Denizeliklim'in Diyet Günlüğü

denizeliklim .!.:

bu akşam kaynanamlarda olacaz
ordada internet var ama büyük ihtimal giremem

şu ana kadarki raporumu yazıyım

sabah iki kuru kaysı bir kuru incir
bir saat sonra kahvaltı
2 dilim kızarmış diyet ekmek
bir kk dan az örgü peynir
7-8 adet zeytin
bir tatlı kaşığı biber salçası
bir çay kaçığı tereyağı bal karışımı
bir çay kaşığı helva(bu son ikisi haftasonu kaçamağı ama azıcık sayılır)
iki bardak çay

ara çok minik bir kabak dolması

öğlen biraz geç yedim
iki adet dolma 4 kaşık yoğurt

sabahtan beri ev işi yapıyorum
ben temizliyorum çocuklar dağıtıytor
sabahtan beri totom koltuğa deymedi desem yalan olmaz
şu an evi görseniz tam bir savaş alanı
az önce sinirden ağlıyordum
halen salya sümük durumundayım
sanki eve elim hiç değmemiş gibi nebiçim haftasonu bu ya

Genişletmek için tıkla...

denizeliklim .!.:

akşama mangalda tavuk var
ızgara tavuk sağlıklı ama
kaynanamlarda olunca iş değişiyor
zerzevatı,mezesi,içkisi derken kalori üstüne kalori yükleniyor
bugün çok sinirliyim ve bende içecem sanırım

Genişletmek için tıkla...

sadiyem33 .!.:

menün gayet tatlım sorunsuz
çocuk olan ev öyle oluyor tatlım bende hergün temizlik yapıyorum
evde sağlam bişe kalmadı zaten sürekli bişeler kırıyor oğlan
üzme kendini büyüyünce herşey bitiyoo



wooowww içip hem günaha girme hem kalori alma tatlımDD
yılbaşına sakla kendini

Genişletmek için tıkla...

denizeliklim .!.:

kızlar dün avm ye gittik
kendime bir baskül aldım
teknoloji marketleri gezdim
teşhirde olan bir tartı vardı elektronik değil eski tiplerden
hemen çıktım üstüne tartıldım ve 64 kilo çıktım
tabi üstümde kot pantolon ve uzun çizmelerde vardı
doğrusu çok mutlu oldum
kendime bie elektronik tartı aldım
eve gelir gelmez üstümü çıkarıp tartıldım
ve 63,5 kilo ve tok karnaydım havalara uçtum
sabahta aç karna tartıldım 63.2 çıktım

şimdi ben okuldaki bakkalın kantarınamı güvensem yoksa kendi baskülümemi
bakkalın kantarı büyük un ve kömür tartmak için kullanılan elektronik kocaman bir kantar
orda 65,5 kilo görünüyorum gerçi herzaman kıyafetler ve botlarla tartınıyorum
herkez fazla tarttığını idda ediyordu ama
benim başka şansım olmadığı için bende orda tartılıyordum

bana kalsa kendi tartıma güvenecem
nede olsa az tartıyor demi ama

hem eloktro marketteki klasik tartıda az tarttı
demekki ben gerçekten 63 kiloya düştüm heralde
bir oleyyyyy çekiyorum

Genişletmek için tıkla...

cyy .!.:

tebrik ediyorum
süpersin
Allah bize de göstersin aynı mutluluğu
bu arada güzel kızının da doğum gününü kutlarım
Allah uzun, güzel, huzurlu, sağlıklı, başarılı, analı-babalı, sevdikleriyle bir ömür nasip etsin

Genişletmek için tıkla...

denizeliklim .!.:

kızlar dün avm ye gittik
kendime bir baskül aldım
teknoloji marketleri gezdim
teşhirde olan bir tartı vardı elektronik değil eski tiplerden
hemen çıktım üstüne tartıldım ve 64 kilo çıktım
tabi üstümde kot pantolon ve uzun çizmelerde vardı
doğrusu çok mutlu oldum
kendime bie elektronik tartı aldım
eve gelir gelmez üstümü çıkarıp tartıldım
ve 63,5 kilo ve tok karnaydım havalara uçtum
sabahta aç karna tartıldım 63.2 çıktım

şimdi ben okuldaki bakkalın kantarınamı güvensem yoksa kendi baskülümemi
bakkalın kantarı büyük un ve kömür tartmak için kullanılan elektronik kocaman bir kantar
orda 65,5 kilo görünüyorum gerçi herzaman kıyafetler ve botlarla tartınıyorum
herkez fazla tarttığını idda ediyordu ama
benim başka şansım olmadığı için bende orda tartılıyordum

bana kalsa kendi tartıma güvenecem
nede olsa az tartıyor demi ama

hem eloktro marketteki klasik tartıda az tarttı
demekki ben gerçekten 63 kiloya düştüm heralde
bir oleyyyyy çekiyorum

Genişletmek için tıkla...

denizeliklim .!.:

az sonra biricik kızım minik meleğimin ikinci yaş gününü kutluycaz

misafirlrim gelmeden bugünkü son raporumu vereyim

sabahki kahvaltımın üstüne öğleden sonra birkase nesfit(yağsız süt ile)
akşamda 3 tatlı kaşığı barbunya yedim

kızımın pastasından bir dilim yerim ve bugünümü kapatırım
bugün artık giremem
hepinize iyi akşamlar yarın okul dönüşü görüşürüz.

Genişletmek için tıkla...

kalbimEllerinde .!.:

tebrik ederim canimmmmm 1 kilo daha gitti



kizinin dogum günü kutlu olsun canim, nice mutlu ve saglikli seneler dilerimmmm
menünü begendim bu arada, pastayi hak ettin zaten sen afiyet olsun

Genişletmek için tıkla...

pembepalto .!.:

Haftasonunu süper geçirmişsin çok az kaçamaklı olması gerektiği gibi tebrik ederim.Şu senin salçasız biber dolmanı merak ettim doğrusu barim suyuna bolca salça koysaydın biraz kurtarırdın=) Kızınında 2.yaşı kutlu olsun.Umarım ikiside hayırlı evlat olur.Allah uzun ömürler versin yawrularına.

Genişletmek için tıkla...

denizeliklim .!.:

ŞU ANA KADARKİ RAPORUMU VERİYİM
gerisi akşam yemeğinden sonra yazarım

sabah
2 ilimden az fazla diyet ekmek
1 kk örgü peynir
7-8 adet siyah zeytin
1 domates-1 yeşil biber
1bardak yeşil çay

1 sade türk kahvesi

öğlen 2-3 kaşık tavuk suyuna pilav(çok yağlı yapmışlardı)
çeyrek tavuk budundan daha az ızgara tavuk
3 kaşık nohut yemeği
1 orta şekerli türk kahvesi(misafirlikteydim)

ara

yarım dilim yaş pasta(bugünü bozan bu oldu)
haftaya kaçamakla başladık
inşallah böyle devam etmez

akşama bir kase barbunya yemeği düşünüyorum başkada bişe yemicem inşallah
ama kilom düşüşe geçti sanırım metobolizmam hızlanıyor
inşallah bu hafta 1 kilo verebilirim

Genişletmek için tıkla...

sadiyem33 .!.:

öncelikle kızının yeni yaşı kutlu olsun nice senelere
menün gayet güzel yemekleri başkası yapınca ya yağlı oluyo yaa tuzlu
artık yağ aklıma gelince bile midem bulanıyoo
yeni baskülünde hayırlı olsun tatlım
sonunda kendine sağlam bi tartı aldın
sen o bakkalın tartısını boşver baksana 1 kilodan fazla tartıyor
bundan sonra kendi tartının dikkate al
sabah aç karnına ve giysisiz tartıl bidahada

Genişletmek için tıkla...

denizeliklim .!.:

sağol canım
evet o salak baskülden kurtuldum
bakkalın tartısınında fazla tarttığını biliyordum ama başka seçeneğim yoktu
ama sabah okula gider gitmez o tartıya çıkmak saplantı oldu
bu sebepten ordada tartılmaya devam edecem
dediğin gibi canım sabah aç karna ve giysiziz tartılıyorum
ama öğleden sonra daha hafif çıkıyorum
çünkü tuvalet saatlerim hep aynı
öğlene doğru vc ye çıktığım için öğleden sonra daha hafifim.

Genişletmek için tıkla...

denizeliklim .!.:

sağol canım
bugün zaten adam gibi bişe yemedim
hakkımı kızımın pastasına saklıyorum

he bide kızımın pastasının başına gelenleri bi bilseniz
dünden pasta siparişini verdim bi güzel süslettim
eşim gelirken pastayı nasıl taşımışsa artık
hem pasta ters dönmüş hemde bütün süsler altüst olmuş
bende hiç bakmadan dolaba koydum
az önce şu pastaya bi bakıyım dedim ve kutuyu açınca sigortalarım attı
pasta tepe taklak duruyor
şükür kızım küçük daha anlıcak yaşta değil
yoksa geceyi bize zehir ederdi
bizde dağılmış pastayı iyecez artık yapacak bişe yok

Genişletmek için tıkla...

denizeliklim .!.:

ŞU ANA KADARKİ RAPORUMU VERİYİM
gerisi akşam yemeğinden sonra yazarım

sabah
2 ilimden az fazla diyet ekmek
1 kk örgü peynir
7-8 adet siyah zeytin
1 domates-1 yeşil biber
1bardak yeşil çay

1 sade türk kahvesi

öğlen 2-3 kaşık tavuk suyuna pilav(çok yağlı yapmışlardı)
çeyrek tavuk budundan daha az ızgara tavuk
3 kaşık nohut yemeği
1 orta şekerli türk kahvesi(misafirlikteydim)

ara

yarım dilim yaş pasta(bugünü bozan bu oldu)
haftaya kaçamakla başladık
inşallah böyle devam etmez

akşama bir kase barbunya yemeği düşünüyorum başkada bişe yemicem inşallah
ama kilom düşüşe geçti sanırım metobolizmam hızlanıyor
inşallah bu hafta 1 kilo verebilirim

Genişletmek için tıkla...

denizeliklim .!.:

evet canlar akşam yemeğimi yedim geldim
demin dediğim gibi sadece yarım kase susuz barbunya yedim anca 3 çorba kaşığı eder
yanında 1 biber,bir tatlı kaşığı süzme yoğurt,bir tatlı kaşığıda tuzlu yoğurt yedim

birazdan 1 kupa karışık bitki çayı içecem

ve bugünü kapatacam
şu ana kadar 3 litreden fazla su içtim

umarım öğlen yediğim pastayı telafi etmişimdir

Genişletmek için tıkla...