Diyet arkadaşı arıyorum:)

sabah:
nestle nesfit

öğle
çorba
3-4yk makarna
köfteli patates yemeği içinde misket kadar beş köfte vardı minik minik kızlar ama suyunu hiç yemedim.
havuç salatası 2-3 yk

KAÇAMAKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKK: saat 6ya gelmişti ve ben çok acıkmıştımspor salonuna girmeden markettn eti puf aldım bı taneck onu yedm :(

AKŞAM:
bir tabak dolusu çorba
salataaa

birazdan nescafe içicem kızlar. kaçamağımdan dolayı bni affedin gofret çikolata tarzı seylere gtti elimmm zor tttum kendımı ve eti puf onlara göre çok masum görundu onu aldm yedm :(
 
gunaydin kizlar dun kacamak yaptim sabah ac karnina cikolatai top yedim kahvalti da yaptm :-)
arada elma yedim
oglen bir kase corba bir kase yogrt bir kase salata
ara tekrar elma yedim ve gun icinde iki tane yesil cay ictim
aksam esime hamurisi yaptm ve cok az patates puresi yedim ac yattm resmn hamur yemedim
 
FHEARMAGAN .!.:
Canim bende yesil cay iciyorum sirkeli suya yeni basladim. Mate caylida bi kackere ictim 9 lu cay àlmanyada yok yesil cayi bile türkiyeden getirtiyorum. Benimde 2 yasinda kizim var bende cikabilirsem hergün kizimla 4-5 km yürüyorum ama malesef buralarda hala soguk yagmurlu düsün daha kisliklarla dolasiyoruz. Cikamadigim günler evde 10 dk yag yakici hareketler yapiyorum o sekilde 2 ayda 81 den 76,8 e düstüm Devami gelir ins. Cok konustum Demi ;;;)))
Genişletmek için tıkla...

Yok canim ya konuscaz tabi :D boyle boyle yardimci olcaz birbirimize :D
Almanyaa evet ya surekli yagmur vardir orda simdi
Cok kotu burda o kadar sicak ki havalar ozendirmek gibi olmasin tam yuruyusluk yani :P
Bence gayet iyi kilo vermissin devami da gelecek insallah canim ;)))
 
kızlar k.bakmayın bu tür şeyleri sevmem ama yeni üte olduğm için 25 gönderiyi tamamlmaya calışıyrm k.bakmayın lütfen
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

H
Annesi böyle olan var mı
2
Yorumlar
28
Görüntüleme
2K
SeviyomHee
SeviyomHee
Z
  • Kilitli
Narsist arkadaşım hayatımı mahvetti!
2 3
Yorumlar
55
Görüntüleme
2K
hilda01
hilda01
M
LABİOPLASTİ /Münire Sena Kaya Ceylan
Yorumlar
17
Görüntüleme
492
moreandmore
M
M
20 yaş aşk hayatımdan bir kesit, iç dökme
2
Yorumlar
25
Görüntüleme
1K
Cui Bono
Cui Bono
O
  • Kilitli
bir "anne" fikrine ihtiyacım var...
2
Yorumlar
22
Görüntüleme
1K
venacavacaudalis
V
Back
X