- Konu Sahibi BinbirRenk
-
- #10.181
kızlar benim çıkmam lazım
işlerim var akşam üzeri gene gelirim
işlerim var akşam üzeri gene gelirim
yap canım bu hafta bak yararını nasıl göreceksin vereliniortak
eee özgenin:jeyyar: eline düştük desene bu fırsatı kaçıracağınıhiç sanmam:jeyyar:
ismini görmesem binbirrenk yazmış diyecektimkızlar kendime bi haftalık performans durum değerlendirme raporu yazıyorummşimdik
öğrendiklerim:
*Gerçekten karar vermek ve plan yapmak önemliymiş. Çünkü o zaman insan zorlansa da pes etmiyor hedefe kitleniyor.. Ve önünü görüyor..sengözlerimebaksanab
*Vücudumuzun da bi adaptasyon süresi varmış. Önce direnç gösteriyor, daha sonra kilo vermeye başlıyormuş vücut.. :1rolleyes:
*Başlangıçlar hep daha zor, daha stresli.. İlerledikçe her şey daha kolay oluyor, insan alışıyor, vücut alışıyor. Yani Sabrın Sonu Selamet..
*Emeğinin karşılığını almak gerçekten mutlu ediyormuş..
*Sizlerin dostluğu ve desteği gerçekten önemli.. Yalnız olmadığını bilmek ve paylaşmak da insana güç veriyormuş..:asigim:
bu haftaki artılarım:
*6 gün yürüyüşümü aksatmadımm.. :lepi:
*Konuştuğum nerdeyse tüm arkadaşlarım benimle dalga geçip alay etti.. Bozulsam da motivasyonumu kaybetmedim.. :lepi:
*Üşenmedim, çeşit çeşit yemek pişirdim sağlıklı besleneyim diye.. :lepi:
eksilerim
*Pilatesi aksattımm.. Haftaya kesinlikle aksatmamalıyım.. :hulya:
*Nerdeyse her gün az da olsa dondurma yedim.. :icecream:
*Eşim eve Sarelle almış, dayanamayıp her akşam 2 ç.k yürüttüm.. cokacimcoook
*Akşam yemeklerini çok geç yedim..klava:
Gelecek Haftaki Hedefimm
*700 gr'ın altına düşmemek Çok üzgünüm çoook
*Pilatesi aksatmamak Çok üzgünüm çoook
*Günde 1750 kalori almak Çok üzgünüm çoook
*Yürüyüşe devam Çok üzgünüm çoook
*Ve bol muhabbet :teytey:
yaa ben bu aralar feminist oldum galiba :roflol:
adam öldürsem kaç yıl yerim kötükedihüso kötükedihüso
hatice babamda tarsustan dönmüş :hulya:
özgecim görüşmek üzeree yamur dinmiş ben yürüyüşe çıkıyorummm opuyorumnanaktan
kızlar ben haftasonu kpssye gircem lütfeeen benim için dua edinnn olur muu mirmirmirmir
adam öldürsem kaç yıl yerim kötükedihüso kötükedihüso
gözünüz aydın tatlım
adamcağız sıcaklara dayanamamıştır:hulya:
ya ben banka bakiyesini yazıyorum bir insan gözünün önündeki bakiyeyi nasıl olurda yanlış görür vee bana kızar yaaaaa kafayı yicem sonra haklı olduğum ortaya çıkar ama patronum kendine .ok sürdürmez benimle dalga geçerrr kötükedihüso kötükedihüso aaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa ( bağırma sesi )
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?