Dengeli Beslenerek ve Spor Yaparak Kilo Verme Deneyimlerimiz

hatic22 · 27 Mayıs 2010

oyelken .!.:
yaa canım bu sıcaklarda 1 bardakçık kola bişey yapmaz herhalde

diiimiiivereliniortak
motivasyona ihtiyacım vardı canım iyi oldu desteğin
bişey olmaz canıııım içindeki şekerin ne önemi varrrkaydirigubbakcemile3

hatic22 · 27 Mayıs 2010

oyelken .!.:
en iyisi onlara da yemek hazırlamamak :roflol:

ewet canım haklısın bidaha hazırlamıyacam:roflol::roflol:

oyelken · 27 Mayıs 2010

keşke diyet kola içseydin kaydirigubbakcemile3

oyelken · 27 Mayıs 2010

hatic22 .!.:
ewet canım haklısın bidaha hazırlamıyacam:roflol::roflol:

he valla olur olmaz saatler de de yemek mi yenir yaniii :roflol:
sen eşine de ki geç saatte yemek yemek kalbe zararlı de a.s

hatic22 · 27 Mayıs 2010

özge sen facedeki resimde kaç kiloydun kilo vermiş halin mi yoksa önceki halin mi

oyelken · 27 Mayıs 2010

yok canım kilo vermemiş halim o
zaten kilo vereli de daha 1 ay olmadı hiç resim çektirmedim

oyelken · 27 Mayıs 2010

çok mu şişko duruyorum kaydirigubbakcemile3

hatic22 · 27 Mayıs 2010

oyelken .!.:
yok canım kilo vermemiş halim o
zaten kilo vereli de daha 1 ay olmadı hiç resim çektirmedim

anladım canım oturduğun için pek anlaşılmıyor zaten de
seni ona göre hayal edeyim diye sordum şekerim o resimden 5 kilo az düşünüyorum şimdiCADIARZU

tinkerbell2 · 27 Mayıs 2010

hatic22 .!.:
selam kızlar napıyorsunuz
bende bu gün dışarı çıktım biraz ve ara öğün olarak form çubuk kraker yedim
ama sıcaktanmıdır yoksa uzun zamandır içmediğimdenmidir bilinmez yanında da kola içtim
şimdi kendimle vicdan muhasebesi yapıyorummafoldumben

iyilik cnm çok sıcak gerçektende. O vicdan muhasebesini bende yapıp duruyorum Dün akşam çikolata yedim bende :mymeka: Halbu ki sıcakların yazın gelmesine çok güveniyordum ben pek bişey yiyemem diye ama bu hafta ne olduysa canım her şey istiyor

hatic22 · 27 Mayıs 2010

tinkerbell2 .!.:
iyilik cnm çok sıcak gerçektende. O vicdan muhasebesini bende yapıp duruyorum Dün akşam çikolata yedim bende :mymeka: Halbu ki sıcakların yazın gelmesine çok güveniyordum ben pek bişey yiyemem diye ama bu hafta ne olduysa canım her şey istiyor

ayyy sorma şekerim
azcık kilo verdim diye iştahım açıldı yeniden
gaza geldim galiba herkes zayıflamışsın dedikçe ben bişeyler yemek istiyorum söyleyimde kilo alıyorsun desinler bariikaydirigubbakcemile3
yoksa verdiğim kiloyu geri alacameyvahedigeldismile
sıcaklarda bende bişey yiyemezdim ama diyorum ya zayıfladık diye oluyor gerçekten

tinkerbell2 · 27 Mayıs 2010

kardel45 .!.:
selam kızlar
sitede artık yazmıyordum bir olaydan sonra
geçenlerde sizin topiki gördüm
ondan sonra bana bir gaz geldi ki sormayın yaşım 47 kilo 78 hatta 79 du
beyin gücü ile zayıflıyorum u kafama yerleştirdim önce
sonra acık az yemeye başladım fakat bu bana göre çok aç gibi gelsede az yedim
haaaa daha önce lüzumsuz bütün ilaçları bıraktım
anladım ki deprasyon ilacı bana kilo yapıyormuş
şu an 74 kiloyum
sakın içmeyin kendi kendinizi rahatlatın ilaçla değil
yıllardır diyet,yürüyüş, her şeyi yaptım verememiştim
şimdi
koşar gibiyürüyürom o kadar hafifledim 5 kilo ne kadar önemliymiş
eteklerim hep terzide
darısı size
birde tabiii 1 saat yürüyüş ve mekik her gün muntazam

Tebrik ederim. 5 kilo farketez mi istediğin kiloya gelmeni dolabındaki tüm giysilerini küçülttürmek zorunda kalmanı dilerim öyleyse sana :)

hatic22 · 27 Mayıs 2010

kızlar ben kaçtım biraz işim çıktı da...

tinkerbell2 · 27 Mayıs 2010

Benim rahat kilo vermem için eşimide rejime sokmam lazım Ben kilo verdikce onun yedikleri gözüme batıyor amma çok yiyor lmaz: çaktırmadan yapıyorum aslında yaptığım yemeklerde yağı 2 kaşık kullanıyorum pilav yaparken tereyağlı yapardım ben yemediğim halde şimdi onada sıvıyağla yapıyorum. Ama beyaz ekmekden ve abur cuburdan imkanı yok vazgeçmez. Her akşam dizi seyrederken gofret çikolata çekirdek faslı var Böyle işgence etmeye devam edecek nasıl bir savaş verdiğimi düşünün artık

oyelken · 27 Mayıs 2010

hatic22 face de ben seni görmedim

oyelken · 27 Mayıs 2010

canım ya sende bolbol su iç o yedikçe kaydirigubbakcemile3

kestanesekeri · 27 Mayıs 2010

hatic22 .!.:
merhaba canım nereye kaçıyorsun öyleeee

ben geldim şimdide sen gittin galibabilmiyorumkismile

kestanesekeri · 27 Mayıs 2010

tinkerbell2 .!.:
valla ben hatic1 ve zambak dan ümitliyim bu hafta spora pek bir asıldılar

canım inşallah ama ben nedense kendimden çok ümitli değilimmafoldumben

oyelken · 27 Mayıs 2010

kızlar dondurma kg aldırır mı

tinkerbell2 · 27 Mayıs 2010

kaydirigubbakcemile3 aman git gide şişiyor haberi yok

kestanesekeri · 27 Mayıs 2010

tinkerbell2 .!.:
Bravo valla ben nasıl yaptım o kadar da direniyodum 1 ayı geçmiştir benim başlayalı
Valla yerken mutlu ediyor da sonra pişmanlık. Kısa sürdü yani mutluluğum :)

canım az yediğin sürece sorun olmaz :lepi:
sevdiğimiz şeylerden bir ömür boyu kaçamayız lmaz:
ayarını bilmek koşuluyla yiyebilirsinvereliniortak
bir parça çikolatanın zararı olmaz a.s

Dengeli Beslenerek ve Spor Yaparak Kilo Verme Deneyimlerimiz

aşığımmmmm

aşığımmmmm

Popüler Üye

Popüler Üye

aşığımmmmm

Popüler Üye

Popüler Üye

aşığımmmmm

Allahım sen koru

aşığımmmmm

Allahım sen koru

aşığımmmmm

Allahım sen koru

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Allahım sen koru

Popüler Üye

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency