Diyet Obası...

malipina

Kasabın karısı

Pro Üye

9 Ocak 2009

24.136

113.813

1.123

40

K.K.T.C.

• 16 Ağustos 2019

• Konu Sahibi malipina
• #2.521

Bugün eşim izinli diye biraz kaçırmış olabilirim
Sabah 6.30
2 hurma
Öğlen 11.30
İki yumurta
Biraz peynir
Köz biber
Dünden kalan üç çatal et sote
Az salatalık
Ekmek

17.00 kahveyle 4-5 kare bisküvi
19.00
Üç dört çatal çökelek salatası
Sucuk
Peynir
Biraz kavun
Biraz ekmek

40 dk kadar yürüyüş inişli yokuşlu
2 litre su
Kapanış

Yarın daha sağlıklı beslenicem

 

mymb06

Guru

Anneler Kulübü

Kayıtlı Üye

9 Nisan 2014

394

108

323

• 17 Ağustos 2019

• Konu Sahibi malipina
• #2.522

Dün kontrolde 86.5 çıktım ilk iki kilom gitmiş. Hedefim 20 kilo vermek kaldı 18 beni de alır mısınız kızlar

 

malipina

Kasabın karısı

Pro Üye

9 Ocak 2009

24.136

113.813

1.123

40

K.K.T.C.

• 17 Ağustos 2019

• Konu Sahibi malipina
• #2.523

Günaydın obaaa yürüyüşteyim

 

malipina

Kasabın karısı

Pro Üye

9 Ocak 2009

24.136

113.813

1.123

40

K.K.T.C.

• 17 Ağustos 2019

• Konu Sahibi malipina
• #2.524

mymb06 .!.:

Dün kontrolde 86.5 çıktım ilk iki kilom gitmiş. Hedefim 20 kilo vermek kaldı 18 beni de alır mısınız kızlar

Genişletmek için tıkla...

Hoşgeldin alırız tabiki

 

retro_hippo

🏅🏅

Anneler Kulübü

Kayıtlı Üye

12 Nisan 2018

9.937

37.180

498

• 17 Ağustos 2019

• Konu Sahibi malipina
• #2.525

Günaydın kızlar..

 

Bonus

🍉 ✌🏻

Pro Üye

11 Nisan 2007

88.210

519.280

1.223

• 17 Ağustos 2019

• Konu Sahibi malipina
• #2.526

Günaydın

Mutlu haftasonları

 

malipina

Kasabın karısı

Pro Üye

9 Ocak 2009

24.136

113.813

1.123

40

K.K.T.C.

• 17 Ağustos 2019

• Konu Sahibi malipina
• #2.527

hippocan .!.:

Günaydın kızlar..

Genişletmek için tıkla...

Bonus .!.:

Günaydın

Mutlu haftasonları

Genişletmek için tıkla...

Günaydınn

 

Nego

Özgür Filistin ☝️Bir sabah gelecek kardan aydınlık

Kayıtlı Üye

10 Haziran 2010

84.676

355.182

898

• 17 Ağustos 2019

• Konu Sahibi malipina
• #2.528

malii .!.:

Bugün eşim izinli diye biraz kaçırmış olabilirim
Sabah 6.30
2 hurma
Öğlen 11.30
İki yumurta
Biraz peynir
Köz biber
Dünden kalan üç çatal et sote
Az salatalık
Ekmek

17.00 kahveyle 4-5 kare bisküvi
19.00
Üç dört çatal çökelek salatası
Sucuk
Peynir
Biraz kavun
Biraz ekmek

40 dk kadar yürüyüş inişli yokuşlu
2 litre su
Kapanış

Yarın daha sağlıklı beslenicem

Genişletmek için tıkla...

E daha olmasın

 

Nego

Özgür Filistin ☝️Bir sabah gelecek kardan aydınlık

Kayıtlı Üye

10 Haziran 2010

84.676

355.182

898

• 17 Ağustos 2019

• Konu Sahibi malipina
• #2.529

Günaydınlar

 

mymb06

Guru

Anneler Kulübü

Kayıtlı Üye

9 Nisan 2014

394

108

323

• 17 Ağustos 2019

• Konu Sahibi malipina
• #2.530

Selamlar. Kaçamak yok kızlar. Ara öğün yapıyorum mutlaka ki çok acıkıp öğünde kontrolsüz yemeyim diye sevgiler

 

malipina

Kasabın karısı

Pro Üye

9 Ocak 2009

24.136

113.813

1.123

40

K.K.T.C.

• 17 Ağustos 2019

• Konu Sahibi malipina
• #2.531

Bonus yeşillendim sana çiçeklendim sana ay ay ay ay
yeşermişin bacım hayırlı olsun

 

malipina

Kasabın karısı

Pro Üye

9 Ocak 2009

24.136

113.813

1.123

40

K.K.T.C.

• 17 Ağustos 2019

• Konu Sahibi malipina
• #2.532

Sabah 7.00 iki hurma
Kahvaltı 11.30
Sucuklu yumurta
Çökelek salatası
3 4 zeytin
Az biraz peynir
Kavun
Az salatalık
Bi dilim tb ekmek

16.00 bi kase yoğurt 4 5 hurma 2 ceviz
Akşam 19.30
Bi tabak peynirli makarna
Bi kase cacık
2 litre su
Yaklaşık bi saat tempolu yürüyüş

 

malipina

Kasabın karısı

Pro Üye

9 Ocak 2009

24.136

113.813

1.123

40

K.K.T.C.

• 17 Ağustos 2019

• Konu Sahibi malipina
• #2.533

Bugün pek müsait değildim yarın tabloyu eklicem

 

Bonus

🍉 ✌🏻

Pro Üye

11 Nisan 2007

88.210

519.280

1.223

• 17 Ağustos 2019

• Konu Sahibi malipina
• #2.534

malii .!.:

Bugün pek müsait değildim yarın tabloyu eklicem

Genişletmek için tıkla...

106 çıktım dün malim yazamadım buraya

 

Bonus

🍉 ✌🏻

Pro Üye

11 Nisan 2007

88.210

519.280

1.223

• 17 Ağustos 2019

• Konu Sahibi malipina
• #2.535

malii .!.:

Bonus yeşillendim sana çiçeklendim sana ay ay ay ay
yeşermişin bacım hayırlı olsun

Genişletmek için tıkla...

Ama çok güzel oldum haa Nevreste Ye benzedik o artık pembe oldu

 

malipina

Kasabın karısı

Pro Üye

9 Ocak 2009

24.136

113.813

1.123

40

K.K.T.C.

• 17 Ağustos 2019

• Konu Sahibi malipina
• #2.536

Bonus .!.:

Ama çok güzel oldum haa Nevreste Ye benzedik o artık pembe oldu

Genişletmek için tıkla...

Açtı seni ha yazı rengi yeşil kendi yeşil gözler yeşil yeşiiil yeşil senin yeşil gözleriiin

 

malipina

Kasabın karısı

Pro Üye

9 Ocak 2009

24.136

113.813

1.123

40

K.K.T.C.

• 17 Ağustos 2019

• Konu Sahibi malipina
• #2.537

Bonus .!.:

106 çıktım dün malim yazamadım buraya

Genişletmek için tıkla...

Sabah ilk iş ekleyecüüm

 

D e f n e

Popüler Üye

Kayıtlı Üye

13 Mart 2011

4.641

7.610

158

• 17 Ağustos 2019

• Konu Sahibi malipina
• #2.538

malii .!.:

Sabah ilk iş ekleyecüüm

Genişletmek için tıkla...

Sen kaç kilosun canım

 

malipina

Kasabın karısı

Pro Üye

9 Ocak 2009

24.136

113.813

1.123

40

K.K.T.C.

• 17 Ağustos 2019

• Konu Sahibi malipina
• #2.539

D e f n e .!.:

Sen kaç kilosun canım

Genişletmek için tıkla...

97,7

 

D e f n e

Popüler Üye

Kayıtlı Üye

13 Mart 2011

4.641

7.610

158

• 17 Ağustos 2019

• Konu Sahibi malipina
• #2.540

malii .!.:

97,7

Genişletmek için tıkla...

İnşallah hedefine ulaşırsın canım:)