Dengeli Beslenerek ve Spor Yaparak Kilo Verme Deneyimlerimiz


yalancı karnıyarık nasıl oluyor canım ilkkez duydumm
 
kız nerelerdesinn sennnnnklava:klava:
böyle bırakıp gitme bidaha tamammııı:mymeka:

haticem eline saglık
tablo içinnnŞeniz

bende bildirim yapamıyorumm
haftaya inşallah yapıcammm

Kusura bakma tatlım bayram , 2 gün sonra okul başlıcak okul telaşı , bir de akrabamızın düğünü vardı , böyle olunca bilgisayarın yüzünü bile göremedim :1hug:
tamam tatlım yapmam bi daha opuyorumnanaktan
bi daha senden oklava yemek mi asla girmemezlik yapmam kaydirigubbakcemile3
 
iyi akşamlar kızlar daha telaşeler bitmediği için uğrayamıyorum
şu okullar açılsın rahatlarız herhalde
kızımın okul telaşasi var şimdilik
 

bizi ihmal etme sakınnnnnnn:mymeka:
 
yalancı karnıyarık nasıl oluyor canım ilkkez duydumm

canım yalancı karnı yarığı ben uydurdum
şöyle yapıyorum
patlıcanları kızartmak yerine közlüyorum sonra soyup üzerine azcık şeker serpiyorum
üzerine de biber soğan domatesi kavurup ve paharat la lezzetlendiriyorum etli pek sevmediğim için etsiz yapıyorum sosunu da döküp
üzerine de tekrar biber doğrayıp fırına veriyorum
hafif oluyor gerçekten:hulya:
 
düzensizliğim var evet canım
160 canım
 

evet canım bağlatmamız lazım yoksa ben kilomu koruyamıyacağım 1 kilo almış gözüküyorum şimdiden :sinifsinif:

yok canım daha belli değil :hulya:
şimdi evime geldim taşınacağım evin temizliği falan bitti bir kaç güne taşınacağız olumunekankayizsmile
 


çok güzel olmuş tatlım eline sağlıka.s.
 
ben hiç tartılmadığımdan kilo bildirimi falan yapmadım üzgünüm :hulya:

sabah ılık su,bikaç kuru kayısı..bir dilim kepekli ekmek,biraz peynir bir kaşık reçel

öğlen; bir dilim kepekli ekmek,babunya yemeği,yoğurt sempatiksalakcinni
 

Tayininiz hayırlı olsun canımolumunekankayizsmile İl içi tayin mi gördünüz öyle anladım sanki.
Rahatça yerleşmene bak kendini sıkma. İnterneti kısa sürede bağlatırsın sağlık olsun.
Görüşmek üzere
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…