Diyet listemde bana arkadaşlık etmek isteyen var mı?

Of kızlar ben napicam ya boy 1.70 kg bildigin öküz gibiyim 76 hep basladigim diyetler hüsranla bitiyo esime diyorum diyetisyene gitmem lazim oda kiziyo sadece azmin yok diye cok bunaldim bu durumdan 6li sayilar nezaman görcem ben Allah cezami verecek
 
canım ben de senin gibiyim sadece boyum biraz daha uzun, bu diyet aç da bırakmıyor sadece protein agırlıklı, protein de yag yakımını hızlandırır ama vucutta su tutar bıraz da sporla desteklersen zayıflamana yardımcı olur en azından su fazla 6 kiloyu atarsın ilk etapta. ben de 75.6 yla basladım su an 73.6 oldum, 6lı sayılara az kaldı
 
yarin direk baslasam.süper olur cok sinirlerimi bozuyo bu durumum
 
ebru211 .!.:
yarin direk baslasam.süper olur cok sinirlerimi bozuyo bu durumum
Genişletmek için tıkla...
canım gunaydın. gec yazabildim kusura bakma, basladın mı ne durumdasın? lütfen hemen basla erteledikce daha da zor olur kilo vermek. ben bugun 500 gram daha vermisim. gerci dun diyete uymadım, moralim bozuktu butun gun bir sey yemedim, aksam 9-10da makarna ve salata yedim kilom artar diye dusunmustum ama regl olmama ragmen 500 gram azalmısım. bir hafta diyet yaptım bak hic yoktan 2,5 kilo verdim. inan verdikce veresin geliyor motive olursun sen de. ustumuze bosuna agırlık tasımanın bir anlamı yok.
 
Durumlar nedir kızlar ben pek yazamıyorum. ( 2 çocuklu, biri bebek, anneyim) 66 ları gördüm sonundaama devam tabiki doğum öncesi kiloma 3 kalayım hadi bakalım olcak bu iş.
 
aysbst .!.:
Durumlar nedir kızlar ben pek yazamıyorum. ( 2 çocuklu, biri bebek, anneyim) 66 ları gördüm sonundaama devam tabiki doğum öncesi kiloma 3 kalayım hadi bakalım olcak bu iş.
Genişletmek için tıkla...
canım tebrik ederim ben su an 72lerde seyrediyorum, maalesef grip oldum uc gundur yatıyorum o yuzden sırf sıvı beslendim corba ilac vs derken yarın obur gun ayaga kalkınca bir tartılacagım. köpegim de var onu gezdirmek icin mecbur cıkıyorum gunde uc dort kere ve iyice sogugu yedim
 
Çok geçmiş olsun. Nazardır tatlım
 
Kızlar gunaydın. resmen bir aydır yediklerime dikkat etmiyorum yani ediyorum ama disiplinli yemiyorum. dun fotograflarda yine tombul surat cıkmaya basladıgımı fark ettim ve tekrar diyete donmeye karar verdim. su an kahvaltımı yapıyorum. haslanmıs yumurta domates salatalık peynir ve cavdar ekmegi. neyse ki sadece 1 kilo almısım. allahım artık 71i 70i görmek istiyorum
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

SU DİYETİ 2025 (10 günlük)
2 3 4
Yorumlar
77
Görüntüleme
4K
Tikabasa
İsveç diyeti
Yorumlar
3
Görüntüleme
899
DEMRE
B
27+2 Erken İkiz doğum
2
Yorumlar
36
Görüntüleme
9K
Babysmother
B
21 Gün Sıfır Şeker Beslenmesi
2 3
Yorumlar
53
Görüntüleme
12K
Taurus woman
Diyete başlıyorummm🤍
2
Yorumlar
31
Görüntüleme
7K
ucanpayanda
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…