- 12 Ocak 2015
- 12.563
- 44.516
- 548
Allah evlatlarımın eksikliğini göstermesin tabi ama çocuklar bi bırakmıyo spor yapim yaamekik bile çekmek için uzansam gelip üstüme yatıyo.. pilates çemberimi yedi düşün
Kızlar bende gündüz iş güç çocuklardı yemek hiç aramıyorum .. kahvaltıyı bile zor yapıyorum ama akşam işler bitip oturunca cnm ne istiyorsa istiyo :))
Masumm hayırlı olsunKızlar iyi akşamlar .
Ben ise başlıyorum yarın
Artık gelemeye bilirim sürekli
Yeni bir yer
Alışma süreci , k.i.b
Arada bı selam vermeye gelirim
Kızlar iyi akşamlar .
Ben ise başlıyorum yarın
Artık gelemeye bilirim sürekli
Yeni bir yer
Alışma süreci , k.i.b
Arada bı selam vermeye gelirim
Ortim menun harikaSabah
Tavada kaşarlı yumurta peynir 3 biber domates sos
Ara süt 2 kaşık çorba (kıza içirmek için ayarlarken bakmam gerekti)
Akşam
1yk nohut
2yk patlicanli kıymalı yemek
Yogurtlu marul salata normal yesillikli salata
Spor
2000 ip @igdedali atlayınca ben de özendim
15 dk leslie ısınmak için az yaptim
15dk zumba
nehirnil111 hepfit begum75
Menü vereyim hazır
Sabah(10.00)
1 dürtücü çay
1 erik kurusu
Öğle(12.30)
Ehummmm çok oldu
İki sosisli yumurta (1 sosis)
Bir daha sosis (sosisler katkısız)
1 avuç çiğ ıspanak
7 zeytin
1 k.k Beyaz peynir
4 çeri domates
Ara
1 muz
2 avuç kuru yemiş
Akşam
2 dilim biftek
Ispanak püresi
1 havuç
hepfit begum75
@Lunyanehirnil111 Esra_4378 Floweroflife
Menumu seyedeyim
Sabah (07:30)
1 dilim ekmek
Peynir çeşitleri
Zeytin çeşitleri
1 tatli kaşığı kayisi mermalati (az sekerli)
Öğlen (12:00)
Tas kebap
1 dilim ekmekgin kenarlari
Ara öğün (15:45)
Yarim ayva
Aksam (19:00)
15 tane istavrit baligi (kizartma)
Salata
Su 2 litreyi geçmiştir
Spor yok (sacimi boyadim anca bitti isim biraz dinlencem)
Çay içiyorumHerkes yemek mi yiyiyor??
Hazır alıyorumSabah cok gibi ama iki ogun yedigin icin dengelemis sosis katkisiz demissin nasil oldugunu bilmiyorum ama zararli bisey yok o yuzden guzel
Aksamda guzel
İspanak puresini nasil yapiyosun?
Afiyet olsunÇay içiyorum
Paketli ürün yohhhh@Lunyanehirnil111 Esra_4378 Floweroflife
Menumu seyedeyim
Sabah (07:30)
1 dilim ekmek
Peynir çeşitleri
Zeytin çeşitleri
1 tatli kaşığı kayisi mermalati (az sekerli)
Öğlen (12:00)
Tas kebap
1 dilim ekmekgin kenarlari
Ara öğün (15:45)
Yarim ayva
Aksam (19:00)
15 tane istavrit baligi (kizartma)
Salata
Su 2 litreyi geçmiştir
Spor yok (sacimi boyadim anca bitti isim biraz dinlencem)
Masumm hayırlı olsun
Rabbim pismanlik duydurmasin
Bizi unutma
@Sherrysherrylady veAhu060812 gibi olma
Hayırlı olsun kuzucum, şu cvp beklediğin yer mi oldu?
Geçmiş olsun bana da olmuştu aynısı aç kalıncaSelam kizlar.ben cok fena oldum.bugun köye gittik donerken eve de yaklasmisken bi mide bulantisi aldi beni.eve zor düştüm zorladim kusamadim o da basimidöndürdü bi de titreme geldi oturdum kaldim banyoda.yattim uzandim simdi daha iyiyim.
Menumu vereyim.
Sabah 10.00
1 haslanmis yumurta beyazi
7 zeytin
Salatalık
1 bardak sekersiz cay
Ara 13.30
1 elma
Ara 16.00
Yarim muz
10 15 kadar cig fındık
3 4 kavrulmus fındık
Aksam 18.00
5 yk kurufasulye
Bu saatten mideme bisey girmez.
Su 2 olmustur
Spor yok
@Lunya
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?