olsun gene faydası olmuş.dört kilo dört kilodur.ben sporu bırakınca çok fena gümledim :)Hamdolsun süründüm :)) tekrar 100 e çıkınca ruhen yaşadığım sıkıntının tarifi yok.
Biraz daha aldım sonradan. En son şubatta spora yazıldım gittim geldim 3 ay sadece 3-4 kilo verebildim çok veremedim ama iyi geldi bana.
Ramazanda ara verdim pazartesi yeniden 3 aylık üyelik başlattım. Diyetide öyle başlatmış olduk 90 larda.
Öyle yani![]()
spor olmayınca olmuyomuş
