- Konu Sahibi BinbirRenk
-
- #12.841
görüşürüz canım bende çıktım
kızlar ben çıktım hadi sonra görüşürüzopuyorumnanaktan
slm kızlar nasılsınız bakalım
ben pek iyi degilim
dün ögleden sonra boynum tutulduu
okadar agrı çektimkii oturdumm agladım dayanamayıp dr.a gittikk
igne yaptılar..malesef orucumda bozulmuş olduu
bugün düne oranla iyiyim ama yinede agrı var ve tam çeviremiyorum..
illaç kullndıgım için bugün oruç tutmadım
sabah kahvaltıda
yumurta bal ve çavdar ekmegi yedimm
güzelim evde kendi istediklerimi yaptığım için kolay oluyor
ama davette nasıl olur
önüme çeşit çeşit yemek gelecek
bide buralarda konulan yemeği yemezsen darılırlar
bakalım artık yapıcaz bişeyler
yolun sonuna gelmişken bırakmak yok
ewet canım gece gördüm açıklanmışcanımm taban puanları açıklanmış... inşallah iyi olur sizi için...
bundan sonra erken kalkmaya çalışıcam daha düzenli olur
buram buram seratonin salgılıyosun haaakaydirigubbakcemile3kaydirigubbakcemile3kaydirigubbakcemile3kızlaar nerelerdesiniz yahu :))
ben sporumu yaptım, 40 dakika koşu bandında yürüdüm duşumu aldım vücudum buram buram seratonin salgılıyor :)))
ewet canım gece gördüm açıklanmış
:dance::dance::dance:
tercih yapıcaz
inşallah bundan sonra işimiz şansa kaldııııı
bu arada çok erken kalkmışsın bende erken kalkınca gün boyu uykum geliir ama sen yinede ihmal etme doktoruna git tatlım
buram buram seratonin salgılıyosun haaakaydirigubbakcemile3kaydirigubbakcemile3kaydirigubbakcemile3
çok güldüm yaa:roflol::roflol::roflol:
opuyorumnanaktan:içelim:aa gittiler :)))
ben de dolapları silip düzenledim. şimdi de kendime bitki çayı demledim bilgisayarın başına gelmiştim.
neyse görüşürüz kızlar
en zoru da bu davetler zaten
nazının geçtiği biriyse darılmaz yemedin diye ama herzaman gittiğin yer değilse iş daha zor
ama ben buna da çözüm buldum çok su içince fazla yiyemiyorum deyip tadımlık yiyeceğim...
bende ne zamandır hesaplamıyordum kalori almamiktarımı felan
şimdi hesapladım
günlük oturarak vücudumun 1300 kaloriye ihtiyacı varmış
vücut kitle endeksim de 22 olmuş en son 25 tikaydirigubbakcemile2
iftarda yediklerim
kıymalı patates yemeği kabak salatası ve cacık 1 bardak şekersiz erik hoşafı
2 saat sonra meyve
slm fıstıklarrr..yeni gelenlerde hoş gelmiş sefa getirmişş sonudna regl oldum ama kendimi günahkar gibi hissediyorum :S azıcık kek yedim :S yani canım çok çekti..valla ayrın acısını alcam 9 km ye kadar yolum var..bu arada diyet psikolojisinden çıkmak ne güzelmiş yawwwssacıkmıyorum hiçççç süper bişeyyyy beynimden resmen gittii bugün 5. günüm ve gayet iim öpüyorum herkesi kocaman
slm kızlar nasılsınız bakalım
ben pek iyi degilim
dün ögleden sonra boynum tutulduu
okadar agrı çektimkii oturdumm agladım dayanamayıp dr.a gittikk
igne yaptılar..malesef orucumda bozulmuş olduu
bugün düne oranla iyiyim ama yinede agrı var ve tam çeviremiyorum..
illaç kullndıgım için bugün oruç tutmadım
sabah kahvaltıda
yumurta bal ve çavdar ekmegi yedimm
haticim rakam çok az değil mi?bilmiyorumkismile Bildiğim kadarıyla sen spor da yapıyordun
Canım kabak salatası nasıl oluyor ilk defa duydumbenneyaptımki
binbirrenk sana ben kabak salatası tarifi veriyimm
haticem nasıl yapıyor bilmiyorum ama
3yada 4kabagı güzelce rendele
elinle suyunu sık
az yagda kavur yumuşayana kadar
sonra sarımsaklı yogurtla karıştır dereotuda karıştırırsan içine çok güzel olur
mayonez falan yok içinde
afiyet bal olsun
çok güzel tadı oluyor dene cokacimcoook
canım benim hadi hayırlısı inşallah herşey istediğiniz gibi olur... :Saruboceq:
opuyorumnanaktan:içelim:
canım hakkınızda hayırlısı olsun inş. istediğiniz yeri alırsınız
canım ben ramazan geleli haftada 2 yada 3 gün spor yapabiliyorum gündüz zaten olmuyor akşamda yazgünü olunca dışarıya çıkıyorum alışveriş merkezleri felan pek evde durmuyorum
onun için hiç hareketsiz işaretledim ve sonuç 1300 çıktı:hulya::hulya:
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?