diyet kardeşliği

Menümü yazayım sonra da ev göçmüş onu toparlıyım doğru dersaneye... sonra daaaaaaa eve gelir spor yaparım damlarım buraya

Kahvaltı(07:00)
reçelli yumurta (2 yumurtayla- biber salçasına reçel deriz stop-)
Urfa peyniri
10 zeytin
yer fıstığı
2 kaşık kavurma
yeşillik meşillik

Öğlen(12:30)
Fırında tavuk sebzeli
Salata
Ayran
1 kepçe mercimek çorbası


Ara(16:00)
2 parmağım kadan muz
1 sütlü kahve
2 ceviz

Akşam(19:00)
kereviz salatası
fırında tavuk
Ayran

Su: çoh
Spor gece bildireyim

hepfit
 
yap .21 gün sonra koca bi tabak baklavaya saldırma ama
Ben baklava sevmiyor üstüne para versen yemem

Tamamdır ama sporu çoook abartma tamam mı?
Yani delileere gibi spor yapma bu dönem bence.
Yok yaf çok spor yapmiom ki

ben zaten şeker orucuna karşıyım
Niye acaba
şeker orucunun sevabı var mı
Heee tartıda sevabı büyük
 
tereyağı zeytin yağı,hayvanın etinin kendi yağı,kuyruk yağı,hindistan cevizi yağı bikaç tane daha var fındık ceviz yağı da vardı sanırım.benim evde sıvıyağ yok
Zeytinyağı çok ağır geliyor sanırım kaliteli almak bulmak gerek brokoli karnabahar haşlarken ekliyorum sadeceSaydıklarının içinde tereyağı biliyorum tek fındık ceviz nedir what ?sıvıyağ kolum kanadım
Hayır varsa bilek. Ben direk cennetliğim o zaman
Bizim hiç şansımız yok o vakit
Benşm var!!
Tek sevmediğim şey mantar
Böyyğğğ
Ben bayılırım
Öyle bisey varsa ben cehennemden cikamam

Aynı ben panpanın hası
 

Cano ben çikolata hariç tatlı sevmem ki
Benim imtihanim ekmek hamur işi
 
'la ölçüleri mi kaybettin ne kadan yedin ki bu yazdıklarından
 
ben eve 2 senedir sıvıyağ sokmuyorum.
tereyağıyla zeytinyağıyla daha güzel geliyo alıştım sanırım,sıvıyağı yavan geliyo
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…