Dengeli Beslenerek ve Spor Yaparak Kilo Verme Deneyimlerimiz

sahurda
1tane patlıcandan yapılan yogurtlu kızartma yedim
az pideyle

gelelim bugüne
sabah 9 buçuktan iftar vaktine kadar iş yaptım mutfaktan çıkamadım daha dogrusu
şuan kendimi çok yorgun hissediyorum bacaklarım agrıyor akannehir
menümü sarma hariç hepsini yaptım sarmayı yetiştiremedim malesef
onun yerine soslu patlıcan kızartması yaptım...
yediklerim ise
1kase çorba
2kaşık güveç yemegi
3dilim patlıcandan aldım
1dilim su böregi

yemekten sonra 1etimegin çeyregi kadar tatlı yedimm

ama mantı ve pide yemedimmalkisalkisalkis
 

çok güzel zambak bu kadar güzel şeyi yapıp daha sonra dayanmak süpersinguclubacismile
 
çok güzel zambak bu kadar güzel şeyi yapıp daha sonra dayanmak süpersinguclubacismile

canım yorgunluktan yemedim belkide
bu ramazan ayındaki ilk misafirim oldu
ama daha çagıracaklarım varr

valla burası beni durduruyor yoksa o mantıdanda yerdimm
böregi 2dilim yerdimm tatlıyııda yerdimm
diyorum ya iyiki burası ve sizler varsınızz

keşke yemeseydim böregi ama merak ettim tadı nasıl olmuş diyeekaydirigubbakcemile3
 

tatlım ben onun poşetli olanlarından altım yemeklerden yarım saat sonra içiyorm ama sadece yemeklerden sonra dğil aralarda da içiyorum4 fincan içilmesi gerekiyo sahura kadar bir tane de sahurdan sonra vakit olursa içyorumbayanssulusmile
 

valla bu bitki çayı içenlere hayranımm
kesinlikle içemiyorum çok denedim ama tadı samana su dökmuşte içiyormuşum gibi
süpersin valla içebiliyorsunn:lepi:
 
valla bu bitki çayı içenlere hayranımm
kesinlikle içemiyorum çok denedim ama tadı samana su dökmuşte içiyormuşum gibi
süpersin valla içebiliyorsunn:lepi:

canım aıştım artık ne yapayım
hatta tadını seviyorum bile diyebilirim
benim fobim lahana çorbası yni bilmiyorum bi fenomen heralde benim hayatımda ayyyyybayanssulusmile
 
canım aıştım artık ne yapayım
hatta tadını seviyorum bile diyebilirim
benim fobim lahana çorbası yni bilmiyorum bi fenomen heralde benim hayatımda ayyyyybayanssulusmile

maşallh ozaman sanaa
kokusu desen bituhaf tadı desen ondan tuhaff tuhaf bişey işte
siyah çayı çok severimm
bu topik sayesinde onuda şekersiz içmeyi ögrendimmzemuszemus
 
maşallh ozaman sanaa
kokusu desen bituhaf tadı desen ondan tuhaff tuhaf bişey işte
siyah çayı çok severimm
bu topik sayesinde onuda şekersiz içmeyi ögrendimmzemuszemus

bende severimsiyah çayı
lisede bşlamıştım şekersiz içmeye bence daha güzel lışınca ben şimdi şekerrli hayatta içemeembayanssulusmile
 
Ben geldimmmopuyorumnanaktan
birileri vardır diye geldim ama kimsecikler yokkkkk:umursamaz:
neyse sahurda yediklerimi yazıyım bende
çorba
2dilim pide
az peynir
bool suuu
 
sahur
yağsız peynirli yumurta
domates
az pide şu ramazanın bitmesini sadecepidedenkurtulmak için istiyorum yaa
onu a yemesem tam olacak
1 tane zeytin
 
canım şahanesin vala, ben o kadar çok güzel mamalar yapsam kesin yerdim :)))) iradesizim galiba...

senin tarafından pataklanmaktan sıkılır mıyım ben yahu, Allah taş yapar :))))

tatlım hamburgerin içinde sadece köfte, domates , marul,soğan ve minik turşu vardı... 2 tane olmasa iyiydi ama dondurma yemediim :))))
anladım canım, ben ayrı ayrı bitkileri aldım, demliyorum. ama canım istedikçe yapıyorum, hoşuma da gidiyor tadı. porselen orta boy demlikle demliyorumm, tamamını içiyorum :) Zambakım sevmiyormuş ama ben yeşil çayı da çok severim...
 
bu arada hepinize günaydıııın opuyorumnanaktan
Zambakım kızıyor diye sabah yedibuçuk bile yoktu kalktığımda :)) kahvaltımı yaptım, evimi toparladım makinada çamaşır var onlar çıksın spor yapıcam zemuszemus
aferinn di mi bana Zambakımm
 

aferin tabi sana sporunuda yapmışsınnn
ama sabah erken kalktıgına göre 2saat sora uyku saatin geliyorrrkaydirigubbakcemile3
ben 9:45te kalktım
uyumuşum bayagı yaniii

şimdide ev işlerim var onları yapıcammm
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…