor Yaparak Kilo Verme Deneyimlerimiz

ZAMBAK 3 · 25 Nisan 2010

brownsugar .!.:
niye bazı insanlar istediğini yer ve kilo almazken; bazıları da yediğinde hemen kilo alır ve vermek istediğinde zorlanır. Niye bir taraf çok şanslıyken diğer taraf istediğine ulaşmak isterken mücadele etmek zorunda kalır. :sinifsinif:

canım bunun adı hayat her anlamda bu böyle bazıları rahatken bazıları hep zordaa

ZAMBAK 3 · 25 Nisan 2010

hatic22 .!.:
Ben bu gün evdekilere şam tatlısı yaptım ama ben YEMİYECEĞİM...lmaz:lmaz:lmaz:

inşallah aklın kalmaz tatlıdaaa:mymeka:
keşke sütlü bişey yapsaydında azıccık yeseydinn

oyelken · 25 Nisan 2010

selammm ben geldim ama kimse yok galiba

oyelken · 25 Nisan 2010

BrownSugar sen walk at home 8 inide indirdin mi

BrownSugar · 25 Nisan 2010

ZAMBAK 3 .!.:
canım bunun adı hayat her anlamda bu böyle bazıları rahatken bazıları hep zordaa

boshayallersmile Evet, bu yola madem başkoyduk sonuca ulaşana kadar devam!.. :içelim:

BrownSugar · 25 Nisan 2010

oyelken .!.:
BrownSugar sen walk at home 8 inide indirdin mi

Benim karıştı linkler. sempatiksalakcinni Haticenin gönderdiği sitede Leslie Sansone'nin egzersizi vardı hepsini aldım. kaydirigubbakcemile3 1 saatlik olan egzersizi yaptım. Basit hareketler var ama aynı hareketleri 1 saat boyunca yapmak yoruyor ama olsun. kaydirigubbakcemile2 Senin gönderdiğin linkte aynı kadını görünce aynısı ellemedim, sonra o siteyi açmaya çalıştığımda sayfa görüntülenemedi. CADIARZU

Haftalık egzersizimi planladım. Her gün aynı hareketi yapmaktansa bir kaç farklı video ile farklı kasları çalıştırmayı tercih etmek istedim. 3 gündür mil egzersizine bakıyorum. Bir de daha önceden bir derginin verdiği spor sağlık serisi diye bir cd'den 40 dk'lık egzersiz yaptım ki bunu haftada 2 veya 3 kez yapacağım. Bir de kalan günlerde T.Özay yapacağım. Yani gönül böyle olmasını ister. kaydirigubbakcemile3 kaydirigubbakcemile3 Bakalım bu hafta yapabilirsem; sonuçları söylerim.
Yalnız vücudun toplanması adına kesinlikle yapılması gerektiğini anlıyorum. :lepi:

BrownSugar · 25 Nisan 2010

Bu arada kilo çizelgemi düzenlerken hatalı yapmışım sanırım. Benim BMI böyle değildi. kaydirigubbakcemile3

KuKuRuZ · 25 Nisan 2010

Selam bacılarım çoooook uzun zamandır giremiyordum siteye ama geri dönüş yapmış bulunmaktayım.Öncelikler herkese yeniden merhaba demek isterim..
Bende diyetteyim 2 hafta olucak kilo veremedim oldukça az yemeğe çalışıyorum ama ankadım ki hayatıma sporu sokamadan bu işi başaramıcam..

oyelken · 25 Nisan 2010

haticenin gönderdiği sitedekileri de indirmek lazım dimi bilgisayara indirmeden seyredilmiyor galiba

BrownSugar · 25 Nisan 2010

KuKuRuZ .!.:
Selam bacılarım çoooook uzun zamandır giremiyordum siteye ama geri dönüş yapmış bulunmaktayım.Öncelikler herkese yeniden merhaba demek isterim..
Bende diyetteyim 2 hafta olucak kilo veremedim oldukça az yemeğe çalışıyorum ama ankadım ki hayatıma sporu sokamadan bu işi başaramıcam..

Hoşgeldin!.. :1hug:
Bende başlayalı 2 hafta olmuştur. Sporu düzenli yapmaya karar verdim. Tavsiye ederim. kaydirigubbakcemile2 Pek kilo veremedim kaydirigubbakcemile3 ama bekliyoruz bakalım ne zaman görücem. boshayallersmile

oyelken · 25 Nisan 2010

KuKuRuZ .!.:
Selam bacılarım çoooook uzun zamandır giremiyordum siteye ama geri dönüş yapmış bulunmaktayım.Öncelikler herkese yeniden merhaba demek isterim..
Bende diyetteyim 2 hafta olucak kilo veremedim oldukça az yemeğe çalışıyorum ama ankadım ki hayatıma sporu sokamadan bu işi başaramıcam..

slm hoşgeldin :)

BrownSugar · 25 Nisan 2010

oyelken .!.:
haticenin gönderdiği sitedekileri de indirmek lazım dimi bilgisayara indirmeden seyredilmiyor galiba

a.s Kullandığım bir program var. İçine linkleri atıyorsun. Sırası geldikçe kendisi ilerliyor. Başta alışamadım ama sonra kolaylık sağladığını fark ettim. Çoklu linkler gözünde büyürse tavsiye ederim.yerimseniben

oyelken · 25 Nisan 2010

BrownSugar .!.:
a.s Kullandığım bir program var. İçine linkleri atıyorsun. Sırası geldikçe kendisi ilerliyor. Başta alışamadım ama sonra kolaylık sağladığını fark ettim. Çoklu linkler gözünde büyürse tavsiye ederim.yerimseniben

ya fenalık geldi 8 partın daha anca 2 sini indirebildim CADIARZU

BrownSugar · 25 Nisan 2010

oyelken .!.:
ya fenalık geldi 8 partın daha anca 2 sini indirebildim CADIARZU

:roflol: Tahmin edebiliyorum.

oyelken · 25 Nisan 2010

BrownSugar .!.:
:roflol: Tahmin edebiliyorum.

ya zaten 1 tanesi 40 saatte inmiyo aşırı yavaş bide birini indirdin ikinciyi indirmek için bilmem kaç dk bekliyormuşsun deli oldum ya
bide bişey sorcam 8 ini indirmeden program açılmıyormu 2 sini indirdim açılmadı da

oyelken · 25 Nisan 2010

ben kaçtım birazdan girerim

BrownSugar · 25 Nisan 2010

oyelken .!.:
ya zaten 1 tanesi 40 saatte inmiyo aşırı yavaş bide birini indirdin ikinciyi indirmek için bilmem kaç dk bekliyormuşsun deli oldum ya
bide bişey sorcam 8 ini indirmeden program açılmıyormu 2 sini indirdim açılmadı da

Hımmm... CADIARZU O partların tamamı mı bir video gösteriyor? :uhm: Eğer öyleyse tekini indirdiğinde açılmaz. Bence bir de Hatice'ninkini dene. Ya da "sabır ve azim" diyorum. kaydirigubbakcemile3

BrownSugar · 25 Nisan 2010

oyelken .!.:
ben kaçtım birazdan girerim

:a015:

hatic22 · 25 Nisan 2010

BrownSugar .!.:
Bu arada kilo çizelgemi düzenlerken hatalı yapmışım sanırım. Benim BMI böyle değildi. kaydirigubbakcemile3

Ewet yanlış gibi gözüküyor çünkü bmı değerin 18 ise zaten zayıfsın hedefte de14 yazıyor galiba iyice safinaz olucan.delikafadulden bak dikkat et:))

hatic22 · 25 Nisan 2010

ZAMBAK 3 .!.:
inşallah aklın kalmaz tatlıdaaa:mymeka:
keşke sütlü bişey yapsaydında azıccık yeseydinn

Olay da tamda burda bitiyor zaten iradede...na'pıyım evdekiler bunu istedi bende yaptım yememek içinde buraya yazdım ki sizler beni gaza getirin...:))olumunekankayizsmile

Dengeli Beslenerek ve Spor Yaparak Kilo Verme Deneyimlerimiz

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Aktif Üye

Aktif Üye

Aktif Üye

Aktif Üye

Popüler Üye

Aktif Üye

Popüler Üye

Aktif Üye

Popüler Üye

Aktif Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Aktif Üye

Aktif Üye

aşığımmmmm

aşığımmmmm

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency