- Konu Sahibi BinbirRenk
-
- #8.021
aaa 5 kg nun lafı mı olur kaydirigubbakcemile3
aaa 5 kg nun lafı mı olur kaydirigubbakcemile3
Hoş geldin
Vermen gereken kilo çok değil biraz yediklerine dikkat edersen rahat verirsin kaç kilosun bu arada
akannehir
5kiloda kalça kocaman olduu:):kedi:
65kiloyum yaff 5kilo versem eski kıyafetlerimde olcak şimdi giyince dar geliyo yada çok sıkıyorr..ben tatlı abur cuburu çok yedim galibaa(ondan şimdide rahata alıştım veremdim...ne yapsam kzıalrr nasıl besleniyonuzz spor yapyonuzmu.evde yürüme bandı var bende onuda çkımıyoorum..boyumda 1.71akannehir
Boyuna göre pek yok gibi ama bölgeselse evet benim öyle mesela eşit dağılmıyor kilom. Belli bir listemiz yok daha çok sağlıklı beslenmeye çalışıyoruz her şeyden ama dozunda. İlk sayfaya bakarsan kurallar daha net yazıyor aslında.Spor ben haftanın 3 günü 1 saat yapabiliyorum bu bazen yürüyüş bazende leslie oluyor
aslında 38 bedendim şimdi 40 sanki daha rahat(dememeki varr..en iyisii biraz yedikelrime dkake tediyim ben ekemgi kesiyim...çok iyii ahfatda 3gün yürüyüş..1 sat dıaşrdamı evdemii bende başlıyım ggelişmeri verdiğim kiloarı yazarım..bakalım artık bismilalhh :uhm:
az yemekten metabolizman yavaşlamıştır arkadaşların dediği gibi ara öğün yapmalısınarkadaslar bende bır aydır bı hap kulllanıorum adını vermem dogrumu bılmıorum ama bıber haplarından ve o kadar tok tutuyorkı çok az yıyorum ekmek hiç yemıyorum ve genelde meyve agırlıklı beslenıyorum yemek gunde bır öğün anca yıyebılıyorum onuda çok az... sadece arada dondurma yedıım oluo ama her gun deıl. ama asıl sorun hiç kılo verememiş olmamlütfen fikir verin sebep ne olabilir.....
alkisalkisalkisalkisalkisalkisbisiklete bindim şimdi ölüyorummm
haydi bakalım kolay gelsin sanadaŞenizvayyy alkisalkisalkis alkisalkisalkis
Bende gece yapıcam dizi falanda yokbenim bu gün leslie yapıcam 3 mili
10 dk yaptım şimdi bir on dakika daha yapacağım
hoşgeldin canım yeni aldıysan bu kiloyu daha çabuk verirsinkızlar bende varımmm kilo vermek içinnn....benimde 5kilom varr ya..
Bilmem ilk başlardaki gibi veremiyorum ama
Biraz daha vermek niyetim gerçi yakın dönemde 2. denemeyi yapıcaz gibi aslında 52 lere insem daha iyi benim için
hoşgeldin canım yeni aldıysan bu kiloyu daha çabuk verirsin
bölgeselse spor egzersiz şart tabiiiopuyorumnanaktan
hedefe yaklaştıkca zorlaşır canım kilo vermen
bide sen 2 yıllık evli değilmiydin ne tüp bebeği erkendenn:hulya::hulya::hulya:doktorlar yapmaz diye biliyorum sen bide 2. deneme diyorsun
71 kilom
50lere düşmeyi istiorum
boyum 167
arkadaslar bende bır aydır bı hap kulllanıorum adını vermem dogrumu bılmıorum ama bıber haplarından ve o kadar tok tutuyorkı çok az yıyorum ekmek hiç yemıyorum ve genelde meyve agırlıklı beslenıyorum yemek gunde bır öğün anca yıyebılıyorum onuda çok az... sadece arada dondurma yedıım oluo ama her gun deıl. ama asıl sorun hiç kılo verememiş olmamlütfen fikir verin sebep ne olabilir.....
kızlar bende varımmm kilo vermek içinnn....benimde 5kilom varr ya..
günaydın arkadaşlarrrr
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?