Ben ilk gün çok az yediklerimizden kısarak yapmayı düşünüyorum mesela çayıma attığım şeker 1 ay önce 6 küp şekerken azalta azalta şuan 2 küp şekere düştü :)
Bende öyleyim zaten meğersem doktor tansiyonum düştüğünü söyledi sende bi baktır istersen ilaç falan vermedide :) adım obura çıktı elimde sürekli bir şey yoksa agresifleşiyorum gözlerim kararıyor ama aşmak istiyorum artık şu durumu
Benim 48lere düştüğü oluyordu ama bu aralar 62 civarında şükür :)
bu bir gün içinmii yoksa hergünmü :) bu aradaa ben tuzsuzz hiç bişey yieemem
Evet yurtta birisi şekerleri bitirdiğimi söylemiştide o günden beri utanıyorum misafirlikte şeker almaya
anladım bak bu iyimişş hergün tavuk yemesekde ona göre ayarlamak lazım :) benım 5 kilo fazlam var aslında etrafımdakılere eşime göre felan ıyıyım de ben rahat degılım:)
(((
Evet zaten işte ne olursa yemekte yani ama çok baharatlı tuzlu olmayacak şekilde :) Siz gene iyisiniz beyeneniniz var benim o da yok herkes şişko diyor
