Denizeliklim'in Diyet Günlüğü



evet bende çok mutlu oldum kiloların gittiğine
sanırım geçirdiğim rahatsızlıktan böyle oldu

öğlen eve gelince kendime nesfit hazırladım
buda benim öğlen yemeğim oldu

yok kız dalga geçme değil aslında
hepsiyle kardeş gibiyiz ve gerçekten beni çok takdir ediyorlar.
şimdiden zaten verdiğim kilolara hayret ediyorlar

ben tarçına gerçekten bayılıyorum
meyveli nesfitin içinde harika oluyor
tavsiye ederim

ben nefsime hakim olmanın yolunu buldum
bol bol su içmek
önceleri hiç içemiyordum
ama bu günlerde günde 3 litreyi geçiyor
inşallah böyle devam eder.
su içince açlığımı onutuyorum
 
evet akşam yemeğimi yedim
veeeee bugünüde kaçamaksız kapamış oldum

akşam yemeği olarak
fırında zeytin yağlı türlü,mercimek çorbası ve
közlenmiş patlıcan,biber ve domatesten yapılmış salata hazırladım(zeytin yağlı)

birkepçe çorba(yarım kaseden az çıktı)
3-4 yemek kaşığı türlü
iki yemek kaşığı patlıcan salatasına iki kaşık yoğurt ekledim
nasıl acıydı anlatamam yoğurtlu olmasına rağmen yerken yerimde zıpladım
ekmek yemedim sayılır
sayılır diyorum çünkü fırında ince tandır ekmeği yaptırmıştım
kıtır yerinden iki ısırık kadar aldım

bu akşamıda böylece kapamış oldum
yatmadan önce bir fincan karışık bitki çayı içerim

bu menüden sonra bağırsaklarımın süper çalışması lazım
yarın bakalım ne yapacam
 
kızım bana bi iyilik yapsa
bugün erkenden uyusa
bende rahat rahat spor yapsam
çok güzel olcak ama
benim cadının uyumaya hiç niyeti yok
yaramaz 12 den önce yatmıyor

he he spor yapmamak için bi bahane daha buldum
 
benımkılerde keske erken yatsa ama oglen cok spor yaptım ve cok yorguınum ve cocuklarım benle oynamak ıstıyolar.. ınanırmısın cok yorgunum
 
menün süper canım
afiyet olsun
acı metabolizmayı hızlandırıyormuş eminim yarın harekete geçer bağırsakların


benim oğlumda bana bir iyilik yapsa geç uyusa mesela 12 gibi felan
sabahda 9 a kadar uyusa
ama akşam 9gibi uyuyor sabahda işe gidecek gibi 6da uyanıyor yaaaa
sonra temepe çıkıyor anne anne diyeee uyutmuyo beni
 

canım menü süper meyvada yiyebilrdin,bagırsak problemi bend de var yaa,
3 günde anca çıkıyom,bitki çayı içmiyorum ondan olabilir
 

Denizcim tebrik ederim kaçamak yamadığın için
menüde güzel.
yanlız şu acıyı hayatta yiyemiyorum yaw.
pul biber dahi yiyemiyorum nasıl yiyorsunuz
 

Sen beni menülerinle bitiriyosun damak tadımız çok uyyo közlenmiş şeylere bayılırım.Sabah kahvaltı hazırlıyosam domates keser üstüne ince ince doğranmış köz kırmızı yeşil biber bikaçtanede zeytin atarım hem şeklim olur hem lezzetim=) Menün güzel herkeste bi kabızlık problemi var tabi bendede var metebolizmayı hızlandırıo die acıları çok yerseniz totonuz yanar valla eheheh.Buarada hem çalışıp hem çocuk bakıp hem evişleri yemek bide üstüne spora nasıl yetişebiliosun.Hem çalışıp hem ev kadını olmak beni evlikten soğutuyo.Becerebilir miyim acaba çok zor işin o konudada tebrikler.Jetkiller çizgifilminde Irona diye bi robot vardı herşeyi yapıodu.Hiç yorulmuyodu onun gibisin.MArifetli hatun.
 

haklısın vallah
bende kaça bölündüğümü bilmiyorum
bu saydıklarından birtek sporu düzenli yapamıyorum
zaten eve yorgun geliyorum
üstüne iki çocuk akşam yemeği hazırlığı derken canım çıkıyor

irona benzetmene çok güldüm
bende bayılırdım jetgillere
keşke şimdi olsada izlesek

dünkü közlenmiş patlıcanlardan halen var birazdan onları iyecem
 
gamze21 .!.:
canım menü süper meyvada yiyebilrdin,bagırsak problemi bend de var yaa,
3 günde anca çıkıyom,bitki çayı içmiyorum ondan olabilir
Genişletmek için tıkla...

dün canım hiç meyve yemek istemedi
zaten öğlen meyveli nesfit yemiştim
birazcık meyve ihtiyacımı karşılamış sayılırım

bugünde okula meyve götürdüm
ama olduğu gibi geri getirdim
 
hemen bu gününde raporunu veriyim

bugün okulde müfettişler vardı
adam gibi kahvaltımı yapmaya fırsatım olmadı
çok hızlı bi şekilde bişeyler atıştırdım

saat 7:00 da 2 kuru kaysı 1 kuru incir

okula gidince bi sade türk kahvesi
saat 9:30 da
bir buçuk dilim layt ekmek
6-7 tane minik siyah zeytin
bir kk dan az örgü peynir
bir iki dilim domates

okulda kaldığım süre boyunca başka bişe iyemedim
ama yaklaşık iki litre su içtim

eve gelincesaat
sat 13:30 civarı
iki kaşık dünden kalan közlenmiş patlıcan salatası
3 kaşık yoğurt ekledim acısını alsın diye ama yinede çok adıydı
bir iki çatal dünkü sebze yemeğinden
ve br dilimden az layt ekmek

şimdilik bukadar
arada acıkırsam bir elma yemeği düşünüyorum

of ya müfettişler yüzünden bugün hiç çay içemedim
belki birazdan bi karışık bitki çayı içerim

akşama etli biber dolması yapacam
umarım fazla kaçırmam
şükür eşim biberleri az almış
anca bize yetecek sanırım kaçırmaya fırsat kalmıcak
 

menün süper canim afiyet olsun
annemde dün etli biber dolma yapmis,cok severim bende korktum hatta fazla kaciririm diye ama 1 tane yedikten sonra sistim, kendime inanamadim
sendede öyle olur büyük ihtimall
 


Annammm bide iki çocukkk offf sen çok takdir görülmesi örnek alınması gerekn bi insansın.Çocuklar büyük mü bari? Bide eve erken geliosun sanırım ordan kurtarılır bir taraf var.


Afiyet olsun menü güzel yanınada bol yoğurt yersen daha az dolma yemiş olursun.Zaten ben abartıcaını hiç sanmıyorum.Güveniyorum sana.
 

oğlum 8 yaşında kızımda 2 yaşında
evet bu sene sabahçıyım benim için çok iyi oldu
ama geçen sene öğlenciydim ve tam bir kabustu
hem kızım çok küçüktü hemde oğlum birinci sınıfa başlamıştı
tam anlamıyla perişandım üstelik kızıma bakıcıda ayarlıyamamıştım
küçücük çocuğu bide kreşe getirip götürmek zorunda kalıyordum.

geçen seneyi hatırlamak bile istemiyorum

kız senin bu mesajların varya
beni acayip pohpohluyon
bana güvendiğin içinde çok teşekkür ederim
bugün güvenini kırmamak için elimden geleni yapacam
öpüldün
 
of ya salaklığıma doymıyım
kaç saat uğraşıp bi tencere dolma yaptım
ama yaparken bi garip geldi dolma bana ama hiç anlamadım
meğer içine salça koymayı unutmuşum
az önce pişmişmi diye bitanesini çıkardım
o da ne içi bembeyaz anca jeton düştü
bizimkilerde bol salçalı sever

of ya of bi tencere dolusu bide
biberlerim az diye üstüne bisürü kabak patlıcan eklemiştim
bakalım laf eden olacakmı

offff offff
 
denizeliklim .!.:
bende acısız yemek iyemiyorum
yoğurduma bile pulbiber eklerim
acısız bi yemek düşünemiyorum

eee hataylıyız olacak okadar demi ama
Genişletmek için tıkla...

Benimde bir arkadaşım vardı beraber döner ekmek yerdik yanına şu küçük sivri biberler oluyor ya çok acılar hani
ondan söylerdi bi tabak ağlaya ağlaya yerdi yaw tadı orda derdi
annemde çok yer fena hemde çemeni sürer sürer yer.
 
akşam yemeğimide yedim ve bugünü kapamış oldum

bugünde kaçamak yapmadım
bir kase mercimek çorbası
4 kaşık yoğurt
yarım adet biber dolması

yemekten 1 saat önce yemek pişmişmi diye bakmak için bir dolma çıkarıp yemiştim

yani toplamda birbuçuk dolma yemiş oldum
he bide öğleden sonra bi mandalina yemiştim
onuda geçmiyim

belki birazdan kaç gündür ihmal ettiğim bitki çayımı içerim

kaçamak yapmadığım günler çok mutlu oluyorum
yarın hafta sonu ve mangal muhabbeti var kaynanamlarda
umarım orada kendimi tutarım
çünkü nezaman kaynanamlarda yesek
kendimi tutamıyorum ve abartıyorum

he bide pazar günü kızımın doğum günü
bide onun pastasından iyecem
of ya of
 
üf ya ne sıkıcı gün
kimsecikler yok topikte
bizim evdeki herkeste uyukluyor
eşimle oğlum çoktan uyudular bi kızım oturmuş tv izliyor
en iyisi bende kanepeye kıvrılıp yatıyım
hiç spor yapasım yok zaten
 

ne kadr erkencisiniz
erkenden yatanlara hep özenirim valla...
tabi sen okulda çalış,gel eve koştur oraya koştur burayaaaa,normal tabiii
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

S
2 ayda -13 kilo vereceğim diyet günlüğüm
Yorumlar
1
Görüntüleme
1K
sudeeeeee38
S
SU DİYETİ 2025 (10 günlük)
3 4 5
Yorumlar
80
Görüntüleme
10K
Tikabasa
gecikmem 16 gün,hala adet olamadım
Yorumlar
13
Görüntüleme
1K
aydangelenguzellik
A
Su diyetine başlıyorum/Eşlik etmek isteyenler katılabilir
Yorumlar
16
Görüntüleme
3K
Mervertugrul
M
İdeal kiloma çok yakınken diyete başlıyorum🤝🏻
2
Yorumlar
27
Görüntüleme
2K
KendineRenkli
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…