Dengeli Beslenerek ve Spor Yaparak Kilo Verme Deneyimlerimiz

boyun uzun cnm 70 olsan yeter 65 70 olsan yeter bence cnm...ama çok gençsin cnm benim şimdi kurtuldun kurtuldun bu kilolardan yaş ilerledikçe çolk zor ...bide en güzel çağlarımız neden kilolu geçsin ki öle dil mi...bende 24 yaşındayımm evliyim bebiş olsa vay halime benimde acil kilolarımdan kurtulmam lazımmm...azım azım azım...
 

Teşekkür ederim, söylediklerin moral oldu bana
Senin de yaşın çok genç. Kilon da öyle abartılacak gibi değil. Sabredersen senin başarman an meselesi :dance: Başardığını göreceğiz bu forumda Tabii benim başardığımı da herkes görecek hihoyyyt
 
Pahalıymış ya mafoldumben
Pahalı olmasa mutlaka denerdim bir kere ama bu kadar pahalıyken zor, hatta imkansız kafamçokkarıştı

tatlım sen bırak onu bunu bnim düğünüm vardı acildi kullandım zararını görmedim
senin yaşın küçük metabolizman hızlıdır
hemen diyetisyene git vakit kaybetme
devlet hastanelerinde de var
ve vazgeçme
fıstık gibi olana kdar
bende hayatım boyunca kiloluydum içimde kalan o kadar çok şey varki
o yüzden vakit kybetme
ben 86 dan 70kadar inmiştim senin yaşındayken
keşke o günlere dönsem 50 kadar vazgeçmezdim
şimdi27 yaşımdam
hala uğraşıyorum ve çok zor inan ,
ama başarıcam
önce buna inan
bu arada çok pahalı evet o ürünlerrrr
 

Ben İstanbul'dayım. Devlet hastanelerinde ya diyetisyen yok ya da ta 2 ay sonrasına randevu veriyorlar. Maalesef gidemiyorum mafoldumben Ama bir çaresini bulup gitmeye çalışacağım çünkü kendi başına epey zor oluyor.

Sen şu an ne durumdasın? Boy, kilo, hedef nedir?
 

a.s.evet evet böle olalım başaracağızz kimler kimler yapıo bizim neyimmiz eksikk azcık irade...
 
hoşgeldin cnm..ben plates yapıyorum haftanın 5 günü hafa sonlarıdda yürüyüş koşu...daha bi ahfa olduu işte...
 
hoşgeldin cnm..ben plates yapıyorum haftanın 5 günü hafa sonlarıdda yürüyüş koşu...daha bi ahfa olduu işte...

süperrr canım bu şekılde devam et süper sonuçlar görecez gibialkisalkisalkisplatesi indirdin mı canım yoksa cd sını falan mı zor oluyor bende biraz veriyim başlamak ıstıyorum da incelme konusunda çok etkılı dımı
 
Pahalıymış ya mafoldumben
Pahalı olmasa mutlaka denerdim bir kere ama bu kadar pahalıyken zor, hatta imkansız kafamçokkarıştı

canım sen bi diyetisyene git tahlil yapsın ona göre diyete başla ne yiyip ne yememen gerektiğini bilirsin en azından. Benim kansızlık ve ciddi derecede demir eksikliğim çıktı diyet vermedi 1 ay demir hapı kullandım öyle diyete başladım siyah çay ve kepekli ürünleri yasakladı kızarmış ekmek yiyorum, iyikide diyetisyene gitmişim 2 ayda 10 kilo gittikaydirigubbakcemile2
 
ya kızlarrr
biri durdursunnnn beni
acayip yemeye başladım yineeeee
motivasyon falan kalmadı
neden böyle oldu yaaaaaa:mymeka::mymeka:
 

Dün geceden beri diyetisyenleri araştırıyorum. Uygun bir yer bulursam gideceğim. En azından zayıflama dönemimde yardımcı olur. Bir şey kaybetmem

Canım aynı boydayız
yaşının genç olması avantaj unutma kilo vermek için
ben 26yaşındayım.

bence sen diyetisyenden al randevu olsun 2ay sonra git
ama başla biyerden

Kilo verme hızın nasıl? Aynı boyda olduğumuz için soruyorum
 
ya kızlarrr
biri durdursunnnn beni
acayip yemeye başladım yineeeee
motivasyon falan kalmadı
neden böyle oldu yaaaaaa:mymeka::mymeka:

Bence nedenini duygusal gel-gitlerde ara
Çünkü böyle durumlarda aç olmasan da yeme isteği duyuyor, yedikçe mutlu oluyorsun. Sorun açlıktan ziyade duygu ve zihin dünyanda. Bir bak bakalım son birkaç gündür bir dalgalanma yaşadın mı?
 

diyetisyene bende gitmiştim
eger o listeye uyup gidersem gayet güzel kilo veriyor insan
ama bu iş biliyosunki metebolizma işi
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…