- 10 Haziran 2010
- 84.676
- 355.181
- 898
Sağol canım. Sabah fiks iki dilim. Bir kesmiyor
Sağol canım. Sabah fiks iki dilim. Bir kesmiyorSabah ki 2 dilim ekmek azcık fazla geldi ama onun dışında süper olmuş
Geçmiş olsun cnm..Yilbasindan itibaren hesapliyorum. :)
Mecburi bir araydi cok kotu hasta olmustum ve kroniklesmisti.
Sizler kac kilosunuz.
Geçmiş olsun cnm..
şu an 69.5 kiloyum :)) 175 boy.. 102 kilodan geldimilk sayfada boy ve kilolar var
Benimde 1 sene oldu.. emziriyorum bi yandan da..Sagol hippo, iste kisin diyete baslamanin eksileri.
Super gelmissin sende. Ben 14 kilo icin baya cebellestim. Bir de insulin direnci ile gidim gidim. Bravo sana.
Benimde 1 sene oldu.. emziriyorum bi yandan da..
Güzel cnm... karatay mı yapıyorsun??Menü vereyim sıcağı sıcağına
Sabah 11.00
2 yumurtalı tereyağlı kaşarlı omlet
2 bardak çay
Akşam 18.30
1 tabak suluköfte
Salata
1 kase yoğurt
Su 2.5 lt
@Lunya
Aslında emzirenler zayıflar derler ama bende ters etki yapıyo.. acaip iştah özellikle ilk 6 ay.. bide etrafın emziriyorsun ye baskısı.. süt olsun diye yemeler..Bizde de bi arkadas emziriyordu . Super kilo vermisti. 65 kilodan 55 lere indi kisa zamanda.
Bana kalirsa emzirme donemi diyet icin uygun degil ya da diyet degil de, temel besinler yenmeli sadece tatliyi kesmeli.
Aslında emzirenler zayıflar derler ama bende ters etki yapıyo.. acaip iştah özellikle ilk 6 ay.. bide etrafın emziriyorsun ye baskısı.. süt olsun diye yemeler..
o arkadaş doğumda aldıklarını vermiştir..yeni kilo çabuk gider..
HeheeeeBilmem bu konuda en iyisi doktora danismak.
O cok hizli verdi ama koruma doneminde bizim grupta su an.
Floweroflife kiz cakal sen de 56,3 kiloymussun.
Geçmiş olsun cnm..
şu an 69.5 kiloyum :)) 175 boy.. 102 kilodan geldimilk sayfada boy ve kilolar var
Heheeee
O eskidendi bu sabah 55,9 gördüm
Ben de 65,5den geldim ağır aksak, araya 10 günlük ara girdi
Menüm gelsin..
Uyanınca 1 incir yarım ceviz
Kahvaltı 12yi geçiyordu..
2 yumurta ile domatesli biberli omlet
Peynir
7 zeytin
Yarım salatalık
Şekersiz çay
Ara
Türk kahvesi
1 incir
1 kayısı
2 ceviz
Akşam 18.30da..
Yarım kase mercimek çorbası
1 kaşık makarna
Kereviz salatası
Su 2 yi geçti daha 2 içerim..
hepfit
Gayet güzel adapte olmuşsun eflal19 şubat menüsü
Kahvaltı : 2 haşlanmış yumurta, peynir, domates, biber, 5 zeytin, 2 dilim kepek ekmeği
Ara : 7-8 yer fıstığı çiğ
Öğlen : Tavuklu salata, pul biberli yoğurt
Ara: 3 er minik hurma
Akşam : 2 kaşık yoğurt, 2 kaşık taze fasulye
Su: 3 litre
Spor: 40 dk leslie yapmaya çalışıcam. Sabote edildi sporum sürekli
İlk gün adaptasyon menüsü
mortim malimalipina
Espirik yaptimAhhhaahhaaaaaaa
Pide diil bikerem
Bişi yemedim cıs gördün müüüüü
Yol beyaw nereye gidiyorum, iki trip atayım dedim yine burdayım hahhaaa
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?