DERİNİN anneside rejimde

merveesk .!.:

vay be 5 sene sonra tekrar buraya donucegım aklıma gelmezdı.Merhaba gunluk senı uzun sure ne aradım ne sordum malum cok mesguldum ama o arada tabı nankorlugumun bedelını mıslısıyle aldım senı bırakdıgımda 56 kıloluk cıtı pıtı bırıyken sımdılerde masa basında calısmanında verdıgı rahatlıkla 67 kıloyla sana merhaba demek zorunda kaldım keske kalmasaydım ama okadar rahat rahat yemenın bı bedelı olucakdı tabı bugun ıtıbarıyle yenıden kendı usulumce dıyet yapmaya baslıyorum bunun yanında forumdakı uzun arastırmalarım sonucunda Callanetics evolution dıye bısı duydum onuda yapmaya baslıcam bakalım hayalımdekı 56 kıloluk halıme tekrar donebılecekmıyım artık kısmet bana bu ugurda destek ol motıve et olurmu 25yasından teee 30yaslarına gelen bı bayan olarak gunluk sımdılerde daha cok destege ıhtıyacım var bılesın


Hazır degınmısken bugun neler yaptıgımı yazayım
sabah menum
-sadece çay sekersız(sebebı ıs yerınde sureklı bogaca,borek,corek yendıgınden onları yememek ıcın bende hıc bısı yıyemedım
-öğlen menum
-1 kepçe ezogelın corbası
-3kasık pılav
-ve dandık kreplı kofte (yemeden bırakdım)

Aksama neyerım bılmıyorum
ama ekmeksız ve bol salata agırlıklı bısı yemeyı planlıyorum

67,7 start vermıs bulunmaktayım(bakalım bu oykuden bır basarı oykusu cıkıcakmıbeni izleyin anacım

Genişletmek için tıkla...

sewtug .!.:

Merhaba Derinin annesi :)
günlüklere göz gezdirirken gözüm ilişti seninkine, tabi tüm sayfaları okumadım ama bi ilk sayfa bi son sayfa yetti:) bir kere başarmışsın yine başaracağını düşünüyorum ben, tüm motivasyonunla devam et:)
ben de nisan ayında başladım yediklerime dikkat etmeye, biraz hareket etmeye 79 kilodan 67,5 kiloya indim. ama çıldırmak işten değil, neredeyse 1 aydır gram oynamıyor, motivasyonumu düşürmemeye çalışıyorum aslında ama mesela yürüyüşleri yapmaz oldum. ne yapabilirim diye araştırırken günlükler arasında size rastladım, öyle bir dertleşmek istedim.

Genişletmek için tıkla...

JtothaLO .!.:

Kusura bakmayın ama imla hataları ve Türkçe bozukluklarıyla dolu yazılarınıza kayıtsız kalamadım. Kilo vermenin yanı sıra Türkçe yazım kurallarını öğrenmeyi de amaç edinmelisiniz Tamam TDK gibi kimse yazmıyor kimse de beklemiyor kimseden ama belli başlı şeyleri de atlamamak lazım

Genişletmek için tıkla...