Dengeli Beslenerek ve Spor Yaparak Kilo Verme Deneyimlerimiz

hatice1 .!.:
bak canım ne güzel vermişsin neden yapmak istemedin
şimdi şişsen haftaya dahada vermiş olarak görürsün kendinikaydirigubbakcemile5
Genişletmek için tıkla...

hafta içi tartıldığımda daha fazlaydı o yüzden moralim bozulmuştu sabah :gitme: ama aynen senin dediğin gibi haftaya daha çok vermiş olacağımı düşündüğüm için bildirdim kilomu canım kaydirigubbakcemile5
 
-----------------------başladığı k-------------------geçen haftaki------------------şuanki kilo-------------------hedef kilo

hatice1.........................84............................74..................................72.5..........................68... ........1.5 kilo verdi

zambak3......................86.3.........................76.7.................................................................70...............

oyelken........................79.9.........................72.7.................................72.5..........................60............200 gr vermiş

tinkerbell2......................61.2.........................54.2................................53.9.........................54............mezun oldu

nesibe26........................75............................72.................................................................68..............

ege1979.........................97.2.........................92..................................................................85............tatilde

naf..................................73...........................71.6................................71............................60.............600 gr vermiş

melisdeniz........................65............................65................................................................60.............yeni
 
Son düzenleme:
oyelken .!.:
ceza bana gelcek galiba
Genişletmek için tıkla...

canım 1 kg ne demek yavv her hafta 1 kilo versek ayda 4 kilo yapar akannehir ceza almassın bence kaydirigubbakcemile5

aslında cezalar çok etkili oluyor ben birtek dün spor yapamadım 30 dk bisiklet dışında ama evi temizledim ütü yaptım yine boş durmadım yani
 
hatice1 .!.:
neyse kızlar ben azcık işlerime:hulya: bakayım öğlene doğru yine gelirim zambak ne yaptı merak ettimopuyorumnanaktan
Genişletmek için tıkla...

görüşürüz canım tekrar tebrikler kupayı sen aldın gibi görünüyor :hooray: :hooray:
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

SU DİYETİ 2025 (10 günlük)
3 4 5
Yorumlar
80
Görüntüleme
11K
Tikabasa
Hadi Beraber Zayıflayalım !
Yorumlar
5
Görüntüleme
1K
bethanyxx
B
K
Kocamın ailesinin sürekli para istemesi
2 3
Yorumlar
42
Görüntüleme
4K
kesira
K
S
İzmir Meme Büyütme ve Dikleştirme Ameliyat Öncesi ve Sonrası Sürecim
6 7 8
Yorumlar
155
Görüntüleme
27K
mel_dem
M
Haşlanmış Yumurta Diyeti ile hedef 10 kilo 🥚
Yorumlar
12
Görüntüleme
5K
balim4445
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…