• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Diyet Obası...

Sabah nesfit le kahvaltı yaptım 2 bardak suyumu içtim. 300 ip atladım 40 dk leslie yürüyüş yaptım. Pazartesi günü tartılmıştım 80.5 kg dım. O kadar spor yürüyüş VS yapıyorum gr vermemişim ya hatta 100 gr fazla görünüyor. Adet olmam lazımdı 2 gün önce ama olamadım acaba ondan mı dersiniz kızlar?
 
Sabah nesfit le kahvaltı yaptım 2 bardak suyumu içtim. 300 ip atladım 40 dk leslie yürüyüş yaptım. Pazartesi günü tartılmıştım 80.5 kg dım. O kadar spor yürüyüş VS yapıyorum gr vermemişim ya hatta 100 gr fazla görünüyor. Adet olmam lazımdı 2 gün önce ama olamadım acaba ondan mı dersiniz kızlar?
Güzel spor yapmışsın.. regl ödemi olabilir.. yarın resmi kilo bildiriyoruz.. boy kilo hedef kilo ;)
 
Back
X