Teşekkür ederim gerçekten cok kolaymış :) inş yapsrkende öyle geliyordur insana :) sigarayı bıraktım bu aralards ondan sürekli bi aburcubur yeme isteğiCanım bak buradan ilk mesajda tam listeyi bulabilirsin.
http://www.kadinlarkulubu.com/forum/index.php?threads/5-gunde-5-kilo-diyeti-deneyimlerimiz.355416/
Her güne 1 gıda türü alıyorsun. Sadece onu tüketiyorsun. Sabah ne ile başlarsan da onunla devam etmek zorundasın. Onun dışında başka bir zorluğu yok hiç. Basit diyet denebilir. :)
Gerçekten mükemmel,ben de bi dönem rahatsızligmdan dolayi aynı senin gibi yat kalk durumdaydim,30 kilo almıştım,4 5 ay önce buradaki arkadaslarla diyet yapa yapa 10 kilo verdim uzun süre almadım 2 sini aldım bu ay ,yeniden başlama düşüncesindeyim ve bana ilham kaynağı olduğun için teşekkür ederim,peki devam edecek misiniz tekrar
Teşekkür ederim gerçekten cok kolaymış :) inş yapsrkende öyle geliyordur insana :) sigarayı bıraktım bu aralards ondan sürekli bi aburcubur yeme isteği( hadi bakalım inş bu diyetle atarım fazlalıkları : )
teşekkür ederim buarada benimde adım ece :) inşallah başarılı olursun canım inşallah o sürecinde yanı rakamları yakalarım bende aynı anda veririz kiloları hehehe
Bende bu iki diyeti yaptım 5 aylık süreçte,evet 5 kilo vermiyorum ama en azından 2 3 kilo vermek bile motive edici,ben bugün sıvı diyeti ne başlıyorum onda da beklenen olmuyor ama yine de üstümdeki şişliği atmak için iyi bir diyetEvet canım. Peşpeşe sıkı diyetler yapmak vücudu açlık durumuna sokuyor ve bir süre sonra kilo vermeyi durduruyor biliyorsun. O yüzden 2 diyet listesi peşine bir müddet ara verdim. Regl olmak üzereyim. Olduğum gibi 2 günlük lapayı yeniden yapacağım çünkü yazlık yerde davul gibi şişik bir regl göbeği ile gezmek hiç hoş olmuyor. :/
Yarın da bir aksilik olmazsa 5'te 5 diyetine başlamayı düşünüyorum. Diğer diyet listelerine uymak zor geliyor bana şu saatte bunu ye, ikindiyi kaçırma öyle böyle derken daralıyorum. Bana daha özgür ruhlu diyet listeleri lazım 5'te 5 diyeti de aradığım kriterlere en uygun diyet seçeneği olduğu için onunla kilo veriyorum.
Sakatlık geçiren birisi olarak seni çok iyi anlıyorum ve diyorum ki keşke daha az yeseydik de şuan bu kiloları vermek zorunda kalmasaydık. Boğaz işte tutamıyor insan. Ben şuan yazlıktayım aktivitem arttı o yüzden. 5 günde 5 kilo diyetini sıfır spor ile yapıp 2 kilo vermiştim. Bu defa daha fazla vereceğime inanıyorum açıkçası. :)
Bende bu iki diyeti yaptım 5 aylık süreçte,evet 5 kilo vermiyorum ama en azından 2 3 kilo vermek bile motive edici,ben bugün sıvı diyeti ne başlıyorum onda da beklenen olmuyor ama yine de üstümdeki şişliği atmak için iyi bir diyet
Bu arada kabızlığı gecirmen için sana şalgam içmeni öneririm inanılmaz güzel bi bağırsak temizleyici,her gün 1 2 bardaktan fazla icilmiyor ama
EceZ mrb canim nasil gidiyor diyetin umarim istedigin sonuca yaklasmissindir ben eve döndüm bi baktım 52 kiloya dusmusum 53tum. Su duvara vurma isini istikrarla yapiyorum bir hafta sonunda 96 cm den 95 cm ye dusebildi ancak daha cok olmasini dilerdim tabi. Ama morartacak kadar sert vurmadim hic. Sen vurma isine devam ediyor musun sende durum nasil?
Mrb kızlar pekı bu 5 gunde 5 kılo dıyetyle werln kılolar brknca tekrr alnmıyr mu
Canim sen kaç kez vuruyorsun basenlerini ben günde üç kez 100er kez vuruyorum iki tarafida ama ölçüde pek bi degisiklik olmayinca canim sıkıldı motivasyonum düştü biraz sadece 1 cm inceldi gibi
Ya ben niye sonuc alamiyorum deliricem
yaaa bu diyette biraz kacamklar yapılsa mesela meyve gbi yada sütlü kahve gibi kilo vermeyi cok etkiler mii(
tebrikler cok azimlisin valla,keşke aynı azim bende de olsa :)Sus sus, yiyorsun unu, tuzu, şekeri sonra da ben niye incelemiyorum yazıyorsun hıııh
Canım yapabileceksen tam hali ile yap, olmuyorsa da kendine ara öğün içeren bir diyette bakabilirsin.
Ben bugün 5. güne geldim. Son günü de yoğurt yiyerek geçireceğim şimdi. Temiz bir 5 gün geçirdim kaçamaksız. Bu sabah çaktırmadan tartılayım dedim. 57'lerden 54'ü görmüş durumdayım şuanda. İnşallah yarın sonucu yazacağım hepinize.
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?