Dengeli Beslenerek ve Spor Yaparak Kilo Verme Deneyimlerimiz

Odamda boy aynası var :) Her kıyafet değiştirişimde kendime fazlasıyla bakıyorum :) Evet, bu bana bir şeyler yapmam gerektiğini hatırlatıyor. Daha az yiyiyorum :)

ozaman her aklıma bişeyler yemek geldiginde git aynaya bakkk


canım sen daldan dala atlamayı bırakkk
diyetisyen yolunu tez zamanda tutttkaydirigubbakcemile
ben haftada 2kiloda versem seninde verecegin anlama gelmiyorr
ben harfiyen uygulayım canımm nedemekkk
a.s.
 
hoşgeldinnnnnn canımmmmmŞenizŞenizŞenizŞenizolumunekankayizsmile
nasılsınn bakalımmmm
haticemm kilo durumlarıı nasıl?

hoşbulduk canım çok özledim sizleriopuyorumnanaktan
iyi gördüm ama seni biraz moralin bozulmuş ama eski zambakım geri gelmiş gibi olumunekankayizsmileolumunekankayizsmile
herkes korksada eski eliklava:klava: merdaneli zambakı özlemiş :lepi:

canım kilo iyi sayılır 1 kilo aldım sabitlendi gibi
 

özlemişlerr kuzumm eli merdaneli zambaıı
ama 2gün sonraaa bıkarlarrrrrkaydirigubbakcemile3

neyse kuzumm 1kilo çok degill
rahatlıkla verirsinn benceeee
sen neleri başarmadınkiiii:lepilumunekankayizsmile
 
özlemişlerr kuzumm eli merdaneli zambaıı
ama 2gün sonraaa bıkarlarrrrrkaydirigubbakcemile3

neyse kuzumm 1kilo çok degill
rahatlıkla verirsinn benceeee
sen neleri başarmadınkiiii:lepilumunekankayizsmile

sağol canım iyi geldi seni burda görmek ve bana iyi motivasyon oldu yarından itibaren bende tekrar eski düzenimi oturtacağım inş.olumunekankayizsmileopuyorumnanaktan
 
sağol canım iyi geldi seni burda görmek ve bana iyi motivasyon oldu yarından itibaren bende tekrar eski düzenimi oturtacağım inş.olumunekankayizsmileopuyorumnanaktan

inşallahh canımm hadi bakalımm yarından itibarennn başlayalım eskisi gibiiiiiolumunekankayizsmileolumunekankayizsmile
çıkacaksın galiba görüşürüzz kendine iyi bakkkkkkk:gitme::gitme:ŞenizŞeniz
 
Ben şimdi çıkıyorum, arada yine uğrarım :) Görüşmek üzere :)
 
bende bu akşam kaçırdım malesef...canım öle sıkılıokii kılzar aç olmadım halde yemek istiyorum...
 
Son düzenleme:
ay utandım şimdi yaaa...:kedi:
yatmadan spor yapım telafi etcem söz yoksa bu vicdan azabı beni bırakmıcak...
 
Son düzenleme:
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…